實際的檢視方法，以下有五個步驟：
本篇先講第一步
壹、公司體質好壞第一步驟，最簡單的，就是先了解這個公司，不要傻傻的覺得朋友待過、名氣很大、朋友做得很順利，就覺得好像自己也可以試試看，或者是單純「想要」做這個工作，就沒有先了解求職的公司跟產業，跟自己所需的符不符合，畢竟一廂情願是很危險的。
但要用什麼方法來檢視公司體質？
我們簡單區分成大公司跟小公司、新創公司
大公司：
公開財務報表會是一個指標，如果你的產業是偏向科技、傳產這類型通常以訂單來吃飯的，公司有上市、上櫃，就會有公開的財務報表，財務報表之中，有三個地方可以檢視公司有沒有賺錢：
1.獲利性指標：EPS 稅後淨利
稅後純益就是公司年度賺來的錢，扣除應繳的所得稅後所剩下的獲利，如果EPS連續五年都處於正成長狀態，就代表這間公司體質很穩定，遇上金融風波也有能力挺過。不論外界名氣大不大，這都是很好的指標唷，有些名氣大，反而EPS不夠漂亮，買股票也是同樣的道理。
2.負債比率
了解公司的負債情形就要看「負債比率」，負債比率是指公司對外欠的錢占公司總資產的比率。負債比率愈高，代表公司的財務狀況比較吃緊；負債比率愈低，代表公司的財務狀況良好。
但也有不少大公司，因為周轉關係，像是航運類、金融業，因為飛機、土地價格過高，所以負債相對比較多；另外也有公司要拓展業務時，當年負債偏高，因此負債比要拉長三到五年，好好檢視。
3.營收成長率（本部分參考來源）
營收為什麼重要?
（1）營收是所有收入的基礎
扣掉成本、稅金等項目以後，企業的獲利，永遠只會小於營收這個數字，而不會高於它。營收絕對數字若太低，自然無法負擔大量的人才與資本，進而限制住企業的成長。
（2）企業要成長，營收必定成長
反過來，營收成長，則不見得代表企業成長。相對數字大多時候比絕對數字重要，由營收的成長率，常常可以觀察到一間企業的成長週期，甚至觀察到企業的衰退。
（3）營收要看營收成長率
來自穩定收益所造成的高營收成長率，代表企業成長的動能強勁，若未來成長動能持續，隨著股東權益增加，股利與股價自然也會水漲船高。
小公司：
小公司，我自己的界定是，人數在30人以下，組織規模相對小，名氣不大或普普的公司。
我認為要檢視這類型公司體質，第一是要了解公司本身的歷史，比如說成立多久、是否為其他母公司分出來的子公司、公司創辦人背景、是否有投資其他行業，最重要的也先到經濟部公司及分公司基本資料查詢網，了解一下資本額、公司產業別、所營事業資料、公司狀況，這些基本資料，來判斷公司正不正當。
（註：查詢公司的關鍵字就可以）
同時，也要查詢負責人的相關背景資料，來了解這個人是否有過負面新聞、捲款潛逃的消息…現在網路資訊很發達，多多少少都會有，或者謹慎一點的，偷偷查一下臉書也可以，總比進去了，卻發現老闆也不是什麼好咖，只會壓榨員工，這樣就不好了。
新創公司：
最近新創公司很熱門，通常可能會是有融資的科技、資訊公司，比如PINKO、Dcard、Hahow好學校、ShopLine，這些公司都有獲得天使資金、或是A輪、B輪等融資過程；優點是發揮的空間多，創辦人思維通常很能隨著時代潮流變化，腳步快，工作變化快相當具挑戰性，但較為堪憂的是公司制度完不完整、成不成熟。
這時建議以創業團隊的背景做為了解的對象，包含創辦人資歷、經歷與為人都很重要，有沒有合作對象、個案案例，當然背後的天使資本也需做評估，像是資金來源穩不穩定，公司未來發展的可行性、發展性，都是可以評估的方法。
另外，在新創公司，我認為重要的是有沒有跟對主管、上司都很重要，因此可以透過該新創公司網站，多多了解創辦人及業務，並透過他們經營社群的方式、發布新聞稿的方式，不是夠有創意，夠願意給年輕人機會。（此部分留到後面談）
【福利評估】
除了上述實際方法來評估公司體質之外，也可以參考公司提供的福利。
包含年假、育嬰假、婚假、員工旅遊、彈性上下班、零食咖啡區、進修教育津貼、薪資調整、年終、分紅、業績獎金、交通津貼等等。最基本就是要至少符合勞基法，有保勞健保，現在新創公司福利普遍都很不錯，大公司可能還是偏向傳統，一年調薪、升職或是試用期扣薪水比例等等的，至於自己本身究竟在意什麼，先搞清楚更重要。
