退休教練

你喜歡你現在的工作嗎？工作應該要兼具意義、目標及成就，大部分的人工作的目標之一，有一部分是為了維生（我也是），以便能做自己想做的事。試想，你在眾多的行業及職務中，為什麼會選擇現在這個工作呢？在《百萬富翁的智慧》一書中，作者檢視美國首富共同具備的特質為：他們都從事自己熱愛的事。

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失智症（阿茲海默症）是一種不可逆、進行性的腦部疾病，該文章介紹了預防失智症的方法和注意事項，包括優化免疫系統、避免慢性炎症、預防心血管疾病和頭部外傷、以及飲食和運動對大腦健康的積極作用。

這是碩士在職生在運動指導與實務課程中的心得分享，學習到很實用的運動菜單設計、運動按摩等實用技能，並且積極開啟畢業論文研究寫作的相關內容。

退休，是人生中非常重要的旅程。當踏入退休階段，我們將告別固定的工作收入，身體狀況也與先前大不相同，因此，在退休前進行詳盡的計畫包括財務規劃，絕對是重要且必要的事。 以下先針對退休的財務規劃，與大家一步步來了解與思考： 一、設定退休目標 制定退休計劃的首要步驟是設定明確的退休目標，包括： 退休年

臺灣已進入超高齡社會，65 歲以上人口占比已超過 20%。政府提供的退休福利有限，因此個人需要更主動地進行理財規劃，以確保退休後仍能維持舒適的生活水準。通膨是無形的價格上漲，對退休金的實際購買力造成潛在威脅。在退休理財中，必須謹慎考慮通膨因素，以確保未來的退休金能夠應對生活成本的增加。

退休計畫不只是金錢！ 退休，是很多人從年輕就心嚮往之的名詞。它象徵著辛勤工作的結束、也代表著全新自由生活的開始。但是，隨著固定收入減少以及生活方式的巨大轉變，也會衍生出許多意想不到的衝擊，因此，為自己的退休生活好好提前準備與計畫，絕對是讓退休生活更加美好的必要行動。 請記得，退休規劃不僅僅是理財

人生轉型工作坊帶領者：李全興（老查） 你對現在的工作與生活是開心還是抱怨居多？ 也許你已有理想的人生藍圖，但還沒踏上那條路？ 「重啟人生」一書作者對著熟齡的你我說：雖然很不想面對，但你「必須」展開結果未知的「轉型」！ 為什麼要轉型？ 人生在不同階段，有不同的任務與挑戰，年輕時為了工作表現、

9/25 週一夜晚，10 多位書友一起聚集 貝殼好室，加上線上 10 多位朋友，一起透過閱讀「成為更好的你」這本書，探索如何在亞當一號（渴望成功、亟欲征服世界的自我）及亞當二號（以愛為先、以包容和寬恕為主軸的自我）之間取得平衡，滿足內心深度追求平靜、貢獻世界的渴望。

在生日假中跟美麗聰慧的好友 D 見面，請教與交流了論文、生命設計、理財等話題，好多好棒的親身經驗分享，讓我好生佩服+收穫滿滿。 最後，她推薦了 Netflix ：致富攻略（How to get rich），晚上一回家我就迫不及待地開始看，一看，就停不下來了。 之所以對理財這個主題如此有感，其實是