銀髮健身
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銀髮健身
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愛力實業鄭天爵專訪｜董事長號召熟齡族 一起健身趣
人生七十才開始，假設你今年七十歲，你會計畫開始做些什麼？ 愛力實業董事長鄭天爵在他七十歲那年做了一個決定，他要開始健身！從立定決心起，每天規律訓練大約1.5小時，從不間斷，至今已逾八年。
2022-11-23
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愛力實業
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長者肌力運動
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銀髮族
聊聊蛋白質補給-不只健身人需要，瘦身和銀髮族更要重視的營養素
蛋白質攝取不健身，就不用在意嗎?除了健身者外，一般人、減重瘦身、銀髮族、潛在有肌少症的族群，也需要重視蛋白質的攝取!
2021-10-05
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營養師
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蛋白質
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健身必備
銀髮戰鬥營--帶爸媽一起戰鬥，打敗肌少症!
許多為人子女者，想要幫助年邁的父母開始運動，鼓勵父母學習使用健走杖，但不知道如何開始。我們針對這樣的需求，設計親子共學小團體。
2020-07-22
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不倒翁學校
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健走杖
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銀髮健身
社區長青關懷站不倒翁健走杖運動課程
關懷據點希望借助外來的講師帶進社區一些新鮮的觀念，吸引社區長輩願意繼續參加活動。健走杖這樣新奇有趣又實用的課程，很受據點歡迎，我整理一下上課的內容與技巧與大家分享。希望有助於不倒翁健走杖指導員到據點推廣。
2020-06-10
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不倒翁學校
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健走杖運動
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社區關懷站
給我一個支點，可以舉起全世界
十年學問十年淺 一日人情一日深 十方而來十方去 一期一會ㄧ生緣 2020年5月31日蘇帆三鐵賽前大合照
2020-06-01
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大俠
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蘇帆
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三鐵
不倒翁學校地圖
不倒翁學校全台巡迴推廣健走杖運動，已經走過北中南東30個地點，感謝各單位熱心人士支持並協助推廣。凡走過必留下痕跡，我們依照舉辦課程的地點做成Google 地圖，包括銀髮族健身旅遊演講以及三小時的健走杖運動指導員研習課程，以及校友夥伴們在各自領域中推展的成果。地圖連結 我們將各地區單位與不倒翁學校
2020-04-22
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不倒翁學校
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健走杖運動
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