高敏感者
含有「高敏感者」共 31 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
我跟 AI 的合作，是很赤裸的那種。
沒有什麼「假裝自己很厲害」的外殼，也沒有「要掩飾自己不會」的壓力。我就是我，有什麼就說什麼。
很多人以為，跟 AI 合作就是它幫你生一篇文章，你按發佈就好。
但對我來說，不是這樣。我和它是對話、是來回拉扯、是把靈魂攤開來的過程。
有時候，
2025/08/10
🌿 在洞穴的靜夜裡，
巨獸翻到一行字——
「不是捷徑，而是照妖鏡」。
那聲音像練琴時忽然對上的一個音，
不必修飾，就剛剛好落在心上。🎵
巨獸笑了。
原來，真的有人，也在乎那個
「剛剛好的音」。謝謝妳的誠實。
📅 记录时间：2025 年 8月8日
很久以来，我一直不断看见 11。
当时我就知道，那是一个门——
11 是觉醒的门，也是我与高我、与宇宙的通道。
它在提醒我：
“涵楷，你已经站在门口了，准备好进入更高的自己了吗？”
我默默地把它放在心上，没有对太多人说。
我只是继续走，继续感
今天，我又來到每個星期才來一次的音樂室裡，看著一群可愛調皮的小學生，
他們看著我大笑、狂笑、飆高音、做出種種「老師你怎麼了？」的行為。
我形容音樂像海浪、像火箭、像蜻蜓點水、像很多很多～
我還說，唱歌的時候想像嗅覺處有一隻水母😂
結果他們回給我一種表情：
😐？？？
但我知道—
高敏感創作者常因靈感過多、情緒起伏與自我懷疑，陷入「想太多，動太少」的內耗循環。
這篇文章分享我如何透過4個方法建立創作節奏，包含心流筆記、情緒書寫與行動前暫停點，幫助高敏感者從內耗走向溫柔行動，逐步實現創作與變現。
🔖 靈魂日記是一個我一直默默書寫的系列，今天願意公開其中的一篇，紀錄我與自己堅持同行的過程。
這不是一條容易的路，但我依然選擇走下去——為了自己。
今天，我再一次對自己說：
“我要堅持，不是為了誰，是為了我自己。”
不是為了證明，不是為了好看，不是為了讓誰認同。
是因為，我想好好
一位朋友深夜來電，訴說車禍後的絕望與輕生念頭。作者沒有給予說教或建議，只是靜靜陪伴傾聽，讓朋友得以釋放情緒。文中體悟到陪伴的力量，即使不被理解，只要能成為他人生命中的光，讓更多人看見希望，就已足夠。
參加完音樂創作營後身心俱疲，作者發現自己不適合參加大型活動，大量社交造成緊張焦慮。作者能感受到真誠與虛偽，將過去視為詛咒的敏銳感受視為祝福，並樂於獨處，享受新的生活方式。
我不再把修行只放在神壇或經文裡。
我發現，修行也可以是坐下來，貼著自己的心，
問一句：「你還好嗎？」
這篇，是我寫給自己的一封修行信，
關於心魔、靠近自己、與靜靜練出心肌的日子。
修行，不是逃離世界，而是學會好好活著。
有時候，我們不是不想靠近，而是怕靠太近會嚇跑對方。
其實「依靠」是愛，「依賴」是負擔。
這篇寫給每個渴望愛、也怕愛太重的靈魂。
我夢見延長線、水槽、棧板都悄悄在燒，那火不大，卻藏得很深。夢裡的我不慌不忙，開始滅火、洗掉魚肉與油脂，還清出了魚骨。這些火彷彿是我過去的壓力與情緒，而我竟然不再害怕，只是默默處理。後來我笑了—不是因為中樂透，而是我發現，我真的長出來了。（不過我還是有去買彩券啦～哈哈哈）
