【月釀碟片----生理期的新境界】
閱讀時間約 4 分鐘
第一次聽到月亮碟是去年三月，一個在家醫科當醫師的女生朋友分享的。
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初次想從衛生棉換到棉條是我大二時(2016)，那時候塞了半個小時放不進去就放棄了，一直到2017年底的某次月經，想說再來試一次，意外的一下就成功了!來到人生新境界阿((發光))!不得不說，從衛生棉換到棉條實在很讚，生理期不用再忍受濕濕黏黏和味道。但棉條的小麻煩就是，有一條線在外面啊!!!!!上廁所都要保護著那條線。2019在加拿大的時候，有買過一個月亮杯，但不確定是size不適合亞洲人還是我太手殘，我連續三天滿手鮮血也放不進去，它就封存在我的衣櫃了。
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聽到醫師朋友分享月亮碟比月亮杯好上手，又剛好在五月看到這個凱娜的月釀碟片集資文，決定下單買來試試!
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Menstrual Disc，台灣翻譯叫月亮碟，在2015年在國外研發出來，國外早已常見，但去年(2022)，台灣才第一次有了自己的月亮碟品牌呢!
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五月下單說好的八月會收到，一直到十月初才收到…..就是另一個故事了XD本來期待在九月中的長天數山行用上，但沒想到收到的時候剛好是我生理期的最後一天，所以一直等等等到十月底才真的用上!(沒這麼期待過月經來的一個月呀xD)
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因為有棉條使用經驗，置入月亮碟不是什麼太困難的事，把圓圓的碟片壓成細長扁狀，用棉條一樣的方式放入，然後像是用指入式棉條的方式推入就可以了!基本上只要推到手指可以推到的最深就可以了。啊…難關是……拿出來XD棉條有長長的線，但碟片沒有呀!只有一個小凹槽可以拉出來。
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第一次放進去後一個小時，那天剛好放假在家，我實在有點擔心，於是又去廁所嘗試拿出來，想要確定自己是真的有辦法拿出來，沒辦法要送醫也要盡早XD可能因為太緊張，我在廁所裡與它奮戰半個小時(我覺得強暴自己半個小時ORZ)，才終於成功拿出來((呼
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目前用了四次生理期，慢慢抓到技巧啦!
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使用前用沐浴乳+溫水清洗乾淨碟片，搭配生理期App(我是用Flo)，在生理期應該會來但還沒來的那前一晚，洗澡時置入。置入時，捏好長條狀，記得將可勾的凹槽槽外，用第二長的手指頭推到底。
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早上起床和洗澡時，拿出來清洗乾淨再放回去。
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月亮碟最方便的就是，12小時拿出來一次就好，不像衛生棉2小時就要換一次。至於滿了的話，月亮碟最最最棒的功能就是，上廁所的時候會自己排出，貌似跟肌肉用力有關。所以量多的那幾天上廁所仍會有血，但如廁後擦拭乾淨就跟一般沒月經時沒什麼差別啦!
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拿出來的技巧就是，放鬆放鬆放鬆~~~用最長的手指尋找凹槽，稍微戳幾下邊緣讓它解真空，然後勾出來。
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從一開始的奮戰半小時，頭兩次生理期比較混亂一點外，我現在都不用想就可以拿出它呢!
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必須要說，從棉條換到月亮碟比當初衛生棉換棉條的人生新境界更突破呀呀!XDDDD我本來就不太會經痛，所以現在生理期比較擔心的反而是忘記生理期來忘了拿出來xD
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統整一下用到現在的優缺點:
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優:
1. 上洗手間不用想著那條線，可以自然的上廁所
2. 一天只要清洗兩次，在外面都不用擔心生理期
3. 有放好時基本上不會漏，可以正常運動
4. 完全沒感覺，我常常忘記月經來!
5. 大省錢!!!除了月亮碟片，我其他生理用品這十年都不用買啦!!!!
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缺:
1. 拿出來勢必會灑出血，一定要在浴室處理(日本好冷啊啊~)
2. 同上，不能避免一直看到一堆血
3. 不能不小心忘記拿出來，一定要每天記錄天數
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當初集資我買1040元一個，過往每次生理期的棉條¬+護墊平均花費200元(衛生棉應該要個300~500元)，一年就要2400元，十年就是24000元呀!碟片號稱可以使用10年，但我覺得5年可以省下一萬很可以了!重點是垃圾量減少很多呢!現在住在日本宿舍，不需要再為了生理期拿垃圾桶進廁所，也不用再忍受一堆棉條的臭味了!
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以上，分享完畢!
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沒有業配啦!只是想分享生理期新境界XD
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藤蔓的家:
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以上都是曾發生在我身上的體驗。從2020年開始換成月亮杯後經期的不適感降低很多很多很多。
在實際使用碟片的過程中，我深刻體會到身體奧妙，特別是子宮頸在不同經期的變化。透過探索及網路分享，我學會如何確保碟片正確放置，並分享了一些實用的小建議。希望本文能幫助到其他女性瞭解自己的身體，提升使用碟片的舒適度與效果。
這篇文章分享了作者使用月釀碟片的經驗，與傳統棉條相比，月釀碟片提供了更長時間的保護及舒適感。雖然存在一些缺點，如取出時的困難與對位置的掌握，但整體來說，月釀碟片是一個值得嘗試的替代品。文章中也提供了購買途徑及平臺連結，便利讀者進一步瞭解產品。這是希望能幫助同樣面臨生理期困擾的朋友們的分享。
月經褲到底的好不好用？月經褲帶來的經期體驗有什麼轉變？一件近千元的月經褲到底值不值得買？用完怎麼洗？跟一般常見的棉條、衛生棉比起來，月經褲有什麼不可取代的優點？全部用親身經驗分享給妳！
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這篇文章討論了月經貧窮以及月經平權的議題，同時提到各國針對此議題所做的措施以及社會對此議題的變遷。作者提出了在學校中主動教導學生有關生理用品的建議，強調了個人的自主選擇以及環保理念。整篇文章呼籲社會能夠瞭解並參與月經平權議題。
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