「丟掉東西的原因在於：一但你開始丟棄許多有型的雜物，新的推動力就會開始作用。」 —《丟掉50樣東西，找回100分人生》
這幾天我清掃房間，捐出或丟掉了許多東西，包括十幾件的舊衣服、十幾本的舊書籍、幾十頁的舊文件、一些零碎的雜物和擺飾品...等等；並將桌子也重新整理了一下，只留下常用的文具、資料夾與書籍
經過整理後的環境不只變得更清爽，工作程序也更加流暢，不會再一直找東找西，身處其中時心情也輕鬆了不少，不會再有被滿滿物品圍繞的窒息感。《丟掉50樣東西，找回100分人生》與經常聽到的《斷捨離》類似，可以都是在喚醒人們重新審視與整理自身狀態的書籍
為什麼這樣說呢？因為「境由心生」，若以最具體、直接的例子來講，就是從一個人的房間狀態，可以大概看出此人「心的狀態」。因為房間是我們每天睡覺、活動、使用的空間，若心裡是煩躁不安的，往往很難再費心去注意周遭的空間；而若心裡是平靜安寧的，自然會有餘力好好維護周遭環境。
而「丟棄物品」的動作，其實不只是丟掉有形的實體，也是在放下對該物品「投入的情感與想法，以及個人背後潛在的信念」。例如，可能有一本書是別人送我的勵志書籍，雖然內容不大符合我的個人需要，從未翻過卻留著許多年，因為這本書已經被我賦予了以下的概念：
1.情感：覺得是別人的好意
2.想法：不該浪費別人的好意
3.個人背後的潛在信念：丟掉書可能讓對方傷心
（更深一層的意義是：想討好對方，儘管對方根本不知道我有沒有看）
當終於放手將這本書捐給圖書館，讓它能被其他有需要的人借閱時，我感到前所未有的輕快與開心，也因為姐丟掉的不是一本書，而是釋放多年來的陳舊想法與信念：其實並沒有人會因為誰丟掉一本書而真的感到受傷，那只是我個人的揣測與想像而已
整理完有形的實體雜物後，我們接著就會開始注意到更多「無形的雜物」，也就是那些不再適用我們現況的信念、想法、情緒等，然後就一一清理掉。這樣的過程就像脫下舊皮，使人從裡到外都能換然一新
在這變動劇烈的時代裡，應該有許多人會對前途與未來感到擔憂，但是我們可以先做我們能做到的事情：開始整理自己常用的生活與工作空間，好好重新審視與整頓自身的情感、想法與潛在的信念，然後再重新出發吧
