抽離
更新於 2018/11/20閱讀時間約 1 分鐘
人總是在面對別人的事情時，可以特別的客觀冷靜分析。
但當自己面對一樣的事情時，卻矛盾的選擇曾經否定的答案。
理直時，容易氣壯。腦羞時，容易發怒。
如何在理直時溫柔的說話，腦羞時保持平靜的反省，是非常非常需要智慧的。
但當自己面對一樣的事情時，卻矛盾的選擇曾經否定的答案。
理直時，容易氣壯。腦羞時，容易發怒。
如何在理直時溫柔的說話，腦羞時保持平靜的反省，是非常非常需要智慧的。
很慶幸自己今天碰到了兩件事情，都有機會以第三者的角度客觀看待，讓我更清楚人在遇到事情時，情緒的波動及處事的態度。
人生要學習的事情，真的好多好多。
人生要面對的難題，也好多好多，尤其是在面對人這件事。
人生經歷的每一段都是珍貴的，你可以忘了每一段經歷裡的人及物，但不要忘了它教會你的事。
勇敢面對未來的旅程。
看清。然後就能看輕。
攝：日本九州太宰府天滿宮
寫作。是一段面對與學習的日常
人生要學習的事情，真的好多好多。
人生要面對的難題，也好多好多，尤其是在面對人這件事。
人生經歷的每一段都是珍貴的，你可以忘了每一段經歷裡的人及物，但不要忘了它教會你的事。
勇敢面對未來的旅程。
看清。然後就能看輕。
攝：日本九州太宰府天滿宮
寫作。是一段面對與學習的日常
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在這篇文章中，作者分享了最近兩個月的心路歷程，特別是通過心理諮詢逐步理解自己的內心情感與人際互動的挑戰。文章探討了童年經歷如何影響情緒表達，以及在面對他人情緒時的反應模式，作者也反思了自我導向的完美主義與害怕被拋棄的心理，並表達了對學會面對情緒的渴望與追求。
情緒的波動是人生的一部分，學習如何接納與處理這些感受以達到心理的平衡。透過自我反省與意識的覺察，進而在日常生活中找到自己的步調。
有句話這麼說
遠離讓你不開心的人和事，不去驚艷誰的人生，只溫柔自己的歲月。
生活中
我們常常會被各種情緒和思緒所困擾揭示了生活的智慧：事、情、人，都是我們生活中不可或缺的元素，但如果過於執著，反而會讓我們的心靈受到傷害。
對於“事”，我們常常會因為對未來的擔憂或對過去的懷念而感到焦慮。想得太
每個人每個時期都有不同的心魔，你知道你現在的課題嗎？
來到日本後，我覺得我的情緒總是來的特別明顯，是那種好的時候很好，但不好的時候就一發不可收拾，會鬱悶到想躲起來哭的那種。
我發現觸發情緒都有一些共同點，就是覺得自己的某些領地被侵犯了，但卻發現自己沒有反擊的能力，雖然會想頂嘴、或做一些掙
❏ 控制情緒：深呼吸先別衝動。
❏ 表示理解：光道歉，緩解氣氛。
❏ 同理與慈悲：考慮對方狀況和感受。
❏ 客觀看待：視為對方習慣，非針對自己。
❏ 理性溝通：專注問題本身而非人或是情緒。
❏ 適時離開：情況無改善時，離開現場冷靜下來。
每個人都有自己獨立的思想，有時想法與人提起時，未必一定能夠同理。同事、同學可能有緣認識到，但每個人的遭遇和原生家庭都有不同，差之毫釐繆之千里，以為在同一個環境下認識到的人價值觀應該大概相同可以成為朋友，但這種想法過於理想。有時一個隨口的話發現原來對方是「黐線」的，內心的瘋狂與理智應該如何運用，也是一
前言
人與人之間的相處應該是這世上最難的課題...有多少人因為"人際關係"而陷入憂鬱的泥沼，讓人困擾不已。此時有本書能給你擺脫這泥沼的機會，你願不願意嘗試呢?
購買這本書的原因
因為本人就是很在意別人的看法，做事經常綁手綁腳，擔心東，介意西，因此錯失很多進步或改變自己的機會，真的很想擺脫”不自
心理學有一個詞叫「rumination」（縈思），在這裡指人類像反芻食物一樣，不斷地在腦中重播負面事件，沉溺於負面情緒之中。每個人或多或少都有縈思的傾向，尤其是負面事件剛發生的時候。但這樣的人並不一定是心理韌性不夠強。我認為的其中一個可能是，我們只是太過認真看待世界，輕易就將自己毫無保留交付出去。
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。
自己已經累積很多煩悶事了，不想還要吸收他人的
當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。
抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得，以及帶出管理和溝通的重要性，也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒，如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章，並存在很多實際的個案可供參考。
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每個人都有自己獨立的思想，有時想法與人提起時，未必一定能夠同理。同事、同學可能有緣認識到，但每個人的遭遇和原生家庭都有不同，差之毫釐繆之千里，以為在同一個環境下認識到的人價值觀應該大概相同可以成為朋友，但這種想法過於理想。有時一個隨口的話發現原來對方是「黐線」的，內心的瘋狂與理智應該如何運用，也是一
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因為本人就是很在意別人的看法，做事經常綁手綁腳，擔心東，介意西，因此錯失很多進步或改變自己的機會，真的很想擺脫”不自
心理學有一個詞叫「rumination」（縈思），在這裡指人類像反芻食物一樣，不斷地在腦中重播負面事件，沉溺於負面情緒之中。每個人或多或少都有縈思的傾向，尤其是負面事件剛發生的時候。但這樣的人並不一定是心理韌性不夠強。我認為的其中一個可能是，我們只是太過認真看待世界，輕易就將自己毫無保留交付出去。
面對不快負面情緒，通常我會自己忍受排解，不會無端去遷怒他人，不會想找人訴苦抱怨，也不會主動去關心他人。
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當有人找我抱怨訴苦時，自己的事情自己想辦法解決啊！都是成熟懂事的成人了不是嗎？我心裡都會這麼想著。
抱怨訴苦也是在說他人壞話，我會盡力不要成為
文章裡講述如何處理事情和人的相關經歷。我將透過分享自己的成長心得，以及帶出管理和溝通的重要性，也提到了人際關係的處理要點。也分享經驗如何處理客人情緒，如何轉化他人負面情緒等。充滿教育性的文章，並存在很多實際的個案可供參考。