生活上累積或多或少的事情、即將做的、該做的，都會因為”我還有時間先做別的吧!”轉眼間時間到之前才開始去完成每一件該做的，人都會被誘惑，都會先把想做的擺在第一，怠惰並非壞處，只因社會上太多壓力、太多負面情緒，這時不妨怠惰休息一會，重新振作後，再來面對這現實世界。
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因為....
🙅♂️無聊
🙅♂️沒有明確目標
🙅♂️有潛在壓力
🙅♂️身心已疲憊
不想做事怎麼辦？
放鬆身心，調整心態
拿紙筆或手機備忘錄，列出要做的事情
找到動機
分解成小目標
難度不要設太高，避免拖延
倦怠時，如何激勵自己去做事？
✅給自己獎勵(不要傷身破財即
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時常覺得提不起勁，沒辦法好好面對眼前的待辦事項，好像應該要讓自己振作起來，但身體本能一直想拖延，就這樣持續躺在沙發，直到睡前…
我們心裡開始產生愧疚感，我應該可以多做點什麼的，應該要讓自己生活更充實，為什麼自己的本性這麼懶惰呢？ 為什麼自己這麼愛拖延？
或許，這與你的本性無關
為什麼無法持續？
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當你累了，當你疲乏了，當你腦袋過熱了，當你腳步亂了。
是內心的我們在告訴自己，該停下腳步看一下自己。
我們可以一起把生活歸零，重新開始。
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有沒有這樣的時候？
好像一整天什麼也沒特別做什麼，但回過神的時候，已經是睡覺時間了。很累，但是又想要熬夜，不然有種很可惜的感覺。上課也好，上班也好，每天都是固定的行程，好像沒什麼新鮮的事了。
對生活提不起勁來。
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生活，其實就是一件又一件的待辦事項等著我們去進行跟完成。
從早上鬧鐘叫醒我們的那一刻起，起身刷牙洗臉換裝準備出門，這一連串的動作都可以列成一張待完成清單，只是我們已經習慣這樣的流程，因此這樣的動作都是使用著自動駕駛模式就能夠進行完成，直到進了辦公室後，又是一連串的待辦清單。
沒錯，上班總是有做不完的
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撇開工作以外的那些規劃，執行那些規劃的動力就好比常態分配，有高低起伏，有時候可以全數完成並在待辦事項打完所有的勾勾，有時候則一事無成而讓待辦事項沒有半個勾勾。
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