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生命科學背景的X 世代，在生技製藥產業工作超過二十年。喜歡觀察、思考、習慣用理性分析問題，也會感性地用文字梳理感受、記錄各種心得與經驗。
努力把生活過有意義。
希望透過寫作分享工作、生活、旅行經驗與知識，並帶給週圍的人正面影響。
生命科學背景的X 世代，在生技製藥產業工作超過二十年。喜歡觀察、思考、習慣用理性分析問題，也會感性地用文字梳理感受、記錄各種心得與經驗。
努力把生活過有意義。
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全部內容
由新到舊
本文講述了舊約聖經中以斯帖王后，如何從孤女成長為一國之後，並冒著生命危險，運用智慧和勇氣，成功拯救了整個猶太民族免於滅族的悲劇。故事闡述了生命中看似偶然的點，其實都在命運或神的安排下，連結成實現計畫的關鍵，強調順服、勇氣、智慧以及「萬事相互效力」的深刻啟示。
作者分享如何運用榮格的「陰影理論」與阿德勒的「課題分離」兩大心理學概念，轉化因他人的行為帶來的厭惡與憤怒，最後達成與內在陰影的和解與外在的和諧。透過自我覺察，發現對他人的「討厭」實為內心「渴望被肯定」的陰影投射，並透過實力與自我認同獲得和解。
本文探討作者的「結構型思考」模式，說明當對方感覺到冷漠、沒耐心，或覺得自己「聽不懂重點」時，實際上是作者的大腦自動整理、解決問題、追求清晰的慣性反應。作者強調這並非缺乏同理心，而是認知習慣的差異，並分享自己也在學習更柔軟、更懂情緒承接，同時希望家人朋友能理解結構型思考並非冷漠。
本文整理AI對00919、00878、0056等高股息ETF的除息、配息、填息資訊，並探討其在2026年的股價走勢。分析此三ETF是否進入「高原期」，以及受金融股、降息、AI題材、填息壓力等因素的影響。彙整財經媒體與網路投資達人對0056股價與未來走向的觀點。
去年(2025年)才開始投資高股息ETF，而且就是買大家時常在討論的高股息三劍客 00878、00919、0056。表面上好像每月有領配息，心裡感覺很不錯，但我們領的配息是從買ETF的錢撥出來的。換言之，「配息」本身並不是額外掉下來的禮物，而是「左手換右手」。
當一個人什麼都有時，很容易以為一切都在自己掌控之中；直到某個棘手難題出現，我們才會意識到：人的能力是有限的。
人很容易「以為」事情應該怎麼運作，而這種自以為是的驕傲與自尊，往往直接扭曲了我們解決問題的能力。
《是恐懼還是焦慮?》
你分的清自己是恐懼還是焦慮嗎?你是恐懼還是焦慮某個重要的考試沒通過? 你是恐懼還是焦慮某個專案沒如期完成? 你可以區分 那種不舒服的感覺是恐懼還是焦慮嗎?
恐懼 (害怕、fear)與焦慮生理現象非常相似，但運作的「時間長度」與「大腦迴路」有所不同。「恐懼」像是「急性衝刺」
這些情況你很熟悉吧!
本來只是想查個天氣、或是回一則訊息，但當你再次回過神，發現竟然已經悄悄過了四十分鐘。
睡前本想滑 個5 分鐘，回神已是一小時後。
你甚至記不起這段時間裡，你到底看過了哪些內容。
你的手指在螢幕上規律地滑動、點擊、重新整理，這組動作順暢得像是某種生理反射，就像呼吸一樣
