<我可能錯了>講述26歲的比約恩是一位成功的經濟學家，走上人生勝利組的道路，卻充滿焦慮不安與自我懷疑，毅然決然聽從內心的聲音，到泰國尋找自我，度過近20年的隱居生活，而在46歲時再次依照內心的指引還俗，並在還俗後經歷憂鬱症、漸凍症的挑戰，重新找回自我價值的人生歷程。
此書以自傳的方式書寫，逐步描寫比約恩一生的歷程，並把他的人生智慧穿插其中。我最喜歡的部分，是比約恩亦師亦友的朋友們，說出的道理和故事，簡潔有力但震撼人心。我的生命中，與很多人擦身而過，也許是因為時機不對或我的心胸不夠寬大，從沒遇見如此有智慧的人，語句簡潔有力，不帶批判或責備，用慈愛的口吻給出建議，就能引起無限迴響，加上說話者人品高潔、以身作則、公正無私，即使道理刺耳，你依然虛心接受。
此生，我嚮往在對的時機，遇見這樣的人，成為互相尊敬的摯友。知識是對所知的一切感到驕傲，智慧是在未知的一切面前謙虛。
之後會講述五個書中的小故事或充滿智慧的道理，希望能引起讀者內心的漣漪。
不要相信你的每個念頭
比丘的修練生活中，冥想佔據大部分的時間，究竟冥想有什麼魅力或功效，被眾多宗教列為修行的方式，並逐漸商業化，為我們所用。
比約恩曾提到冥想是與智慧的連結，專注在呼吸，看似簡單的動作，卻相當困難，因為人的思緒永不停止，冥想時刻，你必須面對自我，面對那個挑剔、批判、口出惡言、自我厭惡的自己，與他和解並成為相伴一生的友人。此外，在面對每一個念頭時，透過冥想，連接智慧，藉由呼吸轉移注意力，拋下現有的思想，利於找到內在的價值，尋找充滿智慧與信任的聲音，那是生命的指引。
少一點控制，多一些信任，少一點我必須知道一切，多一些順其自然。透過冥想，與每個念頭保持距離，不再被腦中的思緒牽著走，對世界多一些信任，少一些計畫和控制。這些想法也許會引起質疑，因此有計畫是必要的，但不要過度執著於計畫，找出大概的方向，並順著生命的指引前進，生活中最大的驚喜或苦難，往往來自意想不到，而非計畫或控制。
我很喜歡書中的一句話:「信賴真主，同時也別忘了栓好你的駱駝。」意思是你可以試著信任生命的禮物，但信任不總是管用，在繳稅、扶養家人這些事上，金錢也是關鍵，在是非對錯的原野外，才有一片曠野，你需要認真賺錢並執行人生規劃，但適時把自己交給信任與智慧，總有意外之喜。
我可能錯了
充滿智慧的比丘講道時，所有人用心靈聆聽並充滿信任，一位比丘在講道時提出一句魔法箴言，在面對爭執與無法控制情緒時，絕對管用的魔法，這句箴言是:「我可能錯了」。
人的記憶力是相當奇妙的結構，過去為了因應原始生活，狩獵捕食，大腦傾向記得負面且情感強烈的記憶，保證人類生存，因此過去的記憶裡，負面的回憶會被放大，這些過去的記憶又會形塑人對未來的想像，仔細思考後，發現人的念頭是可笑的集合體，無論過去的記憶或未來的想像，都是人腦杜撰的畫面，我們卻聽從這些扭曲的念頭行事，請告訴自己:「我可能錯了」。
我會知道
比約恩的一位朋友回老家探望家人，在比丘的戒律裡，有五戒之說，包含不殺生、不飲酒、不性愛、不妄語、不偷竊，遵守這些戒律並賦予意義，在比丘的系統裡格外重要。有人想戲弄這位朋友，並慫恿他喝酒，告訴他喝一口酒又不是滔天大罪，沒有人會知道，而這位朋友用沉靜且溫和的話語說:「我會知道」。
這是我在書中最喜歡的故事，生活中難免犯錯，無論是口出狂言或撒謊，還是在緊急時刻做出推卸責任等傷人的舉動，一些小錯誤在所難免，沒有人是完美的，也沒有人從不犯錯，只是盡量減少犯錯的頻率，致力於光明磊落生活，每一次在人生中留下的陰影，都將成為沉重的包袱，你必須背負它走完一生。
自願的心裡痛苦
大多數的心裡痛苦，都是自願與自己造成的。人生中外在環境苦難不斷，不須尋找，苦難自會找上你，但大多數的痛苦，都與念頭有關，我們允許焦慮、忌妒、憤怒、恐慌等負面的念頭侵蝕自己，使痛苦生存並壯大，有點自找苦吃的意味。
解決辦法唯有不要相信你的每個念頭，這需要十分謙虛才能達成，你不能怪罪他人或環境，只能選擇轉移注意力，與念頭保持距離。事情發生時，指責和怪罪相對容易，否定自己的脆弱並逃避現實，但人生是一個無限的循環，此時逃避的問題終會回來，不如謙虛地承認自己錯了，任由世界轉動，放下應該的想法，沒有人或事應該為了你改變，心理才能變得舒服。
所有念頭中，最傷人的就是--我應該有所不同。社會的價值，形塑出我應該更加優秀、更漂亮、更聰明、更勤奮、更富有、更成熟、更有智慧等自我傷害的念頭，永不止盡的卡在慾望跑步機上，不如跳下跑步機，告訴自己:謝謝你的反饋，你完全錯了。
你必須永遠從自己開始
無法對自己慈悲，你對他人的慈悲永遠有缺漏，也有些脆弱。
我時常在意別人的看法，並苛責自己的長相，懷疑自己的能力與智慧，總覺得別人會看穿我的無能，取笑我的愚笨，因此在社交場合，總是綁手綁腳，尷尬又嚴肅，無法展現幽默、溫和、樂愛交友的一面，至今仍然無法敞開心扉。
我想用慈悲的眼光看待自己，喜歡臉上的所有粉刺和痘疤，相信自己充滿知識和智慧的一面，即使思考緩慢，但深思後的話語總能充滿力量，我想用諒解、溫和的眼光看待自己，寬恕自己的缺陷或不足，我值得所有的關愛與讚美，我盡力而為的度過每個當下。
如果對自己不夠慈愛，不願寬恕小錯誤或小瑕疵，自然會以這種方式對待周遭的人，只要我們繼續以嚴苛的角度檢視自己，就無法全心全意愛待他人。
幽默看待自己的瑕疵，神聖心就會萌發。
死亡
鄰近死亡是痛苦，但思考死亡是恩惠。
人生中最大的不變就是改變，無論人體、物品、思想、智慧、知識都會隨著時間改變，唯一不變的只有人終有一死這件事。每個人都知道生命終將結束，卻時常忘記，唯有反覆思考，才懂珍惜時間、善待周遭的人。把每一天當成人生的最後一天，僅是無稽之談，為了生存，就需要一點犧牲，但把每一年當做人生的最後一年，我認為是個好選擇，一年的時間，足夠對家人、朋友表達感謝與讚美，也足以完成某些目標和使命，思考死亡，理解時間有限，使我懂得珍惜和感恩，活在當下，不虛度光陰，只求毫無遺憾、沒有不安地死去。
這一生活得很美好，誠實、真誠、正直過生活。
書中名句
1.沒什麼會持久，一切都是無常。這是壞消息，但也是好消息。
2.重點不是有效率地執行這件事，而是每個人在完成工作後的感受。
3.知悉超越自己不足而存在的我時，有一種狂喜。
4.寧靜、平和、安住是天賜的禮物。
5.怒氣會升起，但他什麼都無法佔據。
6.有人太過分、行為不當時，你仍然有能力堅決反對，但須分辨行為和個人的區別。
7.投入周遭世界的東西，往往會回到你身上。你總是固執的控制自己的生活環境，在被提醒有信任這件事的存在時，更加不舒服。
8.我們可以譴責這些行為，但我們不需對犯下這些行為的人關閉心門。
9.你遇見的每個人，都在進行一場戰鬥，你對此一無所知。
10.選擇自身、眼前的現實採取行動，同樣有價值。
11.世界是我自己的樣子，所以要成為自己在世界上想見到的樣子。
12.生活只是由這些小事所構成，他們累積在一起，就能形成大事。
13.自己不要的，不要送別人，比方說:建議。
14.一切自有安排，宇宙從來不會出錯。
