回應直播問題：可以給孩子喝果汁嗎？
更新於 2019/01/23閱讀時間約 1 分鐘
昨天的直播當中有粉絲問了三個好問題：
1.直播中提到的OO多 如果是現在普遍有的減糖款能不能接受？
答：歐醫師今天特地跑去便利商店看了兩款最常見的oo多，標示的含糖量大約都是每100cc有10克的糖。
這代表什麼呢？代表孩子一天只能喝100ml，而且從此不能再喝任何飲料 (除了配方奶/鮮奶)，否則糖類的攝取基本上就超標了 = =|||
2.如果是自己壓的，打的果汁（或外面現打不加糖的）能不能接受？
答：勉強可以。
原因其實在之前寫過的衛教文章有提過，歐醫師鼓勵大家直接吃水果而不要喝果汁。
2017年5月時美國兒科醫學會給了關於嬰幼兒食用果汁的建議：不要給一歲以下的孩子喝果汁！！
果汁所含的營養價值對孩子而言，主要是碳水化合物，而且是單糖為主；果汁缺乏孩子生長所需最重要的『蛋白質』，另外水果榨成汁之後也少了『膳食纖維』，吃進肚子後在消化系統中的表現也跟水果不一樣：果汁會讓血糖的波動較大，水果則相對不容易。
喝果汁容易造成正餐不肯好好吃、不喝水、蛀牙、肥胖等問題。另外，部分的果汁 (ex：葡萄柚汁、蘋果汁) 會影響藥物的藥效，甚至產生不良的副作用！
另外，自家打的會比外面買現成的好，原因是打完立刻喝比較新鮮 & 衛生條件可以掌握得比較好。
#關於喝果汁的結論：
6個月以下完全不建議，6個月~1歲大的嬰兒可以吃果泥，超過一歲的孩子才可以喝少量 (每天最多120ml) 果汁。
3.台灣的水果很厲害，所以都超甜，那水果的營養跟水果的糖分該怎麼平衡攝取？
這題下次歐醫師來安排直播做專題報導：)
1/22的直播連結在這兒：https://pse.is/EGP8J
主題是關於性早熟、孩子的生長發育。
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照片：今日門診最療癒的一幕XD
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本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
這幾個月來，我在多方嘗試自己寫作主題的設定，發掘整理自己想法與思緒。
對於主題式寫作，我是很有愛的。秉持著分享的理念，將思緒化為文字的過程，本身確實過癮。但畢竟耗時耗力，對於「寫作」這件事情所帶來自己與他人的價值，我其實還是有所懷疑。這篇文章，獻給在「主題式寫作」路上努力的你。
因為大嬸是個好奇寶寶,而且喜歡從一件事情的歷史淵源跟各個面向來立體的看一件事情,所以這篇文章大嬸就來寫寫有關西班牙近幾年的房地產市場各個面向, 帶大家回到20世紀初來徹底研究一下,我們現今生活的社會情況,不是1年2年就可以成就為現在的樣子,可怕的蝴蝶效應可能會持續10幾20幾年,大嬸跟你細說從頭
這可能使人只是關心自己的得救，卻不關心神國的事或者神的旨意。在一定的程度上，我們只不過在滿足人的私欲（誰不想得救？誰不想上天堂？），卻無法將焦點放在滿足神的心意上。這或許也解釋了為什麽許多基督徒不願意為神而活，只為自己而活。因為我們一個不小心（甚至是刻意為之），讓人將信仰的焦點放在解決自己的問題上。
有時會有網友，在社工的網路討論區提問：由於個性不喜歡密集跟人接觸，或對如何制定社福政策有興趣，沒意願當第一線直接服務社工，想當間接服務社工，只是看社福單位較缺直接服務社工，不知該怎麼辦？
我想對這些人說：能思考本身特質、興趣很好，但知道「間接服務」是什麼嗎？其實間接服務領域多......
促使癌症發生的原因很多，最值得我們關注的，是「長期不快樂」這件事。而創造愉悅的心情，一向是芳香療法的專長，只要是帶來幸福感的氣味，都有機會助癌友們一臂之力，例如廣受歡迎的柑橘類，或長輩們很愛的檜木、檀香，都可列入配方。
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