教養反思：從心流經驗來理解孩子
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
我們家小孩在六月的某天提出想要學小提琴的念頭，身為媽媽的我，其實好奇她為何想學，家裡接觸小提琴的機會並不多，除了之前帶她去聽幾場的音樂會。後來，整個暑假聽著她跟我們說她好想好想學小提琴，說著繪本的(裡頭有不同種樂器演奏的曲子)小提琴真好聽，我也想拉出這麼好聽的音樂。過程中，陪著她討論，告訴她要演奏出好聽的樂曲是需要花時間頻繁練習的，可能會有些挑戰，包括怎麼看樂譜(具備視譜的能力)、怎麼挑選與使用樂器(珍惜並適切的擁有)；同時期末要參加社團的成果發表(需公開演出、展現學習的成果)。她是個有點害羞的孩子，經過一番討論跟確認後，她很確定地跟我們說：「是的，我想學！我會好好練習的！」
老實說，看到孩子對此有興趣，其實滿開心的，她主動提出這樣的請求，我們能支持她的決定，並陪她經歷這個學習與體驗的歷程，自己是抱著鼓勵、好奇的態度，欣賞她在這之間慢慢養出的能力。第一天試教的過程，看她專注聽老師的說明與示範，迫不及待地自己試試看。把樂器帶回家後，發現她更主動做完原本要做的事情，即刻進行練習，對於自己掌握樂器、拉小提琴的聲音越來越有感覺，也會肯定跟讚美自己:「媽媽，我覺得我拉得越來越好聽！」感受她的喜歡及投入，好喜歡這樣的自己，然後很開心的跟我們分享，真的很感動。
老實說，看到孩子對此有興趣，其實滿開心的，她主動提出這樣的請求，我們能支持她的決定，並陪她經歷這個學習與體驗的歷程，自己是抱著鼓勵、好奇的態度，欣賞她在這之間慢慢養出的能力。第一天試教的過程，看她專注聽老師的說明與示範，迫不及待地自己試試看。把樂器帶回家後，發現她更主動做完原本要做的事情，即刻進行練習，對於自己掌握樂器、拉小提琴的聲音越來越有感覺，也會肯定跟讚美自己:「媽媽，我覺得我拉得越來越好聽！」感受她的喜歡及投入，好喜歡這樣的自己，然後很開心的跟我們分享，真的很感動。
想到以前學過的心流經驗，由Mihaly Csikszentmihalyi在1975年提出的心流(flow)理論。什麼是心流？當人們在進行活動時全心全意地投入到情境中，聚精會神，過濾掉週遭所有不相關的知覺，即進入一種心流狀態(引自陳慶峰，2001)*1，也是我們所說的高峰經驗。這些經驗可能從事的是不同的活動，有人是運動、有人是畫畫，有人是閱讀，有人是打遊戲等等。
在她此刻的生活中，能重複且規律的融入練習，專注的拉小提琴，想要學會一首首曲子，體驗「心流」時刻，感受到她的喜悅與滿足。這個狀態符合了幾個要件：1.她熱愛她正在做的事。2.有一定的先備知識與技巧。3.具有挑戰性。4.可得到立即性的回饋。5.有明確目標。不禁讓我想到電玩遊戲也有這些特性，驅使玩家繼續玩下去的動力，除了遊戲本身很有趣，故事要夠吸引人、遊戲角色豐富，電玩設計會設定難度，讓玩家感到有挑戰性，過關後立即得到獎勵等等，讓玩家想尋求更高的挑戰，看著自己的等級提升，增加個人的成就與滿足。當個人在遊戲過程中曾經體驗過心流，那是有可能會趨使其再次玩電玩遊戲的動力，想進入心流狀態的感受。
不過，我自己覺得雖然心流與沈迷在某些面向、特性有些類似，但他們其實不太一樣。我的理解是，心流是一種心理的「狀態」，不是一種「行為」，個人產生愉悅的心情，可以幫助其產生更好的表現，提升個人的成長。而沉迷可從個人的外顯行為、內在心理來觀察了解，是否已對個人的身心、生活及表現帶來負向的影響。可以幫助我們思考的是，不論是在自己或孩子身上，體驗心流的過程是用來創造正面有益的活動與影響，倘若運用不當之際，也可能產生負面或有傷害的後果。
備註：
1. 陳慶峰(2001)。從心流(flow)理論探討線上遊戲參與者之網路使用行為。南華大學資訊管理學系碩士班。
4會員
28內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近閱讀幾篇都是以有音樂相關經驗，以神經影像探究他們的大腦變化。有些研究者認為音樂訓練牽涉到多感官的運用，很適合做為觀察神經可塑性的模式。
我一直覺得如果〔能力〕是可以因為練習而獲得，是一件好事。
前提是要考慮個體本身的生心狀態與喜愛外，也要注意個體喜歡音樂卻不代表一定要立刻學習特定樂器。
上一集 我們簡單介紹了心流的定義，
這一集則是要來了解構成心流的幾個重要的要素和其所帶來的益處～
許多心理研究發現，心流是我們的一種意識。
當我們能有意識的控制自己的思維、思考，然後根據這些想法有意識的投入後續的動作，讓身心靈和動作都有意識的運作著。
透過這樣有意識的行動，更能專注
心流（Flow），由心理學家米哈里·契克森米哈賴提出，心流是指人在全神貫注於某項活動時，所經歷的一種最佳心理狀態。在這種狀態下，人會感到極度專注、時間感消失、並且獲得高度的滿足感。心流理論強調，當人們處於心流狀態時，他們的創造力和生產力會大幅提升，這對於提升生活品質具有重要意義。
「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，
不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯女神，
只要經過練習，每個人都可掌握自主進入心流的能力，
並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。
不只是提高生產力！實踐心流將為你帶來改變人生的益處～
學音樂要學一輩子，不要只學一陣子。從《小姐不熙娣》釋出的精華版標題：「被媽強迫學大提琴好無奈？不喜歡的表情超明顯小S笑翻！」，可知該集節目有明顯節目效果導向。學樂器僅三五年，但音樂性靈需要一輩子培養。 不要只求得獎，不然會失去自我。
當孩子展開才藝學習時，音樂、特別是鋼琴往往是第一個被考慮的項目。音樂學習對孩子的好處多不勝數，文章探討了音樂學習對智力開發、專心注意力、耐心受挫的培養、超強的記憶力和協調能力的幫助。海笛樂器提供舒適的學習環境，擁有豐富的專業師資及多元化的課程，滿足不同愛樂人士的需求。
每個情緒的出現，都是我們理解與靠近自己的時候。藉由最近很紅的藝人讓孩子學才藝事件，來跟自己的情緒對話，透過理解而活出自己喜歡的樣子。
原來快樂的體驗可以操之在己！
*在人們經歷社會化制度的壓抑下，許多原始擁有快樂的能力，逐漸消失，但其實幸福及快樂的感受是可以藉由醞釀和練習不斷提升，當感覺到命運操之在己時，喜悅的體驗程度將越高，社會的標準可以遵守，但當同時亦有一個自我的目標時，愉悅與否將不再受擺布。
*”心流”是一種人所經歷的特
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
最近閱讀幾篇都是以有音樂相關經驗，以神經影像探究他們的大腦變化。有些研究者認為音樂訓練牽涉到多感官的運用，很適合做為觀察神經可塑性的模式。
我一直覺得如果〔能力〕是可以因為練習而獲得，是一件好事。
前提是要考慮個體本身的生心狀態與喜愛外，也要注意個體喜歡音樂卻不代表一定要立刻學習特定樂器。
上一集 我們簡單介紹了心流的定義，
這一集則是要來了解構成心流的幾個重要的要素和其所帶來的益處～
許多心理研究發現，心流是我們的一種意識。
當我們能有意識的控制自己的思維、思考，然後根據這些想法有意識的投入後續的動作，讓身心靈和動作都有意識的運作著。
透過這樣有意識的行動，更能專注
心流（Flow），由心理學家米哈里·契克森米哈賴提出，心流是指人在全神貫注於某項活動時，所經歷的一種最佳心理狀態。在這種狀態下，人會感到極度專注、時間感消失、並且獲得高度的滿足感。心流理論強調，當人們處於心流狀態時，他們的創造力和生產力會大幅提升，這對於提升生活品質具有重要意義。
「心流」在今天已是耳熟能詳的概念，
不用把這件事交給命運，也不必苦苦等待繆斯女神，
只要經過練習，每個人都可掌握自主進入心流的能力，
並隨時隨地、隨心所欲享受它所帶來的眾多好處。
不只是提高生產力！實踐心流將為你帶來改變人生的益處～
學音樂要學一輩子，不要只學一陣子。從《小姐不熙娣》釋出的精華版標題：「被媽強迫學大提琴好無奈？不喜歡的表情超明顯小S笑翻！」，可知該集節目有明顯節目效果導向。學樂器僅三五年，但音樂性靈需要一輩子培養。 不要只求得獎，不然會失去自我。
當孩子展開才藝學習時，音樂、特別是鋼琴往往是第一個被考慮的項目。音樂學習對孩子的好處多不勝數，文章探討了音樂學習對智力開發、專心注意力、耐心受挫的培養、超強的記憶力和協調能力的幫助。海笛樂器提供舒適的學習環境，擁有豐富的專業師資及多元化的課程，滿足不同愛樂人士的需求。
每個情緒的出現，都是我們理解與靠近自己的時候。藉由最近很紅的藝人讓孩子學才藝事件，來跟自己的情緒對話，透過理解而活出自己喜歡的樣子。
原來快樂的體驗可以操之在己！
*在人們經歷社會化制度的壓抑下，許多原始擁有快樂的能力，逐漸消失，但其實幸福及快樂的感受是可以藉由醞釀和練習不斷提升，當感覺到命運操之在己時，喜悅的體驗程度將越高，社會的標準可以遵守，但當同時亦有一個自我的目標時，愉悅與否將不再受擺布。
*”心流”是一種人所經歷的特