一直都是不會運動的人,雖然學生時代、工作時期會湊熱鬧參加球隊,例如羽球、排球,但總是打得二二六六!
跑步,更別提了,就只是能前進的程度,跑個400公尺就喘吁吁……
直到幾年前為了瘦身、想打造健康身體,開始跑了起來。雖然還是愛喝珍奶、吃甜食、炸物,但至少覺得吃的安心一點(這樣對嗎)。
跑著跑著竟也和當時的男友(現在的老公)完成了半馬。這對我來說是莫大的鼓舞,也算是我身為跑者的巔峰!30多歲時的我,體態、體力、精神都比20多歲時的我更好,總覺得是好美的30。
直到『他』出現。。。他是我見過世上最美的孩子。。。
懷孕、生產、育兒,讓一切都變了,我已將近3年沒跑步。偶爾想跑一下試試看,但發現沒有從前的速度、耐心、體力,就覺得失望、沮喪。我以為我稍微熟悉一下感覺就可恢復的,但我沒有。。。
一直到最近,我才願意『承認』
是的!我回不去了,我風光的跑者時代消失,現在的我就是一切歸零,一身武功已經全廢得打掉重練。我發現,當我願意承認時,心裡變輕鬆了。
對!我就是速度、耐心、體力都消退不如從前了,但我還是可以跑可以動啊!
當我用更單純的眼光看慢跑這件事,帶著我就是慢慢慢慢跑的心情,我不需要和巔峰的我來比,並且承認因為現在的我和當時的我不同,確實跑不出當時的成績,這樣一想,就覺得一切都輕鬆自在多了。
今天用這樣的心情,單純享受跑步這件事,只想關注我的呼吸、感覺我身體的感覺,真的很累就慢慢移動,只要維持連續前進就好,不知不覺也連續跑了20分鐘。
好大的進步!
今天我完成了我所選擇的要事、精華,很滿足!