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關於摩根，關於文字的藝術的沙龍
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2018/07/08
「世界唯一的花」。
沒錯我們都是世界上獨一無二的花朵，每個人都品種各不相同
只要努力綻放出屬於自己的花朵就夠了
因為無論是小花或大花，每一朵都不一樣
不是ＮＯ.1也無妨，我們都是特別的only one.
2018/07/08
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2018/05/31
肯納醫師（Leo Kenner）於一九四三的論文中描述十一位兒童，自嬰兒時期即出現人際社會互動，溝通語言之障礙，與對某些事有強烈的執著性，要求同一性等，症狀出現在三歲前，並命名為幼兒自閉症。
2018/05/31
肯納醫師（Leo Kenner）於一九四三的論文中描述十一位兒童，自嬰兒時期即出現人際社會互動，溝通語言之障礙，與對某些事有強烈的執著性，要求同一性等，症狀出現在三歲前，並命名為幼兒自閉症。
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「開箱你的美好生活」現正召喚各路好物的開箱使者 🤩
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在鐵人三項賽事訓練中，我重新思考了一本運動員寫的書。書中提到，獲勝後的失落感可能源於犧牲了其他生活層面。我認為，除了追求成就，我們也應該思考自己的使命、持續學習，並與他人建立連結。這樣的心態讓我在人生路上更加確定。
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台灣的運動員在過去的制度，大多都是聽從教練指示，除了在訓練上，也包含生活常規、包含要念哪間學校。聽從安排，卻不見得是自己真心想要，一旦脫離運動員身分，沒有了教練、學校…，在成長階段又還沒建構起自己的思考方式，這樣的人生，其實是危險的。
台灣的運動員在過去的制度，大多都是聽從教練指示，除了在訓練上，也包含生活常規、包含要念哪間學校。聽從安排，卻不見得是自己真心想要，一旦脫離運動員身分，沒有了教練、學校…，在成長階段又還沒建構起自己的思考方式，這樣的人生，其實是危險的。
覺察的目的，就是練習將注意力放回自己身上，重點在於感受當下的狀態。試著拉遠一點，學著用客觀的角度來看自己、看整件事情，接受並理解當下的自己，就不會沉溺在情緒裡面、給自己太大的心理負擔。過去的無法改變，未來的無法預測，能把握的就只有現在了。那還有什麼好煩惱的呢?
覺察的目的，就是練習將注意力放回自己身上，重點在於感受當下的狀態。試著拉遠一點，學著用客觀的角度來看自己、看整件事情，接受並理解當下的自己，就不會沉溺在情緒裡面、給自己太大的心理負擔。過去的無法改變，未來的無法預測，能把握的就只有現在了。那還有什麼好煩惱的呢?
人最大的心魔，是自己。
心智鍛鍊，要先學會覺察。在運動員身上更是如此。處於低潮時，或許有些選手會認為巔峰已過，而萌生退休念頭，轉任教練、或是擔任幕後行政，但無論是在什麼職位與階段，都會有低潮與卡關的時候。這時，心態將決定往後的發展走向。
永遠都要提醒自己 : 還來得及、還有機會。好好把能做到的事
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「內在動機與外在動機是會互相抵銷的」何立安
「相信自己」，這話聽起來很雞湯，但卻是成長心態的核心。
不論主觀或客觀，都要相信很多事情都是可以達成
1. 目標只要條件達成就可以達成，把條件都列出來
2. 當非理性的自我譴責出現時，就需要學著自我對話
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