每個人不可能永遠處在高頻的能量裡，
人生一定多少都會＂有起伏＂，
當然就不可能忽略最擾人的低頻能量，
或者說..＂低頻能量的衝擊＂是更不能被忽視的存在，
因為它是要來＂輔助自己＂看見問題、調整自己，再出發前進，
用更劇烈的震盪去提醒自己，此處已經停滯了，該揚升了。
我並不覺得人生的每一次低潮是不好的存在，
歷經了無數次的低潮之後，我都覺得自己好厲害，
究竟是如何挺過來的，甚至覺得自己又再一次的重生了，
人生有多少次對於現在的自己有多不滿？
那就會有多少次的機會去調整自己。
- 我前進了嗎？ 走到哪裡了？
- 不知不覺我進步了多少？
- 我滿意我自己哪裡？ 以及不滿意自己哪裡？
當我反覆跟隨著＂情緒的引領＂，去整頓自己，
我看到了更多＂事實的真相＂，
這些真相並沒有要為我做什麼、也沒有帶給我什麼，
它只是讓我看清楚後，擁有再一次的＂選擇機會＂。
人生如果有機會＂能做選擇＂，是件很幸褔的事，
而我個人認為＂情緒＂就是讓自己＂能擁有＂選擇的機會，
因為情緒夠誠實，情緒不會騙人，
情緒會自然而然做出行為反應，
也許當下不會有自覺，
但若是長久累積並將其記錄下來，就會發現一切都是有跡可循的。
情緒若是一直跟自己的行為＂唱反調＂，
也許是因為自己沒有接受這樣的情緒，
就好似高敏感特質的我，就是如此，
但我家人卻不願意接受我的高敏感，
這樣不是更加本末倒置了嗎，
搞得兩敗俱傷，何處值得？
跟情緒唱反調真的有比較好？
情緒帶給人的不只是痛苦，
也有很多美好、快樂的事，
最終通往之處都是＂幸福的彼端＂，
我能看見情緒表達的＂真正涵義＂有多少呢？
透過情緒的顯現，
好好的正視它，甚至去欣賞它，
去同理情緒背後的意義，
再慢慢的＂梳理自己的情緒＂，
不知不覺也就慢慢整理好最爽朗的自己了。
情緒只是在告訴自己：
我的人生確實如此，但我能擁有不一樣的選擇，
不知不覺就會再重生一次。
擁有不同的情緒也沒有什麼不好的～
也許當下的自己會厭惡負能量的情緒出現，
但情緒也有正能量的阿～
只是兩者能量需要取得一個＂平衡＂，
猶如太極圖的陰陽平衡般，
陰中帶陽，陽中帶陰，卻又平衡的剛剛好。
人生.. 不會只擁有一種能量，
要試圖去發現...
負能量，帶給我的正向意圖，
正能量，帶給我的負向行為，
慢慢找到自己心中的平衡點，
成為自己最棒的情緒導師。
★獻給擁有太多複雜情緒的你：
「情緒是人生的恩師，
它讓人成為情感豐富的存在，
接受自己有各種狀態的情緒，
容許自己有再一次重生的機會吧！」