生活心理學
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你是否常常明知道該做什麼，卻總是無法行動？
本文深入淺出，介紹NLP神經語言程式學，說明它與心理學的不同之處，並提供幾個日常小練習，讓你輕鬆達成目標，活出簡單人生。
「換框」是透過改變視角，以重新詮釋現實，打破慣性思維，賦予事物新意義，創造洞見，幫助我們從自我批判中跳脫，看見才能，並將資源導向建設性行動。透過接住情緒、誇張比喻，引導至創造性轉變。
夜深人靜時，你或許曾經這樣問過自己：「我明明對她/他那麼好，凡事以她/他為優先，為什麼最後還是只能當朋友？」不知道你有沒有想過，很可能不是你不夠好，而是你沒有《被感受到》。
這篇文章，我們不談花招、不玩話術，而是從神經語言程式學（NLP）與心理學的角度出發，讓你重新認識「吸引力的本質」
無端的情緒，究竟從何而來？
你是否也曾經歷：明明沒發生什麼事，卻悶悶不樂一整天；
只是一句話、一個表情，就足以讓你難過一整週；
甚至說不上來，到底為什麼脾氣會爆發、焦躁或者陷入低潮
這不是你太敏感，而是你內在看到了某個「相」....
作者：藍丞弘（IAA NLP專任講師）、黃之瑩（IAA NLP高階執行師）
為什麼關心，變成了指責？
有時候，我們不是在對話，而是想證明自己沒有錯。我們在語言裡常常充滿指控、辯解、攻擊與忍耐，卻少了真正想說的那一句話。
「你怎麼又沒交功課？」，其實內心想說的是：「我很擔心你是否能好好照顧自己。
這篇文章介紹非暴力溝通 (NVC) 的技巧，說明如何透過觀察、感受、需求和請求四步驟，達成溫柔而不軟弱的溝通，並提升人際關係。
文章也將NVC與NLP的溝通法則連結，並提供日常練習方法，幫助讀者應用於親子關係、職場溝通、親密關係及自我對話。
運用NLP核心轉換技術，從情緒管理、習慣改變到人際關係，找回內在平靜，活出真實的自己。
十年經驗分享，助你擺脫壞習慣，提升自我成長。
這篇文章探討美國家庭治療大師Virginia Satir提出的四種防衛姿態：安撫型、指責型、理智型和轉移型，並說明這些姿態如何影響親子溝通、伴侶關係和職場互動。
本文提供三步驟練習，幫助讀者察覺自身及孩子的防衛姿態，並學習身心一致的溝通方式，促進真誠連結。
NLP(神經語言程式學)提供一套方法，幫助克服拖延症。
拖延源自於潛意識對任務的負面內在畫面(次感元)，透過調整內在畫面，例如增加色彩、清晰度、聲音和正向感受，將拖延事件轉化成樂於參與的活動，提升行動力。
此方法並非單純解決拖延，更能應用於提升專注力、自信、情緒管理和目標設定等方面
作者：黃之瑩（IAA NLP高階執行師）、藍丞弘（IAA NLP專任講師）
《結婚典禮後，我將往何處去？》
已進入婚姻的你，有沒有過這樣的經驗：在朋友的婚禮現場，看著新人許下承諾，心頭突然一陣恍惚：「結婚到底是為了什麼？」
或者，在某次與伴侶的一場無解爭執後，深夜自問：「我當初為什要要結婚？」
