李奎諺
臨床心理師。 專長為憂鬱、焦慮、強迫症治療、成癮治療、創傷治療、老人及照顧者心理調適、人智學等。 期盼將治療中,擲地有聲的力量,轉換為文字,透過心理學知識、治療的遇見及書籍分享,療癒閱讀者。 若想進一步合作(ex.諮詢、演講、邀稿),歡迎寄信至
[email protected]
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瓶中信
妳悄悄地把書信放進玻璃瓶裡, 漂流在 沉睡的月亮、 孤獨的繁星、 哭泣的海洋裡。 迷霧中,隨潮汐而來。 我走在破碎的貝殼混雜石頭的沙灘上。 泛黃的紙張,暗紅的字跡,沒有署名的收信人。
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聽聽心理說的話
2023-01-25
6
《無人知曉的夏日清晨》觀後感 ─ 嗷嗷待哺著愛,被淹沒在轟隆聲裡。
行李箱/列車,是移動不安的冷冽,孩子是讓我們穩定寄託的溫暖。影片中,畫面經常是兩者一起出現,從一開始溫暖躲在冷冽裡(小雪、茂躲在行李箱裡),最後溫暖依然在冷冽裡(明、坐在電車裡),但最後的溫暖創造了有著窗戶的空間,亦有了陪伴,雖然是在傷痛之後。 當然中間也曾在尋找母親出現,從那時候,列車逐漸取代..
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聽聽心理說的話
2023-01-16
8
當我們能感覺心跳時,都在提醒著我們仍有愛與被愛的能力。
血液是乙太,是生命力的流動展現,在代表生命的心臟出現前,我們已充滿生命力。而心臟的成熟,是情感的初始,透過這股動力,使得我們的生命力擴展全身,使得我們能夠行動與他人連結。心臟透過胚胎時期前彎的力量,來到自身存在的地方,也許我們與他人連結亦是如此,形成一個像是漩渦的循環,給予與接受......
發佈於
聽聽心理說的話
2023-01-02
16
讓神隱少女成為愛的銘印
也許可以讓這隻貓及音樂,在某天成為憶起愛的象徵。 孩子們,有一天妳們終會離開這個家到遙遠的地方,希望當妳們按下播放鍵,能再次感受睡前的愛(還有爸爸碎念著快點睡)。 孩子們已經習慣在睡前要去摸摸這隻伸懶腰樣的木製貓音樂盒,手握著發條說:轉轉轉。神隱少女的音樂與爸爸的碎念聲,陪著他們躺在床上,睡睡(念
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聽聽心理說的話
2022-11-15
12
Somatic Experiencing 訓練結束亦開始
SE課程結束後,也過了一陣子,「感覺」仍隨著《起風了》,吹過高山、吹過海洋、吹過草原、吹過湖泊、吹過曾經一宿的木屋、吹過我的臉頰,這一拂,是否也曾短暫地停留在祂的臉龐? 結束前,邁向開始,同時也正步入結束,如同樹葉飄落大地,再成為大樹的養份循環著。 結束了三年的課程,在結束前早已邁向開始.....
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聽聽心理說的話
2022-10-18
8
為荒唐留下一封信
很謝謝,一個固定會見面的朋友分享了這首歌。 我們帶著不安、好奇,手持著批信,試著探索過往歷史。 每個情緒都來自過往的某一刻,也在那一刻,那個自己成了長不大的孩子。 這些情緒成了歷史,也成了當下,唯有帶著批信,回到過去的那些時刻,無論多糟,都為荒唐留下一封信吧! 這首歌剛好跟這次談話的結尾有了呼應。
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聽聽心理說的話
2022-10-16
9
獵人 X 具現化系 X 強迫想法
有時候,強迫想法並非獨立個體,而是跟自己的過去有深深的連結,只是它被隱藏在強迫的變形裡。如同獵人裡的酷拉皮卡,童年時居於與世隔絕的窟盧塔族,身負著族人被全數殲滅的創傷,最後具象成鎖鏈。 因而強迫想法或行為成了象徵或是代罪羔羊......
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聽聽心理說的話
2022-10-15
3
從負片看見對創傷的療癒
創傷帶來感覺的遺落,而這也成為資源, 使我們得以於暗滲透時擴展,於光透出時型塑, 在擴展與型塑中,成為我。 暗與光,這是將自身揉捏或繪製成創傷容器的過程。在型塑時,混亂、對抗、防衛、凍結不斷地滲進容器裡,也成為容器本身,而我們形塑的不是容器本身,而是重複在容器的背景裡揉捏塗抹。
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聽聽心理說的話
2022-10-13
4
灰色
若有一個顏色指向我,那會是灰色。 不黑也不白, 在某些人的故事裡我是好人,在某些人的故事裡我是壞人, 而在一個故事越久,就越看不清楚在故事裡的樣貌。
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聽聽心理說的話
2022-10-09
13
怪物,你的名字是什麼?
『感覺(看似)遺失了,其實底下有個東西正驅使著沒有感覺(的感覺)。』 有個可怕的怪物,會一直把記憶吃掉,慢慢地吃掉。 讓你不知不覺地,某一天回想時,懷疑自己的故事。 怪物拿起話筒,按著號碼,當你接起的時候,回憶就會慢慢地被吃掉, 可是你並不知道,怪物還趁機加了想要的調味料取代你的故事。嗯!美味
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聽聽心理說的話
2022-10-08
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