踏出改變自己的第一步，別再被別人說臉色不好
閱讀時間約 1 分鐘
在這個步調快速的社會中，我們都會過度壓抑自己，在龐大的壓力下，難免會讓別人說看起來臉色不好，那要如何看起來不累呢？除了靠化妝品及日常保養，工作間不妨讓自己試著休息十分鐘，睡個覺或出去走走，寵愛自己是每個女生都需要做的，如果有空閒時間，就去做些喜歡的事情，只要能讓自己快樂，做就對了。 早睡早起、均衡飲食及運動，這些從小到大老師教的事，的確是改變氣色最根本的方法。我都會規定自己在晚上十點半前睡覺，早上六點前起床，起床先別急著吃早餐，喝杯溫睡再做個伸展運動迎接美好的一天，中午吃完飯後小睡30分，繼續奮鬥到晚上。 即將迎接30歲的我們，學會放下也是非常重要的事情，不要讓一些瑣碎的小事佔滿你的大腦，忘掉過去難過或生氣的事，用十八歲朝氣面對每一天，不要以成熟之類的身份壓迫自己，就像一開始說得女生都必須要寵愛自己，經過半年後，不但皮膚和氣色會變好，心情會變好，再也不會有人說你臉色不好了！
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