小郁
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感謝貍想教育惠我良多，總在每次的課程裡感受到滿滿的能量，讓我有動力寫下一篇篇的課堂側記，紀錄一次又一次與夥伴們共學的美好時光。
全部內容
由新到舊
當發生不如預期的事時，總想著：如果有英雄出現拯救該有多好？因此在許多的動漫裡常有英雄角色，
彌補人們在現實裡的渴求。這次的週五夜將以此為主題，深入探索不同作品的英雄。
本課程結合河道式寫作與《神經可塑性》內容，藉由腦科學認識自我情緒的運作模式。首堂課以「覺察自我感受與情緒」為主題，探討不同的情緒處理方式，並介紹情緒輪盤協助釐清感受。課程強調情緒沒有好壞之分，應作為一種訊息來瞭解內在需求，許多參與者表示受益良多，歡迎報名加入。
學習如何從身體反應中洞察內在情緒與需求，透過身體掃描和分享，瞭解不同情緒的身體感受，並藉由書寫轉化為具體的自我照顧行動，最終在忙碌生活中安頓身心，活出自在愉快的樣貌。
「雲上築壩」藉《FF14》遊戲與上古動物神話，帶領學員探索「暗喻幻想」。從玄鳥圖騰到龍宮設計，揭示神話如何建構權威並寄託民族精神。這堂課開啟了洞察之眼，讓我們在神祕圖像中解碼生命故事，感受人類跨時空的想像力量。
在忙碌的生活中，藉由共讀《習慣說》，我們一起探索生活習慣的養成與改變。探討停止壞習慣與養成好習慣的關鍵，以及如何透過釐清需求、轉變思維，最終達成自我成長與蛻變，成為自己嚮往的樣子。
本課綜觀五十年流行樂演進，從羅大佑、李宗盛到好樂團，解析歌曲如何紀錄時代心聲並撫慰心靈。透過跨世代的作品品讀，展現音樂在不同人生階段陪伴成長的溫柔力量。
文章透過介紹歌曲背後的故事、創作者的經歷，闡述了在面對不公不義時，人們選擇以各種方式來表達立場，展現了在逆境中對自由的嚮往，以及對未來的盼望，以及臺灣當前自由發聲的難能可貴。
本文藉由分析蔡依林〈怪美的〉MV，探討MV中「美」的定義、角色設定與現實的矛盾，並結合蔡依林自身經歷，闡述面對批評與質疑時的態度，以及如何將攻擊化為前進的動力。文章也對比蘇打綠主唱青峰的創作歷程，呈現不同的人生態度，強調無論是透過肯定自我或坦然詰問，最終都能從困境中找到意義與成長。
本文探討周杰倫如何透過音樂與MV，將流行文化與經典藝術巧妙結合。從〈最偉大的作品〉MV中融入的藝術典故，到〈以父之名〉對《教父》的致敬，再到〈青花瓷〉所傳達的等待與復興，解析周杰倫的創作獨特魅力與其對音樂的執著。文章同時提及詞曲創作的實驗性，
