一步步的隨著身體自然前行，彷彿她會帶領著自己，走到應該走的地方
空瑜課程持續了超過半年，中間稍微有幾週因為工作而請假了幾次，但基本上都有努力持續著，每週固定上課，漸漸好像也變成了一種習慣，人的習慣一旦養成，好像就有點難改變，就像每天都想要在晚餐後泡杯咖啡或熱茶，那是一種留給自己的放鬆時刻，雖然可能還

先學會放鬆，才會真正了解怎麼正確的使用力量，而不是無謂的浪費力氣。

音樂藝文

因緣際會地接觸了空中環
上了兩次的空中瑜珈課程，兩次都是不同老師的課，第二次上課的小犬老師，有另外開空中環的課，那時候有詢問過老師及同學，兩者的差異以及難度，畢竟我才剛接觸空瑜，都還沒有很熟悉在空中的感覺，看空環上課的影片紀錄，感覺很困難。不過那時候老師的說明是，空瑜是比較緩和，如果以一般運動狀況來

如果形容空瑜是種療癒，那空環就是一種釋放

這篇是以柏霖粉絲「野蠻人」之名寫下的一大篇感想...
之前一直想要記錄關於認識柏霖的種種，從聲林之王、身體舞蹈工作坊、《不及的告白》台中專場一直到現在，其實有打了一些，但一直沒辦法完成，一方面是我自己在好多情緒裡面翻攪著，每次打到一半，又陷入一些情緒而無法接下去。這段時間都是柏霖的歌曲陪伴著我，這次

關於柏霖《野蠻之荒》台北演唱會感想

因為最近又開始練瑜珈了，所以想起了很多小時候學舞的事情，間接好像也是影響著自己以及關於自我探索的一部分，我比較少講述這方面的故事，所以也試著想透過文字紀錄一下．．．
記得小時候很喜歡被綁頭髮，感覺就是在位子上等待，當離開位子的時候，就會轉變成一個美麗的樣子。
我爸媽都有把我每個時期的照片保留下來

身體的記憶力很強，有時候感覺比腦袋還要深遠

關於電影「我心我行」
看完電影已經過了一個月了！一直很想要寫心得，但都沒時間，剛好最近有一些事情，讓我又突然興起了要完成這篇心得文的衝動。沒錯，也許又是薦骨能量發作，我立馬打開電腦寫下心裡滿滿的感觸。(關於薦骨：請參考人類圖)
知道許芳宜老師，印象是我大學的時候，常常去逛誠品，看到老師有出書，忘記有

關於電影「我心我行」觀後感想

因為練瑜珈，所以想起了很多小時候學舞的事情，間接好像也是影響現在的自己，關於自我探索的一部分，我比較少講述這方面的故事，所以也試著想透過文字紀錄一下．．．
忘了一開始想學瑜珈的動機，可能單純就是想讓身體動一動
我是大一大二那時候開始接觸瑜珈的，因為是暑假在家的時候，媽媽說我的國小同學的媽媽

開始懂得享受肌肉痠痛的感覺

最近開始接觸空中瑜珈的課程，就想來紀錄一下這段時間的練習過程，平常都會用照片記錄在IG裡面，但文字記錄想說還是放在這邊比較適合和完整。
原來我練墊上瑜珈10多年了
算一算從開始接觸墊上瑜珈，已經超過十年，可能跟我接觸木雕的時間差不多吧！這兩項技能都有一直持續到現在，我也真心的喜歡並努力學習當中。就在

在懸空狀態更可以感覺的到自己

重新開始練瑜珈的這段時間，不定期的會寫下幾篇短篇文字紀錄，有時候忙碌的關係，習慣簡單隨手紀錄，畢竟人的記憶力其實沒有這麼好，有些感覺是當下最深刻，時間過了就會慢慢淡忘的，但我希望我可以將那份當下的感動保存下來，就一起重新編輯在這篇文章中。


重新開啟"身心靈的練習"

    我想也許「時間管理」固然很重要，但「好好生活」也是一件重要的事情
畢竟時間過去了就不會再回來，如何把時間浪費在美好的事物上，讓自己可以是心甘情願開心的狀態在過生活，也是時間管理當中很重要的課題吧！也許這個也是宇宙要告訴我們什麼，才讓我們暫時停下腳步，而我們可以做什麼呢？如果自己的內心也是一

「好好生活」也要記得放進「時間管理」當中

快樂的定義是什麼？
今年又接近尾聲了！常常有人會問說
“最近如何？”
“還好嗎？”
“或是現在的生活快樂嗎？”
過去都會覺得這些問候都是簡單的一句話，但現在如果要我回答這些問題，我其實不太能清楚的表達出我內心的狀態。
快樂，定義到底是什麼？每天無憂無慮？做自己喜歡的事情？和喜歡的人在一起？每天高枕無

快樂的定義是什麼？

這篇來聊聊我從各種經歷的事情中，感受到的關於「時間」的想法…
時間完全自由之下，就真的自由了嗎？
很多人都會很羨慕我說，你真好，時間很自由，想做什麼就做什麼，也不會要趕著早起上班，平日也可以外出，不用假日出去人擠人。
試問，時間完全自由之下，就真的自由了嗎？
當然可以解讀為：每天都是假日，因為我的確

當「時間自由」更需要了解「時間管理」的重要

最近很常做夢，而且我醒來都會記得夢裡的內容，我之前不會特別記錄下來，但直到有一天，我夢到了一個很重要也很想念的人，我沒有特別記錄下來，但我到現在還是記得非常清楚，就好像真的存在生命當中的感覺。從那之後，我有時候也會試著寫下夢中的內容，也許也可以解開一些心理的問題，或是發現內心中隱藏的某些情緒。
像是

夢境

這幾天內心很多情緒有些複雜，想透過文字來抒發一下...
年過三十歲，慢慢的要開始經歷一些生離死別，而面對離別，我們好像沒有辦法做好準備，即使知道這會是一個必經之路，但它發生在我們眼前的時候，理性的自己還是會退到感性後面，突如其來的意外，更是如此。
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珍惜所有正在發生的當下

疫情至今，已經不知道經過多少個日子，各種的焦慮 混沌 不安，打亂了我們的生活節奏，每個人都有各自的辛苦，而我們藝術類型的工作者，本來就不是這麼穩定的工作型態，在這段動盪時期，更是有許多大小起伏的狀況需要面對。
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