活在當下 (怎麼解讀)
更新於 2019/12/31閱讀時間約 1 分鐘
這是朋友傳來早安的祝福：放手過去，享受現在，擁抱未來。
看到這句話，突然有一種不同的見解，就是最後的“擁抱未來” 是多餘的，甚至是一種障礙。不能完全贊同，因為可能中計了，為什麼？
人的腦是一種二元思維，所以所做的每件事都要有意義有目的，自然對未來有一種期待，沒辦法，這是腦的運作模式。 如果期待的事可以被完成，很好，沒有問題。但是期待落空了，做不到了，怎麼辦？ 情緒被啟動了，可以處理嗎？
正本清源，我們可不可以一開始就不期待未來，好好活在當下？ 沒有對未來的期待，也就不會失望，不會起動觸發情緒。
對未來的期望，是腦的工作，就是先設定目標，這是不是在制約？就是結果是最重要的，當下是為未來服務的。這是不是被腦綁架？
活在當下的真意是，用好玩的心去做事，能產生任何的結果都接受，對未來沒有絕對的期待，很真的，讓心流帶領的當下，自然走出的未來，就是說，未來是自然的結果，沒有任何的負擔，從不擔心未來。
未來是自然產生的，沒有負擔。
未來如果是腦期待的，就會產生負擔。你就必需會去處理可能的負擔，人就因此活的很累。
人的累，是因為被腦綁架。
活在當下，不去期待未來，活的輕鬆，一切都是自然產生，沒有腦和情緒的糾纏的輕鬆。
活在當下，就是模擬一元 (Non-duality)，是意識譜的另一端。
人如果不累，就去闖蕩闖蕩吧，也可以期待美好的未來。(有人不累，你也不用雞婆叫他來模擬一元。)
覺得累了，就回來當下吧！ 或是你可以選擇隨時都活在當下。
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這裡所論述的東西，企圖建構一個假設模型來解釋人生實相，我們見不到實相，但是可以用科學的方法來研究實相，先建構一個假設模型，如果這個模型可以套入人間印證，解釋大部份人的問題，是不是可以說是用科學的方法來研究拆解人生的實相。
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每個人或多或少都活在兩種狀態，一種活在白日夢中，一種是在此時此刻的當下。
醒著但在夢中，那是什麼概念？就是一種活在頭腦編織的劇情中的感覺，這個編織的劇情，可能是追逐成功，追逐愛情，在愛情糾葛當中，尋尋覓覓，起起伏伏，想要追逐，無法停歇，總是感覺不夠。
而我們的社會也在為我們編織同意的大夢，以
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你知道嗎，我們的內在其實早已給了我們所有需要的一切了，但我們有辦法看見嗎，還是我們仍然只活在大腦裡而不是心裡呢？
自我關注的是預測每種情況的結果，由於它過度專注外在世界，它的感覺完全脫離了99.99％的現實．事實上越是透過我們的感官去定義現實，這樣的現實越會成為我們的法則，因為我們把覺察放在哪裡，哪裡就是我們的現實。所以倘若我們把注意力放在身體和物質世界上，被束縛在特定的線性時間中，那麼這就會成為我們的現實。
《當下的力量》提到，人的思維往往陷入對過去身份的執著，同時將未來視為逃離當下的一種途徑。瞭解如何專注當下將有助於減輕內在的心理負擔。
人們常常被過去的遺憾和對未來的焦慮所困擾，這種情緒上的糾結會導致生活上無形的壓力和對現實人、事、物莫名的不滿。這篇文章探討活在當下的真正意義和應用，提出5個對「活在當下」常見錯誤的認知並介紹實踐這種生活方式的策略。這篇文章深入說明瞭活在當下的心理感受以及實踐活在當下的策略，並闡述了活在當下的重要性。
不斷地擔心未來
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