創齡生活筆記
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在媒體圈打滾二十多年(財經領域十多年,醫療領域八年)不滾了,
50+後成為創齡實習生，
準備及學習過適合自己人生下半場，
這裡有我的創齡觀點,觀察,經歷和生活分享，
也歡迎一起交流，讓我們的人生更精彩。
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20多年媒體經驗，這裡將分享：
1.愛說話聊健康 (健康及公衛知識的日常應用)
2.主婦理財筆記(家中的財務大臣要知道的理財之道)
3.採訪寫作那些事(有我20多年來媒體工作經驗和採訪寫作技巧分享)
4.我的Podcast節目內容
5.小書房(好書推薦)
6.日常小宇宙(生活體驗,心得分享)
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由新到舊
探討黃金的投資優缺點與退休金配置建議，黃金具有保值避險功能，但缺乏現金流且價格波動大，建議退休金配置黃金比例為5-10%，其餘配置於高股息股票、ETF、優質債券及房地產等能產生現金流的資產。
聰明運用負債，讓錢為你工作！本文教你如何區分好負債與壞負債，並提供管理負債的技巧，包含評估還款能力、延長還款期限、增加收入、保持現金存底、轉貸或提前還款，以及讓負債變成有現金流的資產。擺脫財務壓力的關鍵，在於妥善管理好負債與現金流！
每個週末一大早，我總是拖著菜籃車，到傳統市場買菜，隨著住在不同的區域，到過不同的市場買菜，二十多年來，我對市場裡不同時段的價格變化、老闆的銷售策略，也略知一二。買菜這件事，可不只是挑挑選選，還有時機跟技巧！
市場裡的老闆們各有心思，價格也不是固定不變的，關鍵在於什麼時候買，才能用最划算的價格，買到
退休規劃該如何選擇？存款或穩定現金流哪個比較好？本文比較兩種方式的優缺點，包含優點、缺點及實際計算，並分析通膨風險及長期穩定性，協助您找到最適合自己的退休方案。
退休規劃的核心在於穩定的現金流，而非單純存款金額。本文提供三步驟計算退休現金流缺口，並提出解決方案，協助讀者預先準備退休生活。
本文探討女性經濟獨立的重要性，以陸劇《國色芳華》女主角何惟芳為例，說明女性如何透過自身的努力，在封建社會中獲得經濟自主，並擁有選擇權與話語權。文章也分享作者自身經驗，以及現代女性如何實現財務自主的四個方法，包括培養一技之長、建立穩定收入、學習財務管理以及長遠規劃，強調經濟獨立對女性的重要性。
大家都嚮往財務自由，而財富自由會讓人聯想到「擁有大量資產」、「高收入」、「不用再工作」。
但這些觀念很容易讓人掉入「財富幻覺」（Wealth Illusion）裡，以為自己已經財務自由，實際上卻沒有真正掌控財務，甚至可能隨時陷入財務危機。
從小到大，我對金錢不太有安全感，即使家庭收入穩定，生活無虞，但每當花多一點錢或存款減少，我就會有不安的感覺。而我辭去工作在家帶孩子那８年，即使只有先生一人在工作，我們還買了第二間房子，但卻是我對花錢最有焦慮感的時日。
最近，我正在進行一個「豐盛冥想21天」的活動，覺察到自己對花錢的不安全感，來自童
隨著斷捨離的流行，金錢整理也成為一種生活方式。透過整理皮夾、存摺及保單等金融相關物品，不僅能提升生活品質，更能幫助開啟金錢的流通通道。日本理財顧問市居愛的書籍《金錢整理》指導讀者以清晰的邏輯整理財務，增強對資金的控制，讓金錢流入更順暢。本文將分享整理過程中的實用技巧，幫助讀者簡化金錢管理。
想問一下大家，每天錢財進進出出，可能是薪水、房租、投資的收入、可能是日常消費、教育金、孝親費、房貸的支出。你有檢視過自己或家裡的財務健康度嗎？
就是做財務健檢，了解財務體質。
理財規畫不是盲目投資，而是先透過盤點自己財務的現況，以及規避會遇到的風險，再計畫完成財務目標，才不會迷失方向。
