有沒有過一種經驗是..
會把別人曾對你說過一句無心的話＂放在心上＂，
甚至＂過度的＂加以解讀？
我曾經帶著我的高敏感，
把別人無意間對我說過的話語，反覆的自我檢討與鑽牛角尖，
到頭來產生了許多庸人自擾的局面，
即便擁有良好的感知力、感受力以及共感能力，
都還是逃不過自己產生出的＂不自信＂，
我甚至都不相信別人口中對我的稱讚是真心的，
我會自動化認為他們都只是禮貌性的誇讚而已，別無他意，
即便我擁有高敏特質的優勢，
最終還是會被自己的＂不自信＂給徹底打敗。
- 我的自信究竟在哪裡？
- 我到底把別人的話語，放在我心裡的什麼位置呢？
過去毫無判斷能力的我，
將他人所有的情緒、感受、思維話語都照單全收，
卻摸索不出自己在乎的是什麼，對自己真正有意義的是什麼？
花了許久的時間才開始意識到自己的各種問題，
原來我一直都對自己沒有自信，
我不知道於我來說＂真正的自信＂會在哪裡？
因此我只專心的放在別人身上，把各種言論都照單全收，
我以為這樣就能成為更好、更符合期待的人，
但事實並非如此，現實只會讓自己越來越迷失。
我沒有篩選過自己的人生選擇，
又怎麼會知道該如何挑選自己真正想要的？
我沒有意識到自己的核心問題，
又如何能知道真正適合自己的調整方式？
我如若不夠了解我自己、覺察我自己，
又如何能明確的表達出我＂真實的想法＂與＂態度的展現＂。
對話有時候不見得是相互理解，
有可能是知道彼此的思維觀點，
也可能是了解彼此的人格面向，
也許還能製造各種不同的火花，
或是創造一段舒適的談話過程，
自然而然讓各種可能性＂自由誕生＂，
＂表達形式的不同，即便意思相同，意義也會完全不同＂，
與不同人對話，
產生出來的感受、情緒與反應，
都是讓自己能夠理解自己與他人的連結關係，
然後再幫助自己做更深入的自我覺察，
我就能開始過濾、篩選出自己真正想要的＂生命意義＂。
別人對我說過的每一句話，我曾經都很放在心上，
也從未想過自己講出來的話語會對別人造成影響，
即便這個影響並不是太大，卻是一份無形的力量，
一句傷人之語，能造成致命一擊，
一句肺腑之言，能讓人深思熟慮，
扣人心弦的話語，會不禁讓人燃起生命，
任何言論都有可能默默的逐漸發酵。
★親愛的朋友：
「留意自己身邊的微小力量吧！
也許這份力量能帶人開創無限的可能性，
然而擁有者便是來自＂我自己＂。」
