May 13
【作者】Eileen Caddy
【翻譯】熊倩涵
【編輯】顏士寶
【翻譯】熊倩涵
【編輯】顏士寶
CEASE modelling yourself on anyone else and take time to seek within to find how I have need of you and how you fit perfectly into the whole picture. Never be like a square peg in a round hole, or out of tune and out of rhythm. When you can be yourself, all stress and strain disappear because you are no longer trying to be something you are not. In fact you no longer trying; you just are. Therefore you are at perfect peace within, and it is reflected without. Peace, tranquillity and serenity emanate from you. You create the right atmosphere wherever you go. You are a blessing, a help and an uplift to all those souls who cross your path, and you create peace and harmony in the world around you. Now let my peace and love infill and enfold you. Lift up your heart and give eternal thanks that I AM revealing the way to you.
停止模仿他人，花時間向內尋求，找到上天所需要我的地方，找到我完美融入大局的位置。永遠不要不得其所，失去節奏或諧和。當我可以成為我自己，所有的緊張與壓力都會消失，因為我不再試圖成為我不是的人。事實上我不再試圖；而是僅僅如我所是。因此我的內在出於完美的平靜，並且這會向外反映。
平和、寧靜、安寧從我之中散發出來。無論我走到哪裡，我都創造出對的氛圍。對所有那些與我相遇的靈魂來說，我是一個祝福，一個助力，一個昇華，我在我周圍的世界裡創造出和平與諧和。現在讓上天的平靜與愛充滿我圍繞我。舉起我的心，給出永恆的感恩，為上天將這道揭示於我。
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邀請台灣、香港、中國三地的朋友，分享自己的生命故事。雖然都是華人，但有著不同性別、不同性傾向、不同成長經歷。但都符合一些人性原則：「每個生命，都是獨特、珍貴、美好的」、「生命的傷口，也是生命的窗口」、「真實自我，幸福人生」。期許通過「生命陪伴生命、生命感動生命、生命影響生命」的方式一起生命學習成長。
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我分享一套系統化的方法，如何成為理想中的自己。建議找到自己的「role model」、觀察「role model」的共同特質，尋找與自己過去經驗的共同之處，並發展個人風格。切合詞彙觀察角色特質、經歷與技巧。
今天偶然間看到白櫻的一篇文章，
當中闡述做人最怕失去自我，
也不該被別人牽著走，
因為人生選擇的結果是自己承擔，
如果他人說錯了害了你，你又能怪誰？
仔細觀察會發現，
我們身處於社會中，
很難不被他人影響．
如何避免受到錯誤引導？
那就要提昇自己的思維能力，
時時保持覺知狀態
上週三，也是和教練Wisdom的對話中，聊到對於未來的想法還是人生的期許時，我提到一件事，我說：我希望我的朋友們都好好的，平安快樂、一切順利。
心裡想的也是，我認為自己的日常狀態與身邊親近的友人息息相關，狀態與氣場都是彼此影響的，所以只有我在乎的人是好的，我才會是好的。
但教練說，我們無法左右他
我想要和認識、接觸我的人，都能有如沐春風的感受，我沒有對你有必要的存在，但是當你在重要的時刻需要我，會想起我。
就像空氣和白開水一樣，看似不存在，卻是最重要的存在。我有自己的個性，你也是，但我們很合拍，我不想刺傷別人也不想委屈自己，我沒有想要多彰顯自己，只想讓自己和你，都好受。
我忽然驚覺『真正的認識自己』這個過程，是在『接受』自己，與『放下』過往前，不能缺少的一個過程。人還是要對自己有足夠的誠實的認識才能開啟自身的對話，才能知道那些是我們需要自我包容與自我接受的，而那些是我們可以保留的，那些是我們可以去除的。
當你接納，就是允許當下如是的呈現，
你明白自己不需要完美，事物也沒有所謂最完美的樣子，
當你接納，當下的一切就是完美的，
你的內心會升起平靜，你會感覺平安，
這樣就很好。
1.自我
發現自己
從日記、感恩開始，找到熱情所在。
精神靈性
內在對話，正念呼吸、放鬆身心。
平靜永樂、相信徵兆、分享付出。
精神的早晨，大步向前。
健康
身心靈的預防保健，
營養：好食物、間歇斷食
運動：體能訓練、慶祝生命、
睡眠習慣、遠離3C。
2.人際
重點不在於你，而在於你的人際關係。
1.認識本色
真誠
最好的自己，就是表現真實的本色，而不是努力表演的你。
你想建立、拓展人脈，從展現本色做起，
用真誠與關心，來催化人脈的成長。
形象
首先，喜歡自己，對自己好一點，
與自己溫柔的對話，發現隱藏版的自己。
正向聚焦，負
我分享一套系統化的方法，如何成為理想中的自己。建議找到自己的「role model」、觀察「role model」的共同特質，尋找與自己過去經驗的共同之處，並發展個人風格。切合詞彙觀察角色特質、經歷與技巧。
今天偶然間看到白櫻的一篇文章，
當中闡述做人最怕失去自我，
也不該被別人牽著走，
因為人生選擇的結果是自己承擔，
如果他人說錯了害了你，你又能怪誰？
仔細觀察會發現，
我們身處於社會中，
很難不被他人影響．
如何避免受到錯誤引導？
那就要提昇自己的思維能力，
時時保持覺知狀態
上週三，也是和教練Wisdom的對話中，聊到對於未來的想法還是人生的期許時，我提到一件事，我說：我希望我的朋友們都好好的，平安快樂、一切順利。
心裡想的也是，我認為自己的日常狀態與身邊親近的友人息息相關，狀態與氣場都是彼此影響的，所以只有我在乎的人是好的，我才會是好的。
但教練說，我們無法左右他
我想要和認識、接觸我的人，都能有如沐春風的感受，我沒有對你有必要的存在，但是當你在重要的時刻需要我，會想起我。
就像空氣和白開水一樣，看似不存在，卻是最重要的存在。我有自己的個性，你也是，但我們很合拍，我不想刺傷別人也不想委屈自己，我沒有想要多彰顯自己，只想讓自己和你，都好受。
我忽然驚覺『真正的認識自己』這個過程，是在『接受』自己，與『放下』過往前，不能缺少的一個過程。人還是要對自己有足夠的誠實的認識才能開啟自身的對話，才能知道那些是我們需要自我包容與自我接受的，而那些是我們可以保留的，那些是我們可以去除的。
當你接納，就是允許當下如是的呈現，
你明白自己不需要完美，事物也沒有所謂最完美的樣子，
當你接納，當下的一切就是完美的，
你的內心會升起平靜，你會感覺平安，
這樣就很好。
1.自我
發現自己
從日記、感恩開始，找到熱情所在。
精神靈性
內在對話，正念呼吸、放鬆身心。
平靜永樂、相信徵兆、分享付出。
精神的早晨，大步向前。
健康
身心靈的預防保健，
營養：好食物、間歇斷食
運動：體能訓練、慶祝生命、
睡眠習慣、遠離3C。
2.人際
重點不在於你，而在於你的人際關係。
1.認識本色
真誠
最好的自己，就是表現真實的本色，而不是努力表演的你。
你想建立、拓展人脈，從展現本色做起，
用真誠與關心，來催化人脈的成長。
形象
首先，喜歡自己，對自己好一點，
與自己溫柔的對話，發現隱藏版的自己。
正向聚焦，負