身體的記憶力很強，有時候感覺比腦袋還要深遠

因為最近又開始練瑜珈了，所以想起了很多小時候學舞的事情，間接好像也是影響著自己以及關於自我探索的一部分，我比較少講述這方面的故事，所以也試著想透過文字紀錄一下．．．

我爸媽都有把我每個時期的照片保留下來，有時候也不知道是真的自己的記憶，還是看照片才產生的回憶，記得很小的時候，應該是幼稚園開始，我就去學跳舞，但因為是小朋友的那種舞蹈，所以會有很多不同形式的舞種，這也是長大之後才了解的，當時老師也有幫我們編舞，忘記是去表演還是比賽，但就是有在正式公開場合跳過，也有幾個一起學舞的朋友，但因為太過久遠，細節真的不太清楚了！

不過就是記得有穿過澎澎的裙子，和粉紅色包腳腳的鞋子，就是常看到芭蕾舞跳天鵝湖的時候穿的服裝，也有穿一般的衣服，但是很鮮豔的那種，跳「真善美」電影的主題曲-Do Re Mi，還要拿著一本金色包裝的書，記得是媽媽幫我做的。小時候我的頭髮留很長也有燙捲，家的斜對面有間很熟的美容院，每次表演前，都要去那邊綁很可愛的包包頭或是做造型，平常媽媽每天早上也會幫我綁頭髮，所以從小我很喜歡被綁頭髮，感覺就是在位子上等待，當離開位子的時候，就會轉變成一個美麗的樣子。

大家應該有印象看過舞蹈教室，是那種整片木頭的地板然後四面都是鏡子的教室，大約在小二的時候，我在練習前翻的動作時，我一直沒有成功翻過去，往回倒的時候，有時候是沒有倒在軟墊上面的，可能也是我不太怕痛，所以一而再再而三的練習，腳也不知道幾次的摔到木頭的地板上，當然到那堂課結束，我還是沒有成功翻過去，但是我發現我連走路都有點無力，後來才知道我的腳受傷了，我摔到骨膜發炎，韌帶受傷，之後我就再也沒有跳舞，因為受傷期間不能走路，所以開始變胖，因此導致腳的承受力太大，一時之間也無法完全康復，治療了好長一段時間，記得有段時期是連正常逛街走路半小時，就會開始痛，所以後來有很多運動也不敢輕易嘗試，就怕我腳傷再復發。

雖然說沒有跳舞了，但長大才發現，我可以做到很多一般人做不到的動作，像是在測體適能，有個坐姿體前彎的動作，基本上我都是直接推到最大值的那種，這才回想發現，因為學舞的時候，有一些動作會將身體的某些筋拉開，即使後來長時間沒有訓練，但開了就是開了，只要透過些微的練習，好像就會比一般人更容易達到那個狀態。但是另一方面，我也發現某些動作也是我無法克服的障礙，像是有類似倒立的動作，一開始發現的時候，是在我學游泳的時候，自由式要轉身的動作，需要在水裡翻一圈，我好像沒有辦法克服那種逆方向的感覺，也許是小時候練習前翻時候的陰影，腦中沒有太多的記憶，但身體卻一直記得，那可能是個帶有危險的動作。

最近練瑜珈也會做一些比較不熟悉的動作，甚至有些時候自己太想做，而使出過多的力氣，導致肌肉痠痛了很多天，而我知道那不是一般正常的肌肉釋放，而是用錯或是硬使力氣造成的，讓我回想起過往很多經驗，好像都是自己當下，沒有好好體會身體給予的真正感受，只用腦袋想說我要做到這個動作，但身體在每一個時刻的狀態都不一樣，我們都要好好的去感受和了解自己，不只是運動，很多的時候都是。

謝謝您願意花時間閱讀完這篇文章，希望疫情期間，大家在家裡如果有空，也可以試著做一些運動，認識和了解自己身體的感受，能讓心安定下來，也可以增加自己的抵抗力。

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