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從智商30到哈佛教授
以前看過一段影片< Fake it Till You Make it>，中文翻譯是假裝久了就變成真的
Amy Cuddy 曾寫過一本書<姿勢決定你是誰>
她發生車禍受傷後，智力嚴重受損，只剩下30，醫生估計她連大學都沒辦法畢業。
從一個自認為聰明的人，發生車禍卻無法恢復往日的腦筋靈活，這讓他非常沮喪、喪失學習的信心。她擔心害怕到不斷努力、努力、再努力，中間穿插著一些幸運，終於拿到了大學學位，只是這一個過程，比同儕多了四年的時間。
後來進入了普林斯頓，但一開始覺得自己並不屬於這裡，因為能力缺乏自信，看著每個都是國際頂尖高手，曾經智力只剩下30，比別人多念了四年才大學畢業的她，身處於頂尖學術殿堂，只是一個冒牌貨。
普林斯頓第一年的第一場演講，面對大約20人、20分鐘，當時Amy Cuddy很擔心被看穿能力不足，所以打電話給指導教授說：我不想要參加演講，我不幹了。
指導教授回說：你不能不幹，我已經賭你會成功，你得留下，你必須假裝自己就是普林斯頓的學生，必須一直講下去，就算是你腳癱了、怕死了，直到有一天，你發現你正在做普林斯頓學生都在做的事情，你會發現自己已經真正成為普林斯頓的學生，而不是一開始假裝是的那一位。
今日，Amy Cuddy 不但順利拿到大學學位，更成為了哈佛教授和世界頂尖的心理學家。
這就是我們常說的心理建設。
姿勢可以釋放不同的化學元素
Amy Cuddy 的研究中，最知名的當屬姿勢改變自己。
在她的書中提到一些姿勢可以釋放一些化學元素，讓自己表現更好，譬如說下面這一張圖，女性插著腰很像是神力女超人一樣，就會充滿自信、準備戰鬥。
再舉一個蠻感人的例子，一位紐西蘭老師要退休了，學生們一起為其跳戰舞感謝他的奉獻。
這些姿勢都有神奇的功能，釋放出特定的化學物質，天然的腎上腺素讓自己表現超優質。
所以當你要去面試的時候，可以跑到廁所去雙臂張開，
回到一開始的假裝，那是一種身分設定，譬如說考試前把自己想像成高效能的讀書高手，就可以切換成考試表現比較好的模式。
但也不是說切換就切換，自己本身也要研究出一些好的讀書方法，才有本錢說要切換；否則腦袋空空像個草包，說切換也是切不出來。
成功切換開關
最後，還有一個很重要的技巧，就是你要設定切換開關。
譬如說每次轉筆就會讓你考試成績很棒，下次要考試前就轉筆一下，有助於切換。
最有名的開關切換就是林書豪賽前的招牌動作
