長高
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想讓小孩長高那麼難！轉骨湯多久喝一次？轉骨湯哪裡買？轉骨湯怎麼喝？
還記得一年前，兒子總愛穿寬鬆的衣服，我以為是為了趕流行，後來才發現他是不想讓自己看起來那麼瘦小，看著他站在同學旁邊總矮半個頭，還會習慣性地駝背，我心裡真的好難受…他有次很小聲地問我：「媽咪，我真的還會長高嗎？」語氣裡滿是失落....
今天的診間，來了一位爸爸，帶著一對兄妹來看診。妹妹坐在椅子上，小小一隻，沉默地看著我。
「今天哪裡不舒服呢？」我問。
她搖搖頭，小聲說：「沒有。」
「那為什麼要來看診呢？」
「不知道。」
她的聲音淡淡的，眼神空空的，像是還沒從她的世界裡回來。而爸爸在一旁補了一句：「應該是想調理長高吧。」
牛奶健康益處和風險一直是備受爭議話題。不同觀點和研究使人們對「牛奶」產生不同看法。在台灣，乳牛的平均產奶量約每頭牛每年10公噸，這些牛被稱為「天噸牛」。使得彰化縣成為全台牛奶產量最高地區，每年產乳量超過10.8萬公噸。
長不高的原因
想要孩子長高，「飲食、運動、睡眠」一樣都不能少，
尤其，飲食上應避免甜食與油炸物，因甜食會抑制生長激素分泌，而油炸物熱量高，容易肥胖且容易造成性早熟。
長不高的原因
1.攝取過多精製糖
零食、炸物、飲料、薯條、雞排、珍奶等要少吃。過高的糖分攝取不僅容易引起肥胖，體內血糖升
【孩子1年差1公分，5年就差5公分的千金難買早知道】
最近，我在成長曲線管理師的線上聚會中，聽到一位管理師分享他的故事。他的孩子今年24歲，但身高只有148公分。只差2公分就能達到公務員的身高要求，真是讓人感嘆😮💨。如果早點認識成長果凍，也許一切都會不同，孩子的職涯選擇也會更多🤔。
中醫可以豐胸
以中醫理論來說，
乳房屬胃經，乳頭屬肝經，
因此想要豐胸，先要處理腸胃功能(處理脹氣、打嗝、胃酸、便秘、拉肚子)，腸胃好才能吸收吃下
兒童生長發育最重要的就是身體氣機氣血通調暢達
在中醫診間裡，小孩最常見的生長發育問題多是發育過慢、發育過早擔心骨齡過早癒合、瘦小厭食腸胃消化問題。其實這些都和臟腑經絡的氣機輸送不良有關。現代的小孩生活型態、飲食習慣的改變，臨床上也常常出現一些身體容易卡住的地方。例如:
頭目:大量用腦、用眼、使用3
身高除了會受到基因、睡眠、營養的影響，另外運動也會幫助長高喔!
什麼樣的運動可以幫助長高?
要怎麼運動才能有效果呢?
在這些圖裡面找找答案吧!
但是除了這些運動長高高的知識以外
#最重要的是全家人一起培養運動習慣!
將運動融入日常生活
爸爸媽媽以身作則
帶領小朋友一起運動
會讓小朋友更有運動動機!
