想到慢慢的時間裡小住

2020的新年假期回來之後，老闆說他去了山裡靜修三天，山裡沒甚麼物資，只吃早餐和中餐，作息很正常每天很早就睡了，問他為什麼要去，他說為了和自己對話，問他有什麼感覺，他說，那是去練習感受「當下」。

說到靜修，想起去年這個時候，我讀了哈拉瑞的【21世紀的21堂課】，最後提到了「禪修」，大體上是說我們在這個失去意義的年代，必須要透過禪修來感受自己，讀完之後過沒幾天，和家人到農禪寺走春，剛好碰到農禪寺正要舉辦「禪修體驗課」，那是開給一般民眾的課，宣傳的師兄師姐迎面過來跟我說：「歡迎來試試看。」好像有什麼神秘的力量想跟我傳達什麼似的。

禪修的練習，從頭頂開始想，去放鬆，慢慢往下去想身體的每一個部位，去放鬆。這個練習讓我感到非常驚訝，原來身體的肌肉不自覺的就在用力、緊繃，每次想到額頭，很容易緊繃，想到肩頭也是緊繃的，小腿也經常的緊繃，這些緊繃當然會讓身體感到疲累，但是我過去卻從未去好好感受身體的感受。

今年到了新公司，新人規定要學手沖咖啡，流程我大概知道了，也能自己完成，但可能是沒有很到位吧，味道總是差了些。不過，因為每天都會有人沖，我也總會去倒個小杯來喝，從一開始根本喝不出有什麼差別，到現在我至少能喝出酸味、苦味、果香、厚度等等的差別，或許是因為每次都只喝一小杯，我能很專心的體會每杯手沖咖啡的味道。

最近看了一部日劇【想在京都小住】，只有一集的日劇，木村文乃飾演的女主角，為了照顧京都受傷的舅公，從東京跑到了京都，而舅公對於京都生活有一定的堅持，要求木村文乃要用他的方式來體驗京都的生活，木村文乃在這個過程中，慢慢了解京都的生活，從木村文乃的視角，看到很屬於當地的風情，我也看到跟觀光客視角很不同的京都。

一開始舅公開了一張清單，要木村文乃去幫買，和大城市在超市就買完所有東西的方式很不同，這張清單上的東西竟然要一家店一家店的買，京都很多店只賣一樣東西，像是專賣豆皮的店，看起來也太好吃了，像是專賣七味粉的店，七味粉不是事先配好的，老闆依照客人的口味去調配七種味道的比例，再包給客人，每個人都可以有屬於自己口味的七味粉，京都到處都有這種百年的堅持，很美好啊。

印象還很深的是當中有一段是到古物店，舅公請古物店幫忙修繕一個碗，用的方式叫「金繼」，用漆修補之後在包上金，修好的碗可以看到中間有一片黃金的地方，雖然說是修補的碗，但是這個碗變得好美好有味道。然後，木村文乃看到店裡有一個破損的碗，老闆說那是有在賣的，還說這種殘缺很有韻味，在很有歷史味，到處都是百年店的京都，確實很能讓人感覺殘缺的美感，有一種時間感附著在上面的感覺。

京都會不會是刻意維持這樣慢慢的感覺，唯有這樣才讓人可以感覺到時間吧，或許百年歷史釀出的味道，要用慢來吃才吃得到，百年歷史沉澱的韻味，要用慢來感受才感受得到。

想到不知所云的電信廣告：「世界越慢，心，則快」，那也是一部很有味道的廣告吧，嗯，2014年的廣告，到現在也5年多了。

唔，2020了啊。2020對我來說是一個好遙遠的未來，即使是現在，我的身心靈還沒有做好進入2020的準備。因為是一個整數年吧，讓人覺得是一個格外大的跨幅，那個跨幅可部是從2018到2019可以比擬的，2019到2020好像跨了好大的一步一樣，一下到了好遙遠的未來，曾經是未來的現在，我怎麼已經到了。2020給我的未來感，比整數年齡還要來得大。

時間過得好快，可是卻沒有感覺經歷了什麼，咻的一下就到了這把年紀，有人說是因為經歷越多，越沖淡我們對時間的感覺，畢竟1年對1歲的小孩來說是100%，而1年對40歲的人來說卻只剩下2.5%，時間感淡了也是理所當然吧。

時間感淡了怎麼辦？

難怪有人說要去「感受當下」，就像喝手沖咖啡一樣，只有那樣用心地去體會那一小杯，聚精會神的感受，才能專注地感受到那越來越淡的時間，透過慢，擴大我們的知覺感受，才能擴大地感受那越來越淡的時間。

突然好想去京都，感受京都的歷史，感受京都的味道，京都的慢，也許可以讓我們重新感受到好淡好淡的生活，重新感受到我們自己。