【第五週：3/4~3/10】
Color 4，左右箭頭，地獄天堂
本週預防感冒金魚腦，先來介紹Color4：
Color4~6 乃屬進化／現代化的身體，吃東西時食物本身的影響較小，消化良好與否多由外在環境控制，舉凡人體震動頻率、聲音和光線都是影響的因素之一。
為什麼標題要取「左右箭頭，地獄天堂」呢？
首先，Color4的先決調件是有點玄的「觸覺（touch）」，這裡的碰觸是一種能量場交互作用的概念；Color4左箭頭的人必須在平靜（calm）的地方吃飯，也就是盡可能沒有能量場碰觸的平靜之地，因此吃飯時最好躲在角落，方圓六尺之內不要有人靠近，朋友、家族聚餐的狀況盡量避免，不然就是參與聊天但不吃西，等餐聚結束再自己一個人吃東西。因為非常容易感到他人的情緒波動，如果和很多人吃飯，可能會用吃來抵擋情緒刺激，導致體重過重的現象。就算自己一個人吃，如果心情起伏很大無法平靜吃飯，比如五分鐘後要趕公車之類的，即使是一個人，也最好不要吃。當然，也無法邊吃邊看手機自娛，因為那樣就平靜不起來了。
這、在現今的社會執行起來、豈不是宛如地獄嗎？
要嘛得超有錢讓人吃飯不得打擾，要嘛就是吃飯時得自甘孤僻不與人親……不論是哪種都是一大折磨。當然，如果是超有錢、超孤僻的人，家裡同時又有禪修場地（之類）的人就另當別論了。
總之，Ｃolor4左箭頭旳人們辛苦啦。
至於Color4右箭頭，相比起來可以說是1~6裡執行得最輕鬆的一群了，非常符合現今社會的飲食習慣，簡直無需培養就能辦到——
車上吃，走路吃，吵吵鬧鬧吃，氣氛愈緊張刺激新奇愈好吃。
這實在太容易辦到了吧？要在緊張（nervous）的環境下吃飯，不可以乖乖坐著吃。飲食上會碰到的難點大概就是小時候容易被罵吧？長大可以自主飲食之後，或者爸媽也知道人類圖的話，Color4右箭頭的人應該活得如魚得水才是。
難怪我看到Color4右箭頭的同學身材都很適中，一副健康寶寶的樣子XD
吾愛吾圖，吾更愛反骨
回到自己的PHS，我的 Color5 高頻聲+Tone3 外在視覺系飲食上。
這週遇上水星逆行雙魚、天王星移位金牛座，火星在四宮衝衝衝，在我身上呈現的除了工作上的溝通不良、忙中有錯之外，身體撐不住了咳嗽流鼻水，家裡也發生了大小事……一言以蔽之，不論是身體還是心理層面，都是個「慘」字。
因此，本週的PHS進行得零零落落，常常一回過神來餐點就已經吃完了，渾然不覺自己剛剛到底吃了什麼……結果Tone3 的 outer vision 根本來不及執行嘛！都在胃袋裡了還玩什麼視覺擺盤啊啊啊啊——
然而不忍說可還是在這裡說了的是，即使這個禮拜早餐改喝這個過去對我有奇效的咖啡，本週居然還變胖了一公斤。一公斤。一公斤。
我驚呆。
我驚呆。
我驚呆啊啊啊啊啊啊！！！！！！！！！！！
說到底，我還是捨不得把時間花在好好吃飯上，老是想走奧步捷徑。這該怎麼辦才好？我是不是本末倒置了？如果不是以「為了要好好吃飯，得找到好音樂，找好看的擺盤」來思維，而是以「如果這餐周圍聲音讓人不快，不要吃；東西擺得不好看，不要吃」作反向考量，會不會更能激發我持續以適合自己的方式吃東西呢？
唉，為什麼我就不能按照計劃來吃？為什麼我要一直自己打破自己的規訂？
還是，PHS根本不適用於現在的我？
未經檢視的生活，不值得過
蘇格拉底曾說：「未經檢視的生活不值得過（The unexamined life is not worth living.）。」往好處想，也許發生這些絆手絆腳的事情，就是要我停下來，回頭檢視一下：
我究竟有多難搞反骨？有多為了這個難搞反骨受苦？
我真的能將PHS執行得更有意義，讓裝載我的這副「容器」變得更好使用嗎？
不能只用頭腦判斷，得用薦骨回應啊。
4/21日是 Andrea 老師來台驗收（笑）這期PHS實驗課程的成果日，算是終極覆盤，無論如何，我會執行到那個時候，不會放棄。我整身實驗下去。
謝謝五週前的自己願意立下記錄之約，不論有幾個人在看，書寫本身對我來說就有緩解焦慮，紓解壓力的攻效，如果還能幫助到誰，真真是我的榮幸。
敲鍵到此，兩手間已有一座鼻涕衛生紙小山堆積，投筆進浴室也！
也謝謝看到這裡的你妳！附上寫這篇文時在聽的歌：
- 這首是韓國音樂劇《六點下班》中的〈我的家，我的首爾〉，對於slow rock的激情節奏沒折啊！一聽傾心！
- 相關課程介紹請參考：PHS Lab。飲食實驗室 Dr. Andrea Reikl-Wolf
- 有人記得我說要公開體重嗎？
- 我覺得先不要XD
- 覺得文章還算用心的話再幫我按個Like囉！
