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由新到舊
在這首歌中，routine是一個人在遭遇重大創傷時，因無法接受事實，為了使自己不失去理智的防護網，一種保護機制。整首歌描述一個因校園槍擊案失去小孩與丈夫的女人，如何獨自度過往後的人生。細膩地描繪一個悲劇引發的心理動態過程，層層遞進，強烈地帶動聽者的情緒波動。
5/5Steven wilson
從小就帶給我很多美好回憶的音樂家 Yanni雅尼
小時候買過三張DVD!!
在串流平台還不盛行的時代，反覆不斷地從頭看到尾~~一遍又一遍~~
真的是感嘆時光飛逝XD
https://www.youtube.com/watch?v=CLd0-IDDAzULive At The Acropo
雖然微創傷不是你的錯，你卻是唯一能處理的人。
許多開啟療癒旅程的人可能停滯的關卡在於，追究責怪導因於事無補，清理傷口改變自己才是關鍵。
這是【陪伴我度過抑鬱黑暗時期的音樂】的第2首-Lethean（忘憂河）。這次主要分享的是2015年現場演出《Sanctitude》的微插電版本。Katatonia的歌德陰鬱曲風與哥德式建築特色完美融合~
這是【陪伴我度過抑鬱黑暗時期的音樂】的第一首~
低潮時我喜歡聽同樣憂鬱的音樂。歡樂的歌曲平時偶爾會聽，但陷入抑鬱時我反而更聽不下去。我更多的喜歡聽那些描繪生死、苦痛、悲傷、憤怒的音樂，感覺身陷情緒旋渦的自己不完全是孤單的，自己的情緒被接納、被同理。
暖心版心得：透過療癒他人，同時也在療癒自己。上帝為你關了一扇門，就會為你開另一扇窗。
寫實版心得:當我們將自我依附於特定身分或成就，就是時候透過失去與失望重新認識自己了……
(這樣講還有人想看嗎…哈哈)
--每個人都有無法逃避的高牆。
「真好啊…」這句話背後藏有多少羨慕忌妒。
否定他人付出過的努力、誇大他人擁有的先天優勢。
掩飾對於付出努力後沒有達到期望的失落與害怕。
選擇停下、觀望、愧疚、自責。
用看似輕鬆的語句，撇下對自己人生負責的義務。
5/5失憶投捕
