親職教養
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孩子快要升學，卻仍滑手機、晚睡、上課昏睡；父母最痛的不是分數，而是看不見孩子為自己努力一次。ADHD 青少年不是不在乎，可能是卡在「想做」與「開始做」之間。這篇陪你看懂任務啟動困難，以及父母如何成為孩子重新開始的支架。
「他明明很聰明，只是不想寫？」面對寫作業如打仗的日常，許多家長擔心吃藥會扼殺孩子天分。其實，ADHD 孩子就像擁有法拉利引擎，卻配上不穩的煞車。這篇診間筆記帶你看懂，真正「慢慢磨掉」孩子潛力的從來不是藥物，而是反覆受挫後產生的習得性無助。幫大腦修好煞車，他的天賦才能穩定發光。
女兒升上國一後，學校有一個到日本國際交流的機會。
從一開始的報名，到因報名人數較多，需要調整為用錄製英文自我介紹影片，作為入選評選，一路走來，我看著她認真準備、期待著。
最後，她入選了。
這個月底，她要和學校的老師、校長，還有其他班級的同學們一起前往日本關西，展開五天的交流旅程，甚至還會入住日
這一天，我們陪著兩個孩子去逛動漫店。他們都很喜歡動漫。
看著他們看著動漫周邊商品、討論角色，眼睛發亮的樣子，其實我有一種很幸福、又很新鮮的感覺。
因為，孩子帶著我，慢慢填滿了我兒時沒有被滿足的卡通夢。
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我的小時候，印象中看過的卡通，大概就是櫻桃小丸子、忍者龜，偶爾看一點不恐怖的柯南。
「明明大考結束了，為什麼孩子反而更焦慮、失眠？」這不是鬧脾氣，而是長期高壓讓神經系統當機，導致孩子「喪失了休息的能力」。當目標消失，大腦反而會陷入抵達謬誤的恐慌。本篇診間筆記結合《易經》火地晉與心理學，教你用 3 個具體實作幫大腦建立安全容器。陪孩子把虛耗的火，安放回平穩的大地，找回休息的能力。
「他不是不努力，只是被放在錯的系統裡。」從奧運泳將 Michael Phelps 的童年看起，他母親如何把被老師放棄的過動兒，放進對的軌道？別逼一條魚爬樹！精神科醫師教你用 3 步驟，為 ADHD 孩子打造大腦跑得動的「客製化水族箱」。破解教養與用藥迷思，讓孩子的努力真正落地。
你曾經只希望他快樂。現在卻每天為了作業、規矩，耗到剩下吼叫與自責。
你怕他變壞，更怕是你教壞了他。
但很多孩子不是故意對抗，是大腦在「超載」。
這篇用 3 個 ADHD 科學線索（跨情境／持續／生活功能受影響）帶你停止盲猜，回到可判斷、可討論的方向，讓親子關係先不再一直受傷。
為什麼新父母總在疲憊時變成自己最討厭的大人？本文深入解析原生家庭如何在育兒壓力下被無意識複製，並提供 4 個可實踐的方法，幫助父母覺察情緒、修復關係、重寫家庭系統，真正打破代際傷害，建立更自由的親子關係。
面對孩子突如其來的負面情緒，你是否也常常感到無助？本文將引導你學習《教孩子跟情緒做朋友》中的全腦情緒教養法，包含「情緒接住法」與「情緒命名故事法」，教你如何有效安撫孩子、引導他們理解自身感受，進而培養情緒韌性，讓你和孩子都能更好地與情緒相處。
孩子前一秒開心，下一秒卻情緒失控，真的只是愛發脾氣、陰晴不定嗎？
其實，這往往不是孩子故意，而是大腦正在發展與整合。
當我們看懂孩子行為背後的大腦狀態，
教養不再只是糾正，而是一次次溫柔的引導與重建。
