就像百萬富翁是從管理每一塊錢開始，高效率人士也是從管理每一秒鐘開始。人人都有24小時，但有些人效率極高，可以將一天當三天用；有些人閒閒度日，三天彷彿一秒就過了。不知許多人有沒有思考過，每天所浪費的一秒鐘、一分鐘，若以360天累計起來，會有多少呢？讓我們來計算一下：
- 1秒Ｘ360天＝360秒＝6分鐘
- 10秒Ｘ360天＝3600秒＝60分鐘＝1小時
- 1分Ｘ360天＝360分＝6小時
- 4分Ｘ360天＝24小時＝1天
- 5分Ｘ360天＝30小時＝1天6時
- 15分Ｘ360天＝90時＝3天18時
- 30分Ｘ360天＝180時＝7天12小時
- 1小時Ｘ360天＝360時＝15天
- 2小時Ｘ360天＝720時＝30天＝1個月
現在讓我們來看看，我們在一年365天所真正擁有的時間，試算如下：基本作息時間（吃喝睡拉撒等）：假設為9小時，總計為3,285小時，約為137天
因此我們在吃飯睡覺以外的時間還剩下228天，若再扣掉工作＋通勤時間，假設亦為9小時，那我們還剩下91天。若我們還按照無意識的習慣來運作，便會發現你的時間資產是如何被浪費掉，例如以下清單：
- 每天2小時：看電視上網，一年花了30天，還剩下61天
- 每天2小時：賴床睡覺，一年花了15天，還剩下46天
- 每天1小時：整理家務事，一年花了15天，還剩下31天
- 每天1小時：跟鄰居聊八卦，一年花了15天，還剩下16天
- 以此類推......
那我們要怎麼重新安排時間呢？高效益的富翁會怎麼分配時間資產？首先，若非要工作不可，那麼就好好運用9小時的時間，盡可能創造最大效益。例如可以將1小時分成以15分鐘為單位的4個時段，那就有可以運用的36個時段
這36個時段，我們可以不斷練習「Great at work」法則，建立起有益於改善現況的學習微迴圈，若能每個時段練習1組微迴圈，便能得到36組學習經驗。微迴圈的學習主題可以是改善同事關係、改善工作效率、改善產出品質、增進專業技能、建立自動收入來源、學習新知等等...
接著，我們可以來好好分配剩下的91天，什麼樣的投資能滋養我們的靈魂與生命？當你知道每天所花的一分鐘，是一年累計的6小時後，我們便更能有意識地運用每1分鐘。可以依照你願意付出的時間資產比例，排出一張投資清單，例如以筆者為例：
- 願意花1天去做的事（平均每天花4分鐘）？
- 靜心冥想
- 練習幾題吠陀數學
- 整理信箱、回訊息
- 願意花4天去做（平均每天花16分鐘）？
- 聽一部TED英文影片
- 願意花7天去做（平均每天花28分鐘）？
- 練一篇字帖
- 進修學習新知
- 願意花15天去做（平均每天花1小時）？
- 寫部落格
- 運動鍛鍊身體
- 看一本好書，整理成一篇心得
- 願意花30天去做（平均每天花2小時）？
- 陪伴能滋養彼此的親友與人們
- 在大自然中散步，拍攝美麗的照片
當我們檢視自身的生活狀態，並重新分配每天所做的清單，確保珍貴的時間資產是運用在能真正滋養我們的人事物，便更能重新掌控我們的生命。
