Esther Chen
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由新到舊
【關於焦慮啊！
是每個年齡層、不同階段都會發生的事情。】
看不到未來，無法活在當下，
回頭看向過去，貌似一事無成？
那...
你認為什麼才是成就？
想必每個人答案都不同吧？
2024-04-15
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【自己眼中毫不起眼的物品或能力，往往是另一個人認為有價值的產物。】工作的底層信念，承載著我們對於生活的理解和期許，
它如同一條細線，將我們與世界連結在一起。
從遠古的以物易物，到現代的金錢媒介，工作背後的信念一直在不斷演變，塑造著我們的價值觀和行為方式。
唯一不變的是，之所以能享受到各式各樣的食衣住行，都來自大家的幫助(工作)。
你能想像現在世界，還能用以物易.
2024-03-02
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【新年快樂~為什麼開始寫文章?】祝大家新年快樂~
因為帳號是今年新開的，想分享一下為什麼開始寫文章
兩個核心信念
■2023年寫下2024的關鍵字，其中兩點是
1.愛自己
尊重、包容、接納、擁抱、分享...
2.利他共好，建立善循環的關係
受之於他人，回饋於他人。
因為精力、時間有限，
我有能力的去選擇適合方式...
2024-02-09
3
【有生之年能夠活到現在算不錯了。我想有些人能活著，是靠著某種信念在堅持著。】開頭先破題 #有生之年能夠活到現在算不錯了。
我想有些人能活著，是靠著某種信念在堅持著。
請搭配音樂，觀看文章會更有感覺。也有ig影音版
一年多前跟朋友見面是個很匆忙的狀態，
當時的我正埋頭苦幹於工作、興趣，分身乏術。
再次見面的你，我便再次詢問：「你是不是有些有些消瘦了？」
但...
2024-02-08
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【當我情緒失控的時候】當你與家人、伴侶、朋友吵架時候，你可以做哪些事情，來幫助自己覺察跟好好表達。
一、先感受自己情緒
當下的你，感受到的情緒是什麼?
反感或憤怒哀傷或難過害怕或恐懼、羞愧、懷疑?
也許暫時還沒有更好的詞語可以去形容情緒，我們可以先往下走。
二、有能力好好表達自己感受，跟對方互動嗎?
2024-02-07
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【如何將心安放?找到下一個行動點】一直很喜歡作者松浦彌太郎的文字，去年在水深火熱的職場狀態下買了「寫給凌晨五點的你」這本書，雖然不至於凌晨五點觀看，但也差不多是深夜狀態下打開這本書，在黑夜裡點起一盞閱讀的燈光，坐在床邊，看著書，寫著便條紙。
我覺得閱讀是一件很棒的事情，尤其是文字會讓你覺得不孤獨，
2024-01-30
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【童年沒治癒的，長大後的你是可以給予自己的。】現在回想起童年，有些記憶好像變得模糊，
我不太清楚確切發生的事情，但至今想起，
過去好像一點一點在影響著我現在的生活。
當我說出：「我只是想要你給我一點稱讚與鼓勵。」好像有點羞恥感。
好像長大以後，所有東西都要自給自足，因為曾經被拒絕就害怕開口，
就再也不向他人告知自己內心真心
2024-01-27
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