小時候的我不斷被自己的母親洗腦說：妳要常常笑，才會討人喜歡。
可是我究竟為何要討人喜歡？
確實，從小到大，大人們總是喜歡活潑外向嘴巴甜的孩子，
這樣真的可以得到比較多好處，也容易在成長過程中獲得許多的肯定與讚揚，
但身為高敏感者的我，
即便不斷被教化、引導、糾正，也始終無法改變我內心深處的＂精神追求＂。
這猶如製造商，創造出一項產品上市的感覺，
付出了相當多心力，一開始滿心歡喜，內心有期待和幻想，
但如若這項產品賣得不好、口碑不好，不如預期，就會被貶入冷宮，
但這明明是自己製造出來的產品，怎麼可以不了解這項產品的功效呢？
如若不夠了解，又該如何改進？
應該＂要夠了解＂，才能找到更合適的做法，達成目標。
但＂人＂畢竟是無法與產品混為一談的，
人有＂情感存在＂，是必須好好感受＂愛的表達＂，
所有高敏感者的＂親密關係人＂啊～
多少都要對＂高敏感特質＂有一定程度的了解，
而不是嘗試想改造＂高敏感族群＂吧。
我的母親曾試圖想把我的高敏感特質逐一改造，
但我無法就此妥協，也無法迎合別人，
我無法失去真正的自我，
我只能夠很真誠的，發自內心去接受我所認同的一切，
當時的我母親並沒有好好的去接受我的高敏感，
而我只能靠＂我自己＂走出了我曾被否定的高敏感特質，
反倒慢慢讓母親看見真正的我，接納了我最美的樣子。
有沒有討人歡心，對我來說一點都不重要，
因為討人喜歡的本身，只不過是在尋求一份＂認同感＂，
而這份認同感我也可以＂自己給我自己＂，
生命終將有一天會走向死亡，
除了自己以外的人總有一天也都會離我而去，
只有自己才能夠陪伴自己一輩子，
直至死亡的那一刻，我仍然得獨自面對一切、孤身一人，
那麼..這份＂自我認同＂，
是我必須趁我還活著的時候，不斷去給予自己。
我能理解每個人心中都有一個自己的標準，
我當然也不例外，
當自己無法達到符合自己的期望時，就會開始產生各種情緒，
先＂不需要＂急著否定自己，
而是在此刻..我有沒有看見我的＂自我認同＂，
沒達成標準就會否定自己，那達成標準後會認同自己嗎？
我有沒有看到自己好在哪裡？
我到底有沒有看見＂真正的自己＂有多麼迷人？
如若還沒看見、或者還沒看夠，
那麼現在..就可以開始執行＂看見自己＂，
慢慢就會從喜歡自己到＂愛上自己＂。
如果你也和我一樣曾盲目的尋找＂自己的模樣＂，
★我想對你說：
「現在的你，就是自己最真實的模樣，
只是你喜歡嗎？ 你接納嗎？
記得，
你的每一個樣子，都有值得愛上的地方。」
