藉助認識自己的工具及知識瞭解自己。看見造成我們生命一直卡關的問題在那裡。進而排除，而不是讓工具或知識框架住自己。
性格是與生俱來，部份是經由後天環境造就而成。性格決定命運，看見自己的盲點，是讓我們有機會擺脫困擾自己的問題。一個人之所以能不斷進步及成長，是因為擁有一顆熱愛學習的心。阻礙是帶給生命轉變的推動力、一帆風順的生活不會讓我們意識到需要改變、也不會想要改變。
療癒是一場自我發現的旅程。發現的過程有可能會迷失在尋找標準答案裡，這也是學習身心靈課程時，容易陷入危險及困境的原因。
瞭解自己是為了看見更多不同面向的自我，而不是因此自我框架。看懂自己除了能擺脫困境，也是讓我們有機會能夠幫助和自己一樣深受其擾的家人、朋友。
學習無止盡，除了能夠開拓視野、增廣見聞，更可以增加生命的廣度。知識不是用來限制我們的。
放下左腦的慣性思考，善用自己的直覺力。用心去感受文字的魅力以及它所帶給我們的啟發。發現學習的樂趣，讓自己用一種更遼闊的心態在知識海中冒險、旅行。你將收穫更實質、更有意義的學識。
不要試圖尋找人生的意義及標準答案。生命之所以精彩，正是因為充滿未知。
在各自的生命裡，你的存在就是意義本身。