樹懶
8 位追蹤者
我是樹懶！！一個熱愛文字的物理治療師。藉由部落格分享生活，包含醫學、投資理財、閱讀心得，和一些心情小語。以文會友，歡迎留言。每週固定更新一篇文章，其他的有感而發。
由新到舊
2.別冰敷了，去走一走！--被作者推翻的RICE理論每當發生急性扭傷或挫傷到醫院治療時，醫師往往會開1-3天的冰敷治療，並提醒你冰敷可以舒緩疼痛、減輕發炎、抑制腫脹，但科學研究不支持冰敷治療。冰敷確實能緩解疼痛，卻會影響組織的修復，而且弊大於利。活動傷處其實是更好的處理方法，雖然聽起來極度不合理，覺得既然受傷了就要休息，但什麼都不做反而是最糟的作法。
2023-05-31
3
1.健保利益下的受害者--電療室的套餐治療台灣的健保體制相當便利，但這個體制下衍生出來的受害者也不少，不只是醫護人員，連深受病痛所苦的病人都深受波及，陷入電療室套餐的惡性循環中。期望藉由文章，讓大家走出惡性循環，自己選擇最有效的治療方法。
2023-05-30
3
《今天，就過喜歡的日子》--生活沒有準則，只有覺察布蘭達和維尼在經歷痛苦的職場生涯後，開始尋找人生的解答，時時覺察內心的感受，過上不勉強自己的人生。即使面對存款兩度歸零，居無定所的日子，依然樂在其中，沒有放棄最初的決定，度過7年的極樂生活，未來還會繼續。
活在當下就是時時覺察內心，不因恐懼、憂慮而做，且不要有預期心理，並相信只做喜歡的事就能生活。
2023-05-29
4
《即使憂鬱，也能創業活下去！》--別跟我談成功，我只想要活著讀完書籍，思維深受衝擊。這本書不僅適合憂鬱症患者，更適合認真生活的我們。
成功學、商管學書籍也許適合積極向上、有毅力、有勇氣的人，但我看完只想把書撕爛，每個人的生活背景和個性不同，不該把成功的方法和定義鎖死，一概而論。
人生的路百百種，一定要找到熱愛的事，並且付諸行動，獲得平靜和滿足。
2023-05-23
5
<小王子>讀後心得--最困難的問題往往有最簡單的答案<小王子>是我生命中百科全書，每當遇上感情上問題，就回頭看一次小王子，往往都能從中找到答案。
看似輕鬆愉悅的童書，寓含豐富的人生哲理。無論友情、愛情、親情，都需要付出和經營，沒有人會無條件對你好，因為彼此付出，才成為彼此獨一無二的存在，每一次的馴服，必然伴隨著淚水，但沒有馴服的人生，就像沒有根的樹。
2023-05-17
5
<柳林中的風聲>讀後心得--穩定與變動的蹺蹺板<柳林中的風聲>是年度暢銷書<蛤蟆先生去看心理師>的原型
四位書中人物，四種大相逕庭的性格，鼴鼠和河鼠追求平穩的生活，內心卻渴望遼闊的世界;守舊固執的老權，願意提攜後進;放浪形骸的蛤蟆先生，痛改前非，開始踏實的工作。
每個人物都在平穩和變動的人生蹺蹺板上，找尋心靈的平靜，你我如是。
2023-05-16
6
<蛤蟆先生去看心理師>讀後心得--停止玩受害者遊戲我和蛤蟆先生相遇，源於一場名為焦慮的意外。
抱著短暫遠離現實生活的心態，卻意外收穫內心的平靜。
蛤蟆先生去看心理師講述蛤蟆先生在憂鬱、失去活力後，與蒼鷺心理師的10次面談，隨著故事的發展，讀者也如同接受10次心理治療，從中得到平靜與安慰。
2023-05-11
7
投資理財三週年心得--還沒存到第一桶金的普通人我只是個普通人，也沒有千萬資產，這篇文章純粹想分享投資理財3年的心得，和有類似處境的人互相勉勵。生活很難、工作很累、物價很高，但還是想辦法熱愛生活，珍惜每一個當下。
投資理財3年的總結論:比到最後，還是回歸賺錢能力(本業或副業收入)。
2023-05-11
3
一日三餐150元大挑戰--外食族吃得健康又省錢物價瘋狂上漲，薪水卻停滯不前，想要省錢拿來儲蓄或投資，固定的花費卡在那裡，僅能從每日餐費下手。
如何省錢又不會省掉健康，餐餐營養、方便、省錢就是我的目標，這些都是我親身實踐的懶人法，大家可以稍微改良後多多利用，花少少的時間，每月省下幾千元。
2023-05-07
4
