作為2026年度48週知識圖解方案的第一本書，來得正是時候，在一月的主題【職涯迷惘 × 找方向】，我腦中浮現的第一本書就是：做自己的生命設計師！
昨晚特別感動，就在我當場線上30分鐘示範圖解一本書後，有20多位學員也陸續打破心魔，跟著完成了人生第一張圖解筆記，好多人直呼不可思議，也在我加碼「一圖多用ＡＩ放大術」的引導下，用那張手繪的圖解筆記，完成了...
ＡＩ生圖彩色版、臉書貼文、專欄文章、資訊圖表、圖解簡報等產出，一切的源頭都是那張樸實無華的【手繪圖解筆記】！
我們把時間拉回到2019年，這一年我常浮現一個念頭——
是不是一切都太遲了？
有時會覺得人生的選擇早就被鎖死，角色、責任、工作形態，甚至年齡，都像一道道看不見的牆，把我推向「只能繼續現在這樣」的地方。
當看到別人的轉職、創業、出國發展，內心某一角落會默默浮現一句話：
「那很好，但已經不輪到我了。」
（儘管那時接觸了視覺紀錄，但心裡依舊覺得那只是個遙不可及的夢想）
後來我參加了一個以《做自己的生命設計師》為架構的工作坊時，我才發現——
原來不是人生太晚，而是我一直把人生想像成「考試」：
要一次考好、一次到位、不要失誤。
但人生其實比較像設計工作——
可以試、小步修正、一路長成想要的樣子。
特別是這本書裡，有提到五個關鍵心態，其中兩個對我幫助極大。
- 第一個叫做：保持好奇心
- 第二個叫做：行動導向
它們看起來很簡單，卻像兩把鑰匙，慢慢把我從「來不及的人生」裡打開一條新的出口。
所以那時2019年我超級猶豫是否要花自己一個月的薪水，飛到國外參加國際視覺紀錄師所開的兩日工作坊，現在回頭來看，我的好奇與行動讓我勇敢地參加了。
而那麼工作坊正是打開我從「視覺紀錄」轉向「圖解」更大市場與可能性的關鍵鑰匙！
▋一、起點：先看清自己現在在哪裡
回到書中，作者提供了一個很好用的覺察工具，把人生拆成四個面向：
- 健康
- 工作
- 遊戲（也就是你為自己而活的玩心）
- 愛（關係、連結、陪伴）
請你替每一項打分數。
不是打給別人看，也不是打理想狀態
而是——老老實實地看見自己現在的樣子。
我也替自己評了一次。
有些部分明明還不錯，但我卻總覺得「不夠好」；
有些部分其實已經很疲累了，我卻假裝自己扛得住。
而當我把分數寫下來的時候，忽然發現一件很重要的事情：
如果不知道現在在哪裡，就算看見夢想，也走不到那裡。
我以前常直接跳到「未來清單」—
例如：
- 想在 2026 出一本新書
- 想把圖解教育帶到海外
- 想在歐洲旅行好一段時間
- 想做更大的嘗試與突破
看起來都很美，但如果缺少覺察起點，就像在地圖上只插旗終點，卻沒有標示「你在這」。
那樣只會換來焦慮或是過於不切實際，導致目標往往淪為口號、白日夢。
▋二、北極星：什麼會引導你走到終點？
後來我開始問自己兩個問題：
🔸 我心中的「人生觀」是什麼？
🔸 我對「工作的價值」是什麼？
書中說，如果這兩件事是矛盾的，人生就會充滿拉扯；
但如果它們是同向的，那麼很多選擇都會變得清楚。
我慢慢寫下來，發現自己的北極星其實很明確：
✨ 利他助人
✨ 創意創作，成為「時序的作者」
也就是說，我渴望把自己的所學、所感、所畫，整理成對別人有幫助的內容；同時，也希望自己不是被工作推著走，而是用創作的方式，把時間變成作品，把人生變成故事。
當我願意承認這些渴望時，忽然覺得——
原來我不是沒有方向，只是以前太忙，忘了抬頭看星星。
▋三、讓可能性長出來：心智圖，是一種溫柔的探索
書裡面談到一個重要工具：心智圖。
要我們把興趣寫在中央，然後向外延伸所有可能性。
於是我寫下「畫圖」。
接著往外延伸：
- 畫插畫 → 可以當教材
- 畫漫畫 → 可以變成故事
- 畫筆記 → 可以成為學習工具
- 畫課程 → 可以轉化成教學系統
過程中特別強調——千萬不要在一開始就自我否定。
那一刻我才發現，原來我最常做的事，就是在腦袋裡否決自己。
甚至還沒行動，就先判死刑。
但當我放下批判，只專心「把可能寫完整」，那張心智圖變得好豐富。
原來我以為狹窄的人生，其實藏著好多條出口。
只是，我以前沒有給自己機會看見。
話說當年2019年在工作坊時做這個環節我自己超級排斥，心裡一直覺得寫這有什麼用，當時寫下了什麼「創業、出書、開課等」項目，結果現在驚然都實現了^^
▋四、日記不是紀錄，而是「看見自己正在成為誰」
書裡有一個我很喜歡的工具：好時光日誌。
不是流水帳
不是把事件記下來
而是回到那四個面向：
- 天我在健康上做了什麼？
- 我的工作進度如何？
- 我有讓自己好好玩嗎？
- 我跟重要的人，有真正交流嗎？
同時也問自己：
👉 哪些時刻，我是自在且有能量的？
👉 哪些時刻，我在消耗自己？
如果不記錄，我們很容易只憑感覺活著，卻對自己一無所知。
但當我一天一天寫下來，我開始看見一個更真實的自己——
原來，我不是「做不好」，只是常把力氣花在不適合的地方。
▋五、面對失敗：不是挫折，而是診斷
書中有一段我覺得非常重要：失敗，不一定代表你是失敗者。
它邀請我們把失敗拆成三種：
① 只是「失誤」
例如：流程沒設好、提醒忘了、溝通斷線、行銷時間沒抓好。
👉 解法：建立防呆，不要再犯第二次，這時拿出九宮格把一個專案必要要素整理起來超好用。
② 是「弱點」
也就是這件事真的不適合你做，比如面對面銷售、電訪、陌生開發對我來說就超難，之前花了不少錢參加商會，結果一筆合作都沒有便草草結束><。
👉 解法：外包或AI協作，把時間留給強項(超級重要）。
③ 是「成長的機會」
這一次只是提醒你：你正在升級。
👉 解法：整理學習、提高能力，我會用ＡＩ開起一個專案，把這個成長的點點滴滴都記錄起來，這會是未來的寶藏。
當我用這套分類回看自己的過去，忽然覺得輕鬆很多。
因為，那些挫折不再等於「我不行」。
它們只是人生給我的設計回饋。
▋六、人生不是考試，是一次次原型測試
作者本身是設計師，因此書中有一句話讓我印象很深：
人生規劃，就是把「設計思考」用在自己身上。
設計思考的核心，就是——不是一開始就追求完美
而是：
🔸 先做一個可行的小版本
🔸 觀察回饋
🔸 修正、再嘗試
🔸 一路迭代
這和我們被教育的方式很不一樣。
我們被教導：要想好、規畫好、不要犯錯。
但設計世界裡，「快速失敗」反而是一種能力。
我也慢慢理解：
人生不是一次完成，而是一輩子的修訂版。
所以，現在就算我還是偶爾會焦慮——
但更多時候，我允許自己先嘗試：
- 推出一個小計畫
- 試著接觸海外市場
- 慢慢累積一本書的內容
- 讓每一步都成為下一步的墊腳石
不是因為我已經很有把握
而是因為——我不想再被「太遲了」困住。
▋七、最後，我想對也有同樣困惑的人說
如果你也常覺得：
- 「為什麼現在才開始？」
- 「是不是太慢了？」
- 「我好像沒有選擇了？」
那麼或許，我們都需要重新問自己三件事：
🌟 一、我現在在哪裡？
從健康、工作、遊戲、愛開始。
🌟 二、我的北極星是什麼？
人生觀與工作觀是否同向？
🌟 三、我願不願意先做一個小小行動？
不用完美
只要前進 1 公分
就會看見不一樣的風景
對我來說，《做自己的生命設計師》並不是教我怎麼「設計人生」，
而是提醒我：人生本來就沒有正確答案，只有——
你願不願意保持好奇，然後勇敢行動。
而當我真的開始採取行動
我發現——
原來我不是來不及
只是，剛好來到了，真正適合成長的時刻。
如果你願意，也可以跟我分享：
你現在在「健康、工作、遊戲、愛」這四個面向，各自會打幾分呢？
《圖解力全攻略》：一套讓你把混亂的想法畫清楚、慢慢建立思考底氣的第一步圖解系統。
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