情緒照顧
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這篇文章是如何照顧焦慮的筆記，分享蘇予昕心理師介紹的五步驟。
原來，人會嘆息，是為了破除自己的焦慮啊？上帝的這個機制，這個開關還真特別呢！唉~~~
這篇文章以疫情期間的一幅畫為引子，透過一次溫暖的課堂經歷，娓娓道來作者關於「愛自己」的深刻領悟。最後課程中「敬生命」的環節，與畫中的象徵巧妙呼應，傳遞出對生命的敬意與感動。
嗯，我也在想是不是该上冯以量老师的课，可是，可是，我没力气.......
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旅人小萌的沙龍
發佈於 2024/10/03
當我點下愛心❤️，即表示：我喜歡，我收到了。
有時候留言，是看當下我有沒有靈感；或是，有時候想留言，也會擔心這樣的留言是否OK，想想就算了。
隨心所想而為之，想寫文章，就寫文章；想休息，就休息一下吧。都很好喔！😊💝
旅人小萌的沙龍
發佈於 2024/10/02
能自愛的人（不是那種守規矩的 是自尊自愛那種）才能好好的愛別人
昨天微信公眾號有個短視頻：不是結婚後那個人會對你好 而是這個對象自身原本就很好 兩個都好就會非常好。並且嚴峻的說擇偶的方針：大人的世界只有篩選不教育；只選擇不改變（意簡言賅）。
有個說法：能改變自己的是神；想改變別人的是神經病。
婚姻應該同頻共振 表示兩人個性要接近或互補 價值觀相似 古時講究門當互對有其科學的依據 固然封建但符合婚姻關係的訴求。
灰姑娘只是童話故事看看就好。
旅人小萌的沙龍
發佈於 2024/09/29
HI小萌~初次留言，我今天也好好地整理了房間一番，很共時呢，每次邊整理邊碎念，我當初怎麼會如此迫切需要某樣東西就拿了它、買了它，以為擁有了某東西便擁有了某個什麼一樣，可到頭來那東西很常就被遺忘在角落，讓我不禁重新自問，你真的需要這些東西嗎？每一次的整理都是為下一次的購物經驗帶來新的思考，有感而發跟你分享～～～也祝你整理順利唷
這篇文章描繪了一位作者在大雨天中內心的掙扎與反思。儘管外界的雨水無法影響他，內心的雷雨卻不斷轟炸著他。他面對自我懷疑與情感傷痛，認識到自己對他人評價的過度關注，以及對自我照顧的忽視。透過寫下感恩日記，他努力尋找自我慈悲的方式，但仍感到無力。最終，作者明白擁抱內心的嗔恨與創傷，才能真正達到療癒與放下。
因為年輕，要學會放下，的確不易。慈悲心是解方，能生慈悲心不易。有句「我佛慈悲」是學佛的一種境界，我不是佛教徒，但認同佛學是哲學。人會生怨恨，但是若知道有因必有果，避免種下惡因，謹言慎行，就不必收惡果。
我看過你很多文章，「文如其人」，當然相信你是信實之人，觀察人是否信實，需要時間，「路遙知馬力」「日久見人心」，有時需時間才能了解。