【"衝突"帶來的不一定是分開,而是更緊密的連結關係。】許多人害怕衝突,時常裝聾作啞而維持表面的和平,
但殊不知努力維持的和諧,卻始終進不到人的心裡去,
一輩子活在謊言中而留下內心的空虛感,
身而為人本來就可以有情緒,
但絕對不要以傷害人的姿態做溝通,
"你可以有情緒,但不能夠傷害人",
而是利用衝突,看見彼此",然後越來越了解彼此後,連結更緊密的關係。 【追著未來跑的人生,值得嗎?】人生好似缺什麼,就補什麼,
會不知不覺落入一個叫"未來目標"的陷阱裡而無法自拔,
會局限、限制著我只能朝著這個方向走,
所以當我遇到人生的意外風險時,
我就會想辦法修回正軌,反而失去了意料之外的美好與樂趣,
把目光放在未來,就容易忽略現在。 【人生在世,不做自己,那要當誰?】如果能不做自己,成為別人,我究竟想成為誰?
那個人就是屬於自己心目中的投射,是自己"理想中"成為的樣子,
與其白費力氣去成為別人,不如多花點時間放在自己身上,
有多久沒有正視過鏡中的自己了? 盲從追逐理想中的自己,不累嗎? 【面對惡意的傷害,絕對不能夠順從就範。】傷痛是無法比較輕重的,面對惡意的傷害、內心的無助感,
從小到大的求學階段,
都沒有人教過我面對這些"惡意的傷害"時,我該如何保護我自己,
我無法改變他人的觀念、想法,也曾數次嘗試過與他人溝通,
那些揮之不去的心理陰影,是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。 【「生死瞬間」的最後一句話。】自921大地震後,有好久都沒有再次感受到"人類的脆弱",
在那一刻的當下,我知道我逃不了也只能面對,
剎那間的我,沒有人生跑馬燈走過,
只看著我的手機,想伸手拿起,撥打出我人生的最後一通電話,
告訴我的未婚夫:我愛你。 【"情緒"是自己最好的導師,它不會棄你而去。】人生一定多少都會有起伏,
而"情緒"就是讓自己"能擁有"選擇的機會,
因為它是要來"輔助自己"看見問題,
用更劇烈的震盪去提醒自己,
好好的正視它,甚至去欣賞它,
去同理情緒背後的意義,找到自己心中的平衡點。 【以"高敏感誕生"的我,
只需要承擔"我自己"就好!】愛自己,就是喜歡自己的每一個樣子,這其中也包含"我討厭的自己"。
過去的自己承擔了"太多別人的情緒",
把許多的專注力都放在別人身上,卻忘了"最純粹的自己"究竟是什麼模樣,
總是要顧慮到別人的感受、想法,把自己弄得傷痕累累,
卻一直都看不見,真正的自己能有多麼"值得"。 【只為了討人歡心,就要改造我的高敏感特質?】可是我究竟為何要討人喜歡?
生命終將有一天會走向死亡,
除了自己以外的人總有一天也都會離我而去,
只有自己才能夠陪伴自己一輩子,
人有"情感存在",是必須好好感受"愛的表達",
而不是嘗試想改造"高敏感族群"吧。