雜記 | 不知道是否可以達成的30天挑戰
渾渾噩噩過了好多個年頭
沒有什麼特別想做的
也沒有什麼特別不想做的
一直藏在心裡的，可能就想找回年輕時候的文字力吧！
試著挑戰30天，天天都發文章
就算是廢文也不要太介意
我想，或許我總是覺得寫得很差
所以常常乾脆寫到最後就索性刪掉不發了！
在同個社團的畫畫小夥伴說
「先求有，再求好」
我想，就像練習畫畫一樣
就算畫得很醜也要不要臉的放上自己的平台
用另外一個角度想，也算是紀錄進步的過程(?
好吧~請大家督促我完成這個30天的發文挑戰
希望可以成功！
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黛安．艾克曼的《人類時代》一書，描繪了一個我們正在經歷的世代，即使是如今已經過10年，書中描述的情境，看起來許多仍然科幻到不真實。現今和過去時代的生活相比，躍進的巨變是如此顯著，人類對地球的影響不容忽視，我們未曾停止尋找與地球共存的方法。
忙碌的現代生活中，我們時常被外界的刺激牽著走，容易產生無謂的負面情緒。本文以一個日常小互動為例，分享如何練習「不反應」，藉由覺察自己的情緒與念頭，避免無謂的內耗，找回內心的平靜。
面對焦慮時的掙扎與自我期許的矛盾，文章建議，首先應接受自己目前無法接納的事實，並鼓勵讀者在合適的時機慢慢釋放情緒壓力，以找到更健康的應對方法。這不僅能改善個人的情緒狀態，還有助於更好地與他人相處。文章提供了一種溫和的方式，引導人們理解自我接納的過程。
20240809
這裡在挑戰寫365篇咚咚，今天是第十篇，可喜可賀。第一天寫完之後，滿腦袋的東西想記錄，總覺得怎麼會沒有東西寫。但是第二天寫完，就發現過去想寫的不一定會跟當下重疊，寫出來的東西容易不符合想像。
最近買了自己的房子後，面對想要遮蔽視線，又不想讓室內空間看起來變小的問題，我找到了頂天立地架。這個架子很好組裝，而且承重能力出乎意料，使用起來十分穩固還不用鑽牆。適合用於書房、陽臺園藝區或廚房
文章分享了使用頂天立地架的經驗，包括裝配、承重能力以及其他應用場景。
一開始寫作是因為興趣，之後就荒廢了蠻長一段時間，到近期才又重拾寫作的習慣。這次是因為幫自己設定了目標，決心開始寫作。一開始寫完後一直在考慮是否要發佈，擔心自己寫的不好、擔心沒有人會看，直到按下發佈鍵的那個瞬間，一切的擔心都煙消雲散了。那時我問著自己，我到底在害怕什麼？哪個成功的創作者不是從0開始的嗎
不小心就停更了一個多月，如果這裡有期待看見我創作的朋友的話，不好意思，這位創作者就是這麼任性，有時候我也很困擾（？）
我有一個不太好的習慣，就是常常想讓事情一次就到位，覺得作品還沒達到心目中理想的樣子，就想繼續埋頭磨練，直到達成自己的目標以後，才讓其他人看見。
但創作這回事時常是沒有終點的，只有
#誠實書寫練習
#Day102
本日書寫主題：
往回翻閱前三個月曾書寫過的文字，試著找出可能具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落，抄寫過來，並試著為它們命名。
✍️掉漆的心情是有點沮喪。
所以要長大，就是能放過自己。
#每個人有每個人的功課要練
寫於20240411(週四)
黛安．艾克曼的《人類時代》一書，描繪了一個我們正在經歷的世代，即使是如今已經過10年，書中描述的情境，看起來許多仍然科幻到不真實。現今和過去時代的生活相比，躍進的巨變是如此顯著，人類對地球的影響不容忽視，我們未曾停止尋找與地球共存的方法。
忙碌的現代生活中，我們時常被外界的刺激牽著走，容易產生無謂的負面情緒。本文以一個日常小互動為例，分享如何練習「不反應」，藉由覺察自己的情緒與念頭，避免無謂的內耗，找回內心的平靜。
面對焦慮時的掙扎與自我期許的矛盾，文章建議，首先應接受自己目前無法接納的事實，並鼓勵讀者在合適的時機慢慢釋放情緒壓力，以找到更健康的應對方法。這不僅能改善個人的情緒狀態，還有助於更好地與他人相處。文章提供了一種溫和的方式，引導人們理解自我接納的過程。
20240809
這裡在挑戰寫365篇咚咚，今天是第十篇，可喜可賀。第一天寫完之後，滿腦袋的東西想記錄，總覺得怎麼會沒有東西寫。但是第二天寫完，就發現過去想寫的不一定會跟當下重疊，寫出來的東西容易不符合想像。
最近買了自己的房子後，面對想要遮蔽視線，又不想讓室內空間看起來變小的問題，我找到了頂天立地架。這個架子很好組裝，而且承重能力出乎意料，使用起來十分穩固還不用鑽牆。適合用於書房、陽臺園藝區或廚房
文章分享了使用頂天立地架的經驗，包括裝配、承重能力以及其他應用場景。
一開始寫作是因為興趣，之後就荒廢了蠻長一段時間，到近期才又重拾寫作的習慣。這次是因為幫自己設定了目標，決心開始寫作。一開始寫完後一直在考慮是否要發佈，擔心自己寫的不好、擔心沒有人會看，直到按下發佈鍵的那個瞬間，一切的擔心都煙消雲散了。那時我問著自己，我到底在害怕什麼？哪個成功的創作者不是從0開始的嗎
不小心就停更了一個多月，如果這裡有期待看見我創作的朋友的話，不好意思，這位創作者就是這麼任性，有時候我也很困擾（？）
我有一個不太好的習慣，就是常常想讓事情一次就到位，覺得作品還沒達到心目中理想的樣子，就想繼續埋頭磨練，直到達成自己的目標以後，才讓其他人看見。
但創作這回事時常是沒有終點的，只有
#誠實書寫練習
#Day102
本日書寫主題：
往回翻閱前三個月曾書寫過的文字，試著找出可能具有超出字面上情緒/狀態/感受的段落，抄寫過來，並試著為它們命名。
✍️掉漆的心情是有點沮喪。
所以要長大，就是能放過自己。
#每個人有每個人的功課要練
寫於20240411(週四)