食慾
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✴️ 前提：慾望本質上是能量
慾望（Desire）本身是一種驅動力，它讓生命往前推進。無論是性慾、食慾、名聲、權力、財富，都是能量的一種表現形式。
這股能量原始而中性，既可以把人拖入沉淪，也能經過提煉轉化，成為創造與成長的原料。
就像火，可以燒毀一切，也可以鍛造鋼鐵。
🌀 各種慾望的「轉
「最近不太想吃東西，連以前愛吃的都沒興趣了……」
「不知道是不是錯覺，覺得褲子鬆鬆的，體重也掉了快兩公斤……」
這種狀況你有過嗎？
年紀大了，很多人會說「我吃得比較少、胃口也小」，但如果你發現食慾明顯變差，而且體重掉得很快，那就不只是「老化」這麼簡單了。
今天這篇，我們來好好聊聊：熟齡族的「
明明不餓，甚至很飽，卻還一直想吃東西──其實非常常見，這通常不是身體真正「飢餓」，而是來自心理性進食慾望，以下是背後可能的主因與因應方式：
背後常見原因
情緒性進食
無聊、壓力、焦慮、孤單，會驅動大腦尋找食物來獲得短暫安慰，特別是高糖或高油的東西。
獎勵與習慣性行為
大腦對「吃東西＝快樂」產生
本文介紹抗食慾素（Orexin）藥物，一種新型的失眠治療藥物，其作用機制與傳統安眠藥不同，副作用較低。文章重點介紹三種代表藥物：速美達昔（Suvorexant）、萘美達昔（Lemborexant）和Daridorexant，並列出其特性、優缺點及注意事項。
食慾素受體拮抗劑竟然能幫助睡眠?!
「藥師，妳幫我看一下，我這顆安眠藥怎麼劑量越吃越重阿?」
在台灣醫師常開的鎮靜安眠藥是苯二氮平類（BZDs)、非苯二氮平類（Z-drugs）這兩大類，他們作用在大腦中樞神經的GABA受體、加強抑制訊息的傳遞，根據不同藥物的起始及作用時間長短，分別用來改善
跟外國人一起吃飯總是詞窮只會說delicious嗎?
別擔心，我已經幫你分類好各種場合適合使用的單字了， 趕快偷偷學起來，保證說出來讓他們對你的印象更加分喔!
appetizing(adj.)開胃的
指食物看起來或聞起來讓人食欲大開，描述食物的吸引力並且暗示這些食物會激發你的胃口，也適合用來形
憂鬱症並非單純的心情不好，它會深刻影響身心健康，造成疲勞、睡眠障礙、食慾異常、身體疼痛等問題。我分享自身經驗，說明憂鬱症如何影響身體，並提供改善方法，包括建立睡眠儀式、規律飲食、放鬆肌肉、補充營養等，鼓勵患者循序漸進，照顧自己。
\*/ 新年快樂，吉祥如意 \'*'/
＊＊你瞭解你身上的脂肪嗎?＂你喜歡它嗎?
脂肪細胞它會分泌並釋放抑制食慾的分子激素：瘦素 (約1/百萬毫米的大小),是調節控制大腦食慾反應區對饑餓感的起伏緫化！
脂肪組織是一種活躍的器官，並非只是讓你變胖的，少了它就不能正常生存了。
肌肉
