《丟掉50樣東西，找回100分人生》讀後感：情感與想法的整理
「丟掉東西的原因在於：一但你開始丟棄許多有型的雜物，新的推動力就會開始作用。」 —《丟掉50樣東西，找回100分人生》
這幾天我清掃房間，捐出或丟掉了許多東西，包括十幾件的舊衣服、十幾本的舊書籍、幾十頁的舊文件、一些零碎的雜物和擺飾品...等等；並將桌子也重新整理了一下，只留下常用的文具、資料夾與書籍
經過整理後的環境不只變得更清爽，工作程序也更加流暢，不會再一直找東找西，身處其中時心情也輕鬆了不少，不會再有被滿滿物品圍繞的窒息感。《丟掉50樣東西，找回100分人生》與經常聽到的《斷捨離》類似，可以都是在喚醒人們重新審視與整理自身狀態的書籍
為什麼這樣說呢？因為「境由心生」，若以最具體、直接的例子來講，就是從一個人的房間狀態，可以大概看出此人「心的狀態」。因為房間是我們每天睡覺、活動、使用的空間，若心裡是煩躁不安的，往往很難再費心去注意周遭的空間；而若心裡是平靜安寧的，自然會有餘力好好維護周遭環境。
而「丟棄物品」的動作，其實不只是丟掉有形的實體，也是在放下對該物品「投入的情感與想法，以及個人背後潛在的信念」。例如，可能有一本書是別人送我的勵志書籍，雖然內容不大符合我的個人需要，從未翻過卻留著許多年，因為這本書已經被我賦予了以下的概念：
1.情感：覺得是別人的好意
2.想法：不該浪費別人的好意
3.個人背後的潛在信念：丟掉書可能讓對方傷心
（更深一層的意義是：想討好對方，儘管對方根本不知道我有沒有看）
經過整理後的環境不只變得更清爽，工作程序也更加流暢，不會再一直找東找西，身處其中時心情也輕鬆了不少，不會再有被滿滿物品圍繞的窒息感。《丟掉50樣東西，找回100分人生》與經常聽到的《斷捨離》類似，可以都是在喚醒人們重新審視與整理自身狀態的書籍
為什麼這樣說呢？因為「境由心生」，若以最具體、直接的例子來講，就是從一個人的房間狀態，可以大概看出此人「心的狀態」。因為房間是我們每天睡覺、活動、使用的空間，若心裡是煩躁不安的，往往很難再費心去注意周遭的空間；而若心裡是平靜安寧的，自然會有餘力好好維護周遭環境。
而「丟棄物品」的動作，其實不只是丟掉有形的實體，也是在放下對該物品「投入的情感與想法，以及個人背後潛在的信念」。例如，可能有一本書是別人送我的勵志書籍，雖然內容不大符合我的個人需要，從未翻過卻留著許多年，因為這本書已經被我賦予了以下的概念：
1.情感：覺得是別人的好意
2.想法：不該浪費別人的好意
3.個人背後的潛在信念：丟掉書可能讓對方傷心
（更深一層的意義是：想討好對方，儘管對方根本不知道我有沒有看）
當終於放手將這本書捐給圖書館，讓它能被其他有需要的人借閱時，我感到前所未有的輕快與開心，也因為姐丟掉的不是一本書，而是釋放多年來的陳舊想法與信念：其實並沒有人會因為誰丟掉一本書而真的感到受傷，那只是我個人的揣測與想像而已
整理完有形的實體雜物後，我們接著就會開始注意到更多「無形的雜物」，也就是那些不再適用我們現況的信念、想法、情緒等，然後就一一清理掉。這樣的過程就像脫下舊皮，使人從裡到外都能換然一新
在這變動劇烈的時代裡，應該有許多人會對前途與未來感到擔憂，但是我們可以先做我們能做到的事情：開始整理自己常用的生活與工作空間，好好重新審視與整頓自身的情感、想法與潛在的信念，然後再重新出發吧
整理完有形的實體雜物後，我們接著就會開始注意到更多「無形的雜物」，也就是那些不再適用我們現況的信念、想法、情緒等，然後就一一清理掉。這樣的過程就像脫下舊皮，使人從裡到外都能換然一新
在這變動劇烈的時代裡，應該有許多人會對前途與未來感到擔憂，但是我們可以先做我們能做到的事情：開始整理自己常用的生活與工作空間，好好重新審視與整頓自身的情感、想法與潛在的信念，然後再重新出發吧
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
過去的我直覺式認為所謂的斷捨離只要把眼前的囤積物整理打包，接著丟棄，清出空間便是大功告成。
錯了，我只是用斷捨離這個名詞讓自己減少罪惡感，順便合理化過度浪費這件事情。
心中的各種窒礙或牽掛其實都是堆積的垃圾，雖然無形卻有著束縛，有人說，只要能轉念放下，心靈便能斷捨離。
你是否也有同感？房子越大，東西越多。除非自己跟家人都有不堆積物品的習慣，否則隨著年紀增長，經歷人生各種階段，家裡的各個角落也就自然而然地堆積起許多物品。
斷捨離，不僅能讓居住環境清爽，更能讓心靈開闊。一如「怦然心動的人生整理魔法」一書作者近藤麻理惠所說：「我寫下這本書，就是希望有更多的人能夠靠整理
在物質過剩的時代，家中物品越來越多，讓生活品質受到影響。定期清理舊物不僅能釋放空間，更能減輕心理壓力。這篇文章探討了清理舊物的必要性及其策略，幫助讀者打造更整潔的生活環境，同時提升生活質量。
接觸斷捨離這個議題，覺得我也可以試試看斷捨離，理由如下
生活太如意，小廢物隨手可得
1）對於小廢物沒有免疫力，所以擁有太多裝飾品，多到展示櫃已經呈現擁擠狀態，美其名是多采多姿，但在沒有興趣的人看來，實在是一些不知所云的物品，無法從中感受到個人特質或美感。
居家不大，已無空間
2）從與公婆同住
透過整理家裡的東西，我們可以重新審視自己之前的生活習慣，也能更瞭解自己現在的需求。或許我們可以透過這個過程放下身上及心中的包袱，並且獲得更輕鬆的感覺。
從實質的物品到內心深處進行整理，在整理過程中找回生活的掌控力，用大刀闊斧的方式捨棄無法怦然心動的物品，擁抱更輕鬆自在的人生。
相信你一定和我一樣，從小到大經歷過無數次各種規模的整理，為了營造舒適空間，為了除舊佈新，為了搬家。
2021年初，我挑戰了「一日丟一物」90天。當時初學極簡主義的我，原本是想藉此養成隨手整理的習慣，以維護我那才搬來還不到一年的新家，避免雜物在不知不覺中又叢生。雖然總共只捨棄了90樣物品，對家中整體
I.為什麼要整理呢？
因為整理的好處有以下這些：
發現是自己真正喜歡的事物
對自己的判斷變得更有自信
讓我們變得更健康整體的運氣家裡的運勢變得更好。
接著呢要談到
2.整理的具體做法
第一步：下架
把所有東西全部從收納品上面拿出來。放到地上或平面俯視
把同類的東西全部集中
不
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。
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相信你一定和我一樣，從小到大經歷過無數次各種規模的整理，為了營造舒適空間，為了除舊佈新，為了搬家。
2021年初，我挑戰了「一日丟一物」90天。當時初學極簡主義的我，原本是想藉此養成隨手整理的習慣，以維護我那才搬來還不到一年的新家，避免雜物在不知不覺中又叢生。雖然總共只捨棄了90樣物品，對家中整體
I.為什麼要整理呢？
因為整理的好處有以下這些：
發現是自己真正喜歡的事物
對自己的判斷變得更有自信
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接著呢要談到
2.整理的具體做法
第一步：下架
把所有東西全部從收納品上面拿出來。放到地上或平面俯視
把同類的東西全部集中
不
斷捨離的概念讓人們時不時想要整理生活空間，但真正的整理並不是把東西重新擺放。在《理想的簡單生活》一書中提及，斷捨離不只是整理物品，更是釋放心靈壓力的過程。
近年流行斷捨離，即是將多餘物品做相應處置以達舒適空間。然而，心理聲音和處理物品去處仍具挑戰。透過捐贈、二手賣場等方式可尋找物品有緣人。除斷捨離物品外，心理排毒亦應繼續努力。