零垃圾經期
閱讀時間約 4 分鐘
來也麻煩、不來可能更麻煩，關於女生的經期，在這兩年裡我遇到了很多不同的新朋友，2018年，我開始了完全不製造垃圾的經期生活，至今也快2年了，所以一直想要寫一篇，關於我的零垃圾經期心得，從人身自由的解放，到心理負擔的解放，做為女生，很幸運活在現代，我們擁有更多的選擇。
生理女性=天生苦主？
從月經首次來潮開始，衛生棉似乎不只是女性必要開銷之一，更是唯一的選擇。在保守的家庭裡長大，我一直到十年後才知道這世界有個東西能讓月經期間也能游泳玩水，也就是衛生棉條。在體驗過導管棉條的神奇之處後，我以為自己已經是走在時代的尖端了，畢竟身邊用棉條的女生已經是少數，沒想到，真正走在尖端的人，在更前面......
在介紹新朋友之前，我先說說我在英國其實從來沒有花錢買過生理用品，原因是室友的學校可以拿免費的衛生棉和棉條! 這世界上有一種貧窮，叫做「Period Poverty」中文目前是翻「經期貧窮」。身為女性，為了有經期這個天性而需要更高的生活成本，因此我常常很同意古云女孩子就是賠錢貨。，有些人甚至是負擔不起的，因此衍生出了部分女性的身心健康問題。於是有些社會認為，這些成本不該只是女孩子自己承擔，而是整個社會共同承擔，因此生理用品成了由政府或學校免費提供的資源。
從月經首次來潮開始，衛生棉似乎不只是女性必要開銷之一，更是唯一的選擇。在保守的家庭裡長大，我一直到十年後才知道這世界有個東西能讓月經期間也能游泳玩水，也就是衛生棉條。在體驗過導管棉條的神奇之處後，我以為自己已經是走在時代的尖端了，畢竟身邊用棉條的女生已經是少數，沒想到，真正走在尖端的人，在更前面......
在介紹新朋友之前，我先說說我在英國其實從來沒有花錢買過生理用品，原因是室友的學校可以拿免費的衛生棉和棉條! 這世界上有一種貧窮，叫做「Period Poverty」中文目前是翻「經期貧窮」。身為女性，為了有經期這個天性而需要更高的生活成本，因此我常常很同意古云女孩子就是賠錢貨。，有些人甚至是負擔不起的，因此衍生出了部分女性的身心健康問題。於是有些社會認為，這些成本不該只是女孩子自己承擔，而是整個社會共同承擔，因此生理用品成了由政府或學校免費提供的資源。
英國就是這樣一個國家，目前正在推動校園免費提供衛生用品的政策，而室友的學校走在更前面，老早就有這樣的德政，而且衛生棉、棉條隨你挑，連月亮杯都收過。而事實上，英國的一次性生理用品相對於台灣已經便宜非常多。順道一提，英國的避孕藥也是可以免費向藥局領的。
生理女性=必然製造更多垃圾?
除了Period Poverty這層考量，我個人更在意的，是女生會固定製造出更多的垃圾這件事，讓我很不舒服，於是開始尋找替代方案。以下是我遇過的生理用品短評：
除了Period Poverty這層考量，我個人更在意的，是女生會固定製造出更多的垃圾這件事，讓我很不舒服，於是開始尋找替代方案。以下是我遇過的生理用品短評：
- 衛生棉
衛生棉基於衛生考量，更換頻率和尺寸都是固定的垃圾，尤其量多的大尺寸衛生棉和小嬰兒尿布差不多大完全不誇張，這樣的垃圾量一直讓我不舒服，同時放在包包裡也挺佔空間。 - 衛生棉條
我自己一直對於使用棉條很不上手，雖然便宜又小，但使用上不知為何從未成功過，所以無法給予評價。 - 導管衛生棉條
終於引進台灣之後，我感覺在行動自由上找到了救贖，但導管本身就是一次性垃圾，不管是台灣常見的塑膠導管或英國常見的紙製導管，從包裝到使用都會有垃圾產生，屬於方便但令我感到罪惡的存在。 - 重複利用導管
英國公司Dame開發了一款可重複利用的導管，只要放入常見的衛生棉條，就能幫助女性享受導管的便利性，又不製造多餘垃圾。我自己沒用過，但各大超商都有上架，導管本身17.99英鎊，是個相當不錯的替代方案！（歡迎代購） - 布衛生棉
布衛生棉在台灣也算越來越多了，我在日本愛媛旅行的時候買了兩片依織的布衛生棉，並沒有特別好洗或好用，有時候不小心甚至會透過去，相信有很多選擇不同的布衛生棉能解決這個問題，也滿足了不製造垃圾的目標。但每天要帶出門替換的量還是固定的，也會有每天清洗、曬乾的壓力。對我來說更適合和其他產品搭配使用。 - 月經杯
月亮杯其實專指英國人發明的那款月經杯，因此各家出的杯子基本都不會用同個名字，台灣現在也有類似的產品了。我自己只有一個月亮杯，這個東西，用上手之後，根 本 回 不 去 了！因為是放在體內，所以完全無感，甚至會忘記自己在經期，也不會有體外的濕黏感，同時幾乎沒有外漏的問題（沒放好還是有可能會發生的），我通常會帶自己的環保杯進廁所把杯子沖乾淨就可以了，但缺點應該是學習使用的門檻比較高、會用比較多的衛生紙以及清潔的時候要小心別手滑掉進馬桶。是我目前最喜歡的解決方案。 - 月經褲
今年初回台灣的時候買了一條月亮褲，個人覺得不便宜，價格和英國品牌差不多，但效果滿有趣的，真的不會漏！！怎麼辦到的？但也可能為了防止溢漏，或我單純買太小，我覺得很緊。此外，還是有替換問題，如果只有一件是不行的，即便不考慮衛生問題，過了一定時間，味道會很重，也會有黏膩感。但如果願意買兩三件替換的話，由於材質很快乾，也可以解決垃圾問題！
簡單整理各個產品的優缺點，作為現代女性，我們很幸運有很多種選擇，除了衛生棉以外，也許還有更適合你的夥伴！
但也希望女孩們別對自己太嚴格，不需要勉強自己在不舒服的時候還要做出一些令自己不舒服的改變，還是以自己喜歡的方式來吧！
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有些人每天看 YouTube 片段渡日，有些人每天做著對社會沒有大意義的工作。簡單來說，假如他們的工作明天突然消失，對他們或世界而言都沒有大影響。
他們稱他們的工作是 「bulls–t jobs」，即垃圾工作。
追求「零廢棄」的努力並不是為了環保，最終反而會讓我們的生活更快樂、更有品質。因為它會讓我們不再追求「物質」而著重在「體驗」，而且當我們擁有的物品愈少，就不用花力氣與心神去照顧它或賺錢去購買它，那麼我們才有時間做真正想要做的事情，改善生活品質。
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