《我和媽媽疏離中》讀後感

「媽媽」，是每個人誕生在這個世界上，最先說出口的兩個字。

願這本書能夠成為鬆軟的棉被，輕輕地擁抱著世上所有媽媽和女兒的感性。

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閱讀這本書的過程中，我一直想起我的母親和我的女兒，更多時候，我想起的是那個小小的自己。

我和媽媽並沒有疏離，相反的，我媽是我的避風港，我人生中無論遇到任何關卡，我第一時間都會打電話給她。她是我的心靈導師，也是我最要好的朋友。所以一開始，收到出版社邀約詢問是否願意分享《#我和媽媽疏離中》這本書時，坦白說心裡是有抗拒的。

但藉由閱讀這本書的同時，我也才理解我的抗拒是什麼？抗拒去看見內心深處的不安，還有自己跟女兒之間，時而緊張、時而親密的微妙關係。原來我的抗拒，不是害怕我和媽媽之間的疏離，而是擔心自己和女兒之間即將到來的疏離。

我的女兒很黏我，即便到現在三年級了，每天都還是吵著要我陪她睡覺、陪她洗澡、陪她玩。我並不是每次都很樂意這麼做，有時候也會覺得不耐煩，甚至忍不住會念她：「妳都這麼大了，應該要學會獨立才對！」念完後又會在心裡懊悔，其實孩子還能像這樣黏著自己的時間，也已經快進入尾聲。我一方面想抱緊，一方面又想推開，討厭這樣矛盾的自己。

然後，也想起了當年的母親。

小學剛升一年級時，我媽媽生了第三個孩子，也就是我最小的弟弟。幼稚園畢業剛升小一，懵懵懂懂的年紀，正值需要關心的年紀，但家裡突然多了一個孩子「爭寵」，橫空出世奪走了媽媽全部的愛。

我嫉妒，我不平，對弟弟充滿了敵意。

我開始思考，要怎樣才能讓媽媽把注意力放回我身上？弟弟長得超可愛，但當年的我又胖又醜，論外貌我比不上他。於是，我拚了命用功念書，參加比賽領獎狀，因為那是我唯一擅長的事情。

我以為我得更努力，才能重新贏得媽媽的關注。

可是，我並沒有因為這樣而重新贏得媽媽的關注。每次考第一名拿獎狀回家時，母親鮮少為我拿到第一名而開心喝采，她就只是輕描淡寫地對我說：「恭喜妳！」

她並沒有不開心，我知道她也是替我開心的。只是沒有我想像中的欣喜若狂，也沒有到處和別人炫耀我的成績，和平常很容易為了一點小事開心不已的母親，有著很明顯的對比。

以至於我一直有個錯誤的理解，

以為我是不是還不夠好？

以為我做的是不是還不夠多？

我還曾經為此難過地寫了封信給母親，像是在討愛一樣，字字句句寫出我的心情，雖然母親也回了一封很溫暖的信給我，在信中闡述了她對我的愛，告訴我她其實很為我感到驕傲，但我始終覺得自己不夠好。

直到後來有了女兒後，才理解母親當年的心情，也對自己有了更深一層的認識。不管到了幾歲，在母親面前，我仍然只是一個等待被稱讚的孩子。

在做催眠回溯時，意外勾起了這段回憶。我以為我不在意的，原來在心中烙下的印記這麼深。母親和女兒，是一種很微妙的關係。在當了媽媽之後，同時兼具女兒和媽媽的身分之後，我開始從不同的角度，去看見當年的母親，看見當年的自己。

不必滿足任何人的期待

當母親是份艱難的工作，鄧惠文醫師曾經在節目中討論「母親情結」時，提出了一個令人印象深刻的問題，那就是：「媽媽不可能永遠符合我們的期待，我們要如何在她沒辦法滿足我們的狀況之下還能保有愛？」

是啊！媽媽不可能永遠符合我們的期待，那麼孩子其實也不必迎合媽媽的期待，不必刻意滿足，不必特地討好，這才是愛真正的本質。

無論你是什麼樣子，我都愛你。無條件的愛，來自母親，也來自孩子，但更應該是自己，無條件地愛自己，接納自己的各種樣貌。

唯有如此，才能讓愛真正流動，才能化誤會為理解。關係若要不疏離，那麼我們就得持續梳理。唯有願意梳理內在情緒，坦承面對自己內在的不安，一切的問題才能迎刃而解。

作者是一名擁有十年以上專業諮商經驗的心理師，書中分享了許多令人揪心的母女之間的相處個案，她想藉由這些案例分享，幫助世界上的媽媽和女兒們，修補那些看似微小，卻又隱隱刺痛的裂痕。

誠如作者在書中最後所說的，願這本書能夠成為鬆軟的棉被，輕輕地擁抱著世上所有媽媽和女兒的感性，讓母親與女兒之間的相處，能夠有更多的理解。

#和你一樣都是媽

#梳理關係不疏離​

采實文化

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