運動保健碩士在職專班的論文主題
更新於 2024/03/19閱讀時間約 1 分鐘
一轉眼就到碩士二年級下學期了，到底有沒有學到甚麼呀?
這學期只選修了一門運動指導與實務，覺得非常實用： 第一堂課的作業就是為自己設計一整個學期的運動菜單，項目要包括有氧、重量、伸展運動，分別呈現運動的種類、時間、頻率、組數等，而且在重量訓練要有漸進式的重量增加，期末報告將是自己一整個學期的實作結果紀錄。
第二堂課是實作運動按摩，用滾輪為自己的各部位做筋膜放鬆，可以在每次運動前跟後做。
而我也積極開啟畢業論文的寫作之路，預計將以訪談的質性研究方法，探討健康長者快樂人生的秘訣！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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現代辦公室經濟人士因長時間久坐、缺乏運動，常常面臨著肌肉疲勞、關節僵硬等健康問題。在這樣的生活節奏下，台灣的撥筋治療提供了一個重要的健康啟示。撥筋作為台灣傳統康復療法之一，可以幫助辦公室經濟人士緩解肌肉疲勞、改善姿勢，並提醒他們重視運動保健的重要性。
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日子里，来自世界各地的运动健儿闪耀赛场，展现体育魅力，诊释了“更快、更高、更强 ― 更团结”的奥林匹克格言。参加木城举办活动的大家庭成员团结协作，各媒体精心转播报道，向全球呈现了木城举办活动的每个精彩瞬问。感谢所有参与、支持和奉献
當寵物的腸胃出現問題時，常常會引起擔心和困擾。然而，許多的腸胃問題可以透過一些簡單的保健方式預防和改善。以下是幾個關於寵物腸胃保健的方法和建議。
標飲食調整是腸胃保健的關鍵
飲食是寵物腸胃健康的重要因素。對於腸胃健康問題的預防和治療，飲食調整是最基本的措施之一。
以下是幾個關於飲食調整的建議：
選擇
動作矯正、運動矯正、矯正治療，到底在矯正什麼？有什麼差別？看完文章一次搞清楚。
節目這邊聽 📎錄製時間: 2022.04
本集邀請到全身痠痛筋很緊的內湖江小姐以及運動保健師Aki蘇茂璿，來聊聊到底什麼是筋膜，而我們又該如何進行保養呢？
■認識肩夾擠
肩夾擠、筋膜的疼痛算不算病呢?
■筋膜在哪裡
筋膜究竟是什麼呢? 它又位在那裡呢?
筋膜的組成有那些呢?
■膽經大解密
長者運動推薦
-長者拉筋運動
長者肌肉及關節一般比較崩緊,透過拉筋運動改善肌肉柔軟度及關節活動角度,可以幫助長者舒緩肌肉痛症問題。現在衛生署或其他團體都會舉辦長者運動伸展班,由長者教練指導下進行一些長者運動操,透過遊戲方式完成長者運動班。
長者運動注意
如何控制長者/老人運動強度?
📷
儿童发育应包括体格发育、运动发育、认知发育、语言发育、心理发育等。
运动发育迟缓是中枢神经发育的外在体现，运动发育落后往往是中枢神经损伤或发育障碍的最直接外面表现。
运动发育包括：粗大运动和精细运动。
粗大运动：一般指四肢及躯干运动；
粗细运动：一般指手部运动。精细运动以粗大运动为基础。
一般来说，
其實這個題目真的很難寫，第一就是缺乏文獻支持(我查不到)，我是位醫療人員，對於很多事會尋求「科學」的支持，但是偏偏目前的文獻支持量不足，我就只能說這篇叫經驗分享。
我在唸陽明大學的時候學了解剖生理學，學習了腎臟的作用，最重要的功能就是排水及體內的廢物，所以我在演講時，都會稱呼腎臟像是人體的垃圾車，負
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