媽寶米奇
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擁有十多年外商公司
品牌行銷經驗的我，
熱愛消費者洞察、
用消費者的語言和他們溝通！
現在更深信理解孩子、
以相互尊重的方式溝通，
才能真正進入孩子的世界！
# 美國正向教養協會認證家長講師
# 國際認證鼓勵諮詢師
# 國際心理諮詢師
# CPA芳香療法乙級應用師
# 5Y和3Y兒女的雙寶媽
由新到舊
孩子比我們想像中的勇敢恩恩的腿上多了5個縫針，這個意外來的不美麗，但中間的一些小插曲，也很值得來分享一下！
2023-08-01
3
現在放棄 比賽就結束了倆孩兒有著假日足球比賽幾乎是常態，上週日溫度高達32度，體感溫度高達快38度；兩場比賽正中午的12點半和2點，高溫加上烈曬，場邊戴著帽子和陽傘的我們都要撐不住，更不用說場上奮戰的孩子有多辛苦！
2023-06-02
3
懂我的大人就讀國中的外甥女小姐姐那天回來跟我說，班上的幾個男生為班際的排球比賽吵架了，從她的轉述中，可以感覺得出幾個男生都是為了奪取好名次、但礙於個人的面子問題，而彼此說出了相當賭氣的話。
2023-04-24
4
我很棒！我已經盡力做到最好前幾天回到國小母校的親職講座分享，「從親子繪本談正向教養」是我這次的主題；內心充滿行銷魂的我，一直想著要如何讓受眾藉由短短的兩小時，能簡單的認識正向教養的核心概念、體驗一些有趣的互動；又藉由親子繪本來理解正向教養「溫和且堅定」的理念，最重要的是覺察並認同「內在自我安定」的重要性。
2023-04-14
3
出身順序與教養「我也想當樂樂的妹妹~」這是寒假時戲劇營老師跟我說的，當然部分是玩笑話。對於相差1.5歲的兄妹，其實我們很少/幾乎沒有拿哥哥或妹妹的大帽子放在他們的身上，但對於一般認為「哥哥」或是「妹妹」該有的樣子，不自覺的出現在他們身上，也是讓我驚訝。
2023-03-07
1
是約定 還是規定？「在和孩子制定約定/承諾時，是一起討論出來的？還是單方面的規定呢？」
一早在正向教養課程中，我的導師提醒著我！
這句話好像點醒最近的我，明明都做好約定、說好規則了，怎麼還發生這麼多讓人仰天長嘆、猛刺大腿、又自我懷疑的事呢？
2022-12-26
4
和孩子討論霸凌...連著幾周和孩子們說著保護自己，我們藉由繪本故事、玩著遊戲、甚至進入角色扮演，來瞭解這個重要也讓大人憂心的議題。
2022-10-24
6
有一種情緒是感動一直以來，能認識自己的感受，接受自己的情緒，常常是我在和孩子們互動的第一步~
別以為這只適用於孩子喔！很多時候，這對大人來說更是有用，大人們太常用腦袋去「思考」情緒了，有的時候，我們只需要單純的去感受、去接受就好。
2022-03-16
3
寫在40前...寫在40前
39的最後一晚…我仍吃了2顆EVE和1包感冒藥
40歲的一早4點, 洗著前一晚的碗盤和孩子的餐具…
這一切彷彿沒有什麼不同….
邁入40歲的我….仍然一貫的沒有把自己照顧好 沒有把時間分配好…
2021-10-27
2
當孩子感受良好時...... 你相信 當孩子感受良好時，他會表現得更好嗎?
老實說....一開始我也不相信。我用著一貫擅長的邏輯腦思考著，就是要讓孩子知道自己哪裡不好？要讓孩子知道這是不被允許的，要讓孩子知道做不好會受到懲罰， 這樣他才會知道錯，知道自己不好....才會思考和改正啊！
2021-10-08
3
你的孩子不是你的孩子你的孩子不是你的，
他們是「生命」的子女，是生命自身的渴望。
他們經你而生，但非出自於你，
他們雖然和你在一起，卻不屬於你。
你可以給他們愛，但別把你的思想也給他們，
因為他們有自己的思想。
你的房子可以供他們安身，但無法讓他們的靈魂安住，
因為他們的靈魂住在明日之屋，
那裡你去不了，哪怕是在夢中。
2021-08-18
1
有時候需要的只是同理常常我們說著正向教養中很重要「先同理再處理」，當和孩子有了感情的連結後，站在孩子的立場來看這件事，才能贏得一個尊重且和平的態度，進而才會有給予建議或討論方法的下一步。其實這個原則，更適用於各種人際關係的溝通上。
2021-07-26
1
手足擂台賽居家防疫已進入第45天？其實已經不確定是不是正確的天數了，因為連星期幾？我自己常常一天也要問三次。除了媽媽廚藝解鎖、孩兒3C功力大增、父母多工轉換升級外；我自己常扮演著裁判......擂台賽上專門把扭打中選手分開的裁判。
2021-06-29
1
我也不喜歡生氣的自己暨上一篇愛哭公主後，很多爸媽敲碗等著生氣王子，說生氣王子更是小孩的寫照，動不動就生氣，不高興就打人！大鬧、嘶吼、讓爸媽一秒理智線跟著斷。
2021-06-05
2
愛哭公主在我家你家也有愛哭公主嗎?
一直很喜歡賴馬的繪本，愛哭公主、生氣王子和我變成一隻噴火龍等，都是我家兩孩兒的最愛；裡面的人物情境，常常都是孩兒情緒的放大版，有趣、生動又讓人心有戚戚焉！而繪本最後的順口溜也能讓孩兒朗朗上口，更輕鬆的帶出，當面臨生氣、難過等情緒時，自己可以如何排解。
2021-05-31
2
宅在家中的正向教養各位爸媽都好嗎？已經麻痺到自我放棄、還是已經得心應手的進入超我的境界呢？因著防疫的關係，大家幾乎都無預警的突然進入在家工作、孩子停課、無法外食、避免出門的情況；這一切真的來的又急又快，著實讓大家來不及有心理預備，就直接實際演練了。
2021-05-23
2
同溫層的力量你相信同溫層的力量嗎？
最近疫情緊繃，你接受到甚麼樣的訊息呢？你感受到的是什麼？你決定怎麼做呢？
2021-05-15
1
430「國際不打小孩日」「孩子只聽爸爸的話，因為爸爸很兇、會處罰他」、「我不喜歡先生這樣的方式，但好像也不知道該怎麼做，有時候不打，真的講不聽。」這是我在家長課中，一位媽媽這樣告訴我。開始帶領著不同教養風格的活動時，我注意到這位媽媽的若有所思。
2021-04-30
0
當孩子被相信...可能太久沒發文了，兩孩兒接連著幫我出著功課，讓我的文章靈感不間斷。上週四又是個一打二的早上，匆促的叫著孩兒起床，有著起床氣的兩人，吵著要看卡通。好!看一個15分鐘的卡通，應該還來的及，我心中盤算著。
2021-04-19
2
喬和22號的SOUL前陣子看了「靈魂急轉彎」(我知道lag很久....>
如同很多人分享的，這確實是一部給大人看的電影，劇中的兩個主角： 喬是一個一直以來很清楚自己志向的人，但總是懷才不遇，卻也因為追求偉大的理想目標，而總是忽略了真實的當下；22號是個等著投胎的靈魂，苦於尋找自己生命中的火花，背負著很多大人的期望和失望
2021-03-04
1
正向教養愛的種子在每次的課程中，我都習慣先請參與者留下相關資料，包含自己的身分、孩子的年齡、對課程的期待，以及目前面臨到的挑戰等等。參與課程的學員多是有多寶的爸媽，但也不乏新手爸爸、年輕的老師等等。
2021-02-26
2
新年快樂之教養收心談密集的和孩子相處了一個年假，大家好嗎？
是否和我一樣，有點內傷再加一點外傷，各位爸媽辛苦了！
趁著今天開工，送孩兒上學後，我們一起來好好梳理一下自己的情緒。
大人都需要一些時間收心上班；孩兒也一樣，混亂的作息、破壞的規矩、也需要一段時間再上軌道......
2021-02-17
1
你/我的感受是什麼？在每一次的家長體驗課中，我總是會針對事件來詢問家長：「你的感受是什麼？或是你的情緒是什麼？」我得到的回答常常是：「我覺得他無法聽懂我的話。我覺得我需要換個方式。我覺得......」原來要說出自己的感受是多不容易的一件事，我們很常用大腦來思考著我們的想法和行為；但卻很少用心去體驗自己的感受。
2021-02-08
1
他的好勝心與受挫力「如何提升抗壓性？如何培養受挫力？」是幾次在家長體驗課上，都會有學員提到的擔心，老實說這問題我也在思考著，網路上隨意搜尋一下關鍵字，就會有許多專家給的7個技巧，3個習慣之類的建議。但我真的比較想了解的是：為什麼孩子會抗拒責任？為什麼孩子會害怕失敗？當孩子遇到了這些困擾，父母該怎麼回應？
2021-01-28
2
我們的角色正向教養要多久會有效啊！? 這是最近有學員問的問題，老實說我一開始也有這樣的疑問和自我懷疑，疑問的是這樣要做多久？我的小孩真的會有改變嗎？自我懷疑的是這樣做對嗎？怎麼感覺小孩更瘋狂了...我是否更委屈了？
2021-01-07
2
進入混亂前的提醒2021新年快樂！趁著幾天連假，我們回了台南一趟，享受著陽光、美食、當然還有孩兒最愛的夜市之旅。因為在北部，我們幾乎不帶孩兒們去夜市、但回台南總像度假，加上台南天天有夜市，我們怎能辜負這番美意呢。
2021-01-05
1
勇敢...該怎麼教？樂樂最近又受傷了，暨多次額頭撞傷後，這次是非常嚴重的半邊臉挫傷；在上周末參加了直排輪俱樂部舉辦的跨分部交流競速活動，來到了一個正式比賽的大場地，而且是和更多不同齡以及高階的選手們一起在場上競速。
2020-12-25
1
鼓勵是說出來的愛「我不太知道怎麼鼓勵孩子耶…. 總是叮嚀(嘮叨)比較多，但我也很常稱讚孩子啦。」最近遇到幾位友人跟我聊到這個問題。
「妳很愛妳的孩子吧...」 (我頓時也覺得自己好像問了廢話…)
「但有時候他表現不好，我總不能一直說愛他吧；這樣會建立他錯誤的觀念...」
2020-12-10
2
我們會相信和保護你這兩天參加勵馨基金會所舉辦的【熟人性侵防治種子培訓課程】，整整兩天的課，我幾乎是皺著眉聽完的；不是講師上課多無趣、或是教材理論多生硬，而是當越了解這個議題的背景和故事，就會發現這個社會價值的迷思和扭曲、導致受害者的無助、甚至助長加害者無恥的合理化行為；這樣的生命經驗有多痛、我其實真的無法想像。
2020-11-25
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關於睡眠 今晚我想來點......關於睡覺...我想是繼吃飯之後，最讓父母傷腦筋的；老實說...這個苦頭我也是吃了好幾年，我記得樂樂兩歲前，總是要在背巾上或推車裡搖著搖著才睡，家中常常出現我和爸爸輪流揹著背巾搖晃律動著，在外頭(尤其外宿)則是推著推車在lobby不停兜圈圈的畫面。
2020-11-19
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失控的父母和老師 請先照顧好自己近期虐兒的新聞層出不窮，有些施虐案件發生在身心根本不成熟的小爸媽身上、有些則是幼兒園老師管教不當。有的新聞我光是讀文字內容就揪心，完全無法點進影片去看那監視器畫面，看著這一則則讓人心痛的新聞，除了想著該如何給這些無行為能力的孩子多些保護外，也思考著這些失控的父母和老師，他們怎麼了？
2020-11-12
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【吃飯拉鋸戰 你情我願還是不甘不願】
小孩吃飯的議題，根據統計，是親子教養中長期排名第一的問題。而這問題困擾著我也超過5年了！
2020-10-14
2
有一種憂鬱叫媽媽憂鬱症已經持續一陣子讓人沮喪的新聞，昨天一早又看到日本女星自縊的新聞，讓我震驚也沉思了好久。相關的報導陸續出來，研判女星得產後憂鬱，身心壓力過大，才會選擇走上此路。
2020-09-28
2
【你們喜歡比賽嗎？】週日，樂樂參與人生的第二場足球賽，嚴格來說，應該是第一場的戶外正式比賽，穿上有自己名字和背號的正式球衣，這個小樂樂，已經像個男孩樣了。
2020-09-23
2
【孩子越不可愛的時候 就是越需要愛的時候】之前偶然在一篇文章上看到這一句話，那時的我沒什麼特別感觸，但一直將這句話放在我的心中。
2020-09-08
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寫給自己之改變自我對話教養的過程，就像任務闖關一樣，一關一關的破解，解題成功，能讓你慢慢看到孩子情緒處理，和人際關係上的進步；但更多時候是卡關了，你摸不清這關的大魔王是誰？在哪？搞不懂適用什麼武器？或是根本沒發現自己已體力耗盡，需要先補補血。常常動彈不得，必須退回上一關，重新出發...
2020-08-26
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為什麼大人總喜歡說反話「帶妳出來玩...妳還要哭？」
「妳再哭我就揍妳，聽到了沒？」
「嘴巴給我閉起來喔！不然我們現在馬上走，有沒有聽到？」
假日大熱天的下午，我帶著樂樂在公園排著溜滑索，長長的隊伍在毫無遮蔽物下，搭配著極度曬人的艷陽，讓人容易心浮氣躁，著實考驗著大人和小孩的耐力和體力。
2020-08-18
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【別讓你的和善接納 成了討好退讓】最近在和小孩互動的過程中，很多時候會有點沮喪，也有點自我懷疑。尤其當小孩在鬧情緒時，同理孩子的情緒、與正向的溝通後，小孩的情緒仍然很滿，不但沒有緩和，仍瘋狂的發洩，甚至出現怪爸爸、打媽媽的行為。
每當類似情況發生時，總會自我反省，這個不逆向教養是否走偏了？會不會養成不孝子？我是一直在退讓嗎？
2020-08-06
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