【"衝突"帶來的不一定是分開,而是更緊密的連結關係。】

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許多人害怕衝突,時常裝聾作啞而維持表面的和平,

但殊不知努力維持的和諧,卻始終進不到人的心裡去,

一輩子活在謊言中而留下內心的空虛感。


小時候與人發生衝突與爭執時,

大人們時常說出:好好溝通,不要吵架,

現在的我則會用"你可以有情緒,但不能夠傷害人"來取代。


身而為人本來就可以有情緒,

但絕對不要以傷害人的姿態做溝通,

有時候吵架造成的激烈言語,很容易讓人往心裡去,

甚至會放在心上一輩子,

但若是在這樣的傷人之語下,

能表達讓對方知道:

"我說的一切都不是針對你,我是針對我自己的情緒",

失控的自己說出來的言論就不太容易造成彼此間的隔閡。


與親密關係人吵架時總會聽到:你怎麼會不懂我呢?

與人意見相左時也會聽到:你怎麼聽不懂我的意思呢?

與家人爭執不下時總能聽到:你怎麼每次都這樣不懂我的用心?


明明是自己有情緒,卻總是責怪到他人身上,

然而事情的發展已經不在對與錯的結論,

而是我的情緒受到委屈與傷害,

我需要"宣洩的管道"與"情緒的安撫",

我渴望有個"理解我的人"。


內心世界裡是極其複雜的,

甚至事發的當下,

自己可能都還來不及覺察、表達出來,

衝突就先產生了,

然而與人發生衝突,

並不一定是不好的事,

而是幫助彼此間互相理解的過程。


唯有在衝突之下,才能更坦然的面對內在的情緒,

會在不知不覺中發現,

原來自己在失控的狀態,

腦中浮現的思維有這些"我在意的點",

自己被激發出平常看不見的面向,

也更能慢慢釐清自己的樣子,

同時讓對方更加理解自己。


若是害怕衝突,而壓抑內在情緒,

會對自己身心靈造成極大的負擔,

吵架、爭執、衝突,當然容易讓人身心俱疲,

但不是逃避、不面對就可以擁有和諧的相處之道,

而是"利用衝突,看見彼此",

然後越來越了解彼此後,連結更緊密的關係。


有時候思緒很混亂、胸口很脹痛、呼吸很不順、情緒很波瀾,

在各種選擇交織出來的二元對立之下,

自我衝突並不是在自我矛盾,

而是幫助看見不同面向的自己,

畢竟不健康的身心靈,連自己是誰都摸不清了,

誰還願意跟這樣的人打交道呢?


想成為一個和平主義者,

應該是要用"智慧"去解決各種人際關係,

而不是避免衝突產生的假面和諧者,

千萬不要放著而任由時間沖淡,

那樣的衝突才是一點意義都沒有,

只會消磨人生而已。


其實對於衝突,

只要換個方式就好,

即便會擔憂、會害怕,

甚至結果不如預期般的想像,

也誠實地將自己的在乎、真正的心意傳遞給對方吧!

就像面對各種艱鉅的挑戰一樣,

衝突只是過程,走過去了就好,

讓彼此的心再靠近一點。


★親愛的朋友:

從出生至今,

人生中面對的各種衝突應該也不算少吧!

請記得~

當衝突產生時,

先面對自己的情緒,

再記得謝謝對方:

"謝謝你願意為我敞開你內心的大門,

讓我有機會能好好的認識你、理解你",

因此..

「人世間能找到為你敞開心胸的人更值得你珍惜,

珍惜...

每一次的衝突,都是讓彼此的心再靠近一點。」

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Hi,我是Roxanne, 在"高敏感的世界裡"總是活得略為辛苦, 但我遇到「茶道」之後, 我的生活卻已然不同。 我開始看見我"人生的路徑", 也將用文字分享這份共感, 撰寫出我個人經驗的真實心聲。 非常歡迎您能留下足跡, 以此結緣~ 感恩!感謝!
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