站在高處看吧

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想爬上高處,想走到高點,感受高山圍繞,我想找到一個新的眼光,重新開始
那一天我突然好想去山上,感覺可以釋放壓力,剛好一個姊妹傳訊問我最近好嗎?
低潮時往往出現關懷的這些人,反而才是平日不打擾但每每出現就是溫暖與愛,簡單告知近況後,我說我想去爬山,她說她也喜歡爬山,可以載我,於是週六一早6:30出發了。
爬山過程,簡單對談,我感受著當下,不去想太多,我享受那空氣清新與環境的放鬆,我多渴望自己的憂愁可以在這一瞬間完全消失,我需要的是一個全新的勇敢,全新的姿態,不在意他人眼光,不怕被討厭的勇氣。
聊天過程中,分享著這些日子低落對於人性的失望,自己態度的錯誤,某些時候自己太多為人,沒有自己,愛自己的過程開始拒絕,但練習不怕被拒絕被討厭,做自己過程,原來開始為自己發聲,心裡開始被安慰了。
我們分享著害怕失去害怕被遺棄的議題,我感謝...身旁還有這樣彼此能深聊的朋友,回程中彼此鼓勵,當我整個想法被憂鬱生命沒盼望包圍時,其實還有很多條路可以走,這個想法以外,我說我常感到為什麼我的人生要活得如此,姊妹分享她看過一本書分享,不要問為什麼人生如此,而是去創造自己的人生,我們是可以去創造自己的人生。
那天爬山到山頂上,我終於發自內心的微笑了....
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先照顧好自己才有力量去愛人,我們常常忘記自己而先看著別人,付出過多後讓自己被消耗不被重視的過程,有時候是自己先忘記愛自己。
原來長年以來,我都會別人比自己好,對別人體貼,善待別人,關心別人然而卻常常忽略了,原來連自己都忽略自己的時候,多令人心疼。
練習接納自己..喜歡自己 陷入憂慮之中,很常定睛自己活在想像中且放大感受,我開始練習..不要去想尚未發生的事情 練習看自己美好,我有
我承認..憂鬱症復發症狀
好多年好多年...沒有低落到.感覺被世界遺忘 原來這一切只是一個假象,一個謊言,總在低潮時告訴自己有多糟糕
唯有拿起筆..唯有敲打鍵盤..那一字一句才想是真實的自己...才是真實感覺
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