山中冥想
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我，其實是一個容易緊張焦慮，內心有很多負面情緒的人。因為一個老師的建議，及想要運動，我在今年9月，開始每晚在象山練爬，及展開自我陪伴，與自己內在小孩的對話的練習。
爬不到一星期的時間，我就感受到，自已其實是，非常喜歡，一個人在山林中的感覺。心裡覺很好平靜，喜歡傾聽，山裡所有的聲音，蜥蟀及各種不知名鳥類的叫聲。
除了固定練爬，每當我心情不好時，就喜歡到象山，在山的包覆下，彷彿讓我的心靈，得到很大的支持。總覺得，”靠山”，總是比"靠人”好。這段期間，象山成了我的最愛。
感覺是，以前從來没有，好好去做，自己真正喜歡的事。而當我面對自己，從事自己真正喜歡的事時，原來是那麼快樂，並希望時間就此停留。
有一句話說：「當你找到真正的自己，你就不再孤寂。」我很享受在，一個人爬山的感覺，也没有覺得，一個人爬山有什麼不好。
然而，想去多看看其他山林的心，加上9月底，在山上跟銳鳥夥伴相遇後，感覺到，似乎我必須，從自己封閉的世界走出來，和許多夥伴，一起去爬更高的山，看更多美景。
因為山，讓我開始，想要改變自己，過跟以前不一樣的生活。我不知道，這種想法，會把我帶到何方，只知道，是時候改變了！
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在國慶日的假期，作者選擇了獨自爬山，享受清新的空氣和自然風景。文章分享了獨自爬山的特別體驗，並思考了生活中的挑戰與自我成長。這篇文章激勵讀者勇於面對困難，追求自己的目標，並珍惜獨處的時光。
爬山挑戰
過去我經常早上爬山挑戰，或是每天早晚兩次，早上第一趟，下午再走一段長路。每天爬山讓我累積了不少步數，這對我來說，就像是一種休息。從城市的邊緣開始，一步步地向山上走，有時候是緩慢的，像在進行一場悠長的活動；有時候會穿越山嶺，沿著山路往下走，直到到達另一邊的山腳下。每一次的爬山距離或許只有短
見山是山，你在山外面；
見河是河，你在河流外面；
看見情緒，你就在情緒外面。
這是不簡單的事，我花了三十好幾年，
甚至在這一年才真正意識與了解到，開始進步了，
且進步到可以真正隔著稍高的距離！
看見自己，聞到自己，與聽見自己。
有恐懼、有焦慮、有害怕、有擔憂
是正常人在生活中會有的常
作者講述了自己過年和朋友一起爬山的經歷。在旅程中，作者感受到了一路上的守護和引導，並透過這個過程看到了自己。作者分享了攀山時的困難和趣事，並在結尾分享了這趟旅程給予她的啟發。
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