英文有句話叫做：fake it till you make it.
意思就是：裝久了就成真了。這個方法在身份轉換期很有用，透過「假裝」來把你變成那個你想要變成的那種人。久了之後，不知道為什麼，自然而然就成那樣。
在職場上養成自信的秘訣
我自己在身份轉變期，也是從假裝開始。從我剛考上技師，不太適應這個身分開始。不知道我應該要大方承認，還是要裝作沒這回事，到我可以坦然跟別人發名片宣傳。還有開始帶人從不知道要怎麼做，到現在可以直接說哪裡要改，還有什麼時候要交卷。其實秘訣就是先把外在的自信提升，也就是讓別人看起來有那個樣子，雖然自己感覺有點虛虛的，但是撐下來之後內在的自信就會跟上來了。
- 「武裝」與「假裝」的差別：
在提升自信的過程中，你有可能從假裝變成「武裝」，這兩者有什麼差別呢?
假裝就是把自己想像成想要成為的那個人，演久了自然而然就會變成那樣。武裝就是為了想要有自信所以開始「打壓」別人。
- 「武裝」的表徵：
有些人在年輕的時候考了一大堆證照，想來證明自己是個很有自信的人；也有些人常常去比很多看起來很厲害的比賽，每天PO比賽的成績來證明自己是個有自信的人；更有些人會講一些讓別人會覺得自己很厲害的話，明明自己沒賺什麼錢，還穿一些名牌在身上，就是要表現地比你真實的樣子還要巨大。但這些舉動只是代表還不夠接納自己而已。
但是這個做法到了一個年紀會是一個警訊，如果30歲之後還在靠著這樣的方法來增加自己的自信，這可能就是一個不太正確的做法。如果你是這樣的人你可以停下來想一下發生了什麼事，為什麼一定要靠着這些方法才能建立自信?為什麼需要利用外部的力量來證明自己是一個有價值的人?
其實這些會每天把自己很厲害事蹟掛在嘴邊的人，會很容易受到別人的言語控制。有人拿了一堆證照之後，你問他這個證照有什麼用，他可能會回：「不知道，只因為覺得自己這樣很厲害」。
如果真的是個有自信的人，就會知道自己的目標在哪裡，並往人生目標邁進。不會管別人講什麼，他會覺得我知道我要的是什麼就好。有自信的人會對目標很堅定，並且作法會很務實。不會覺得自己一定要跟別人一樣，例如：身邊的人都結婚、生小孩，所以我也一定要，連生了幾個小孩都要比。看到別人買豪宅、豪車，不管自己的能力夠不夠，還是要跟著買。
其實一個真正有自信的人，會知道自己要的是什麼，一步一步往那個方向去努力，所以可以忍受孤獨，並且勇往直前。
要知道自己的決定對不對，首先要知道自己的目標在哪裡，做同樣一件事目標不同，跟別人做法相同不一定會正確。目標也沒有分對錯，只有看你想還是不想而已，清楚了目標之後，就不會去從眾，因為從眾也不會讓你能夠達到那個目標。
如果妳問我：「我要先去台中對不對?」，如果你要從南部北上去台北這樣，就是對的，如果你要去的地方是墾丁，那這個方法就是錯的。
有了自信之後，你也不會太在意別人的眼光。因為你就是你，就算買什麼厲害的東西穿在身上，還是不會改變這件事。因為你的價值從來就不是用外在的事物能定義的。雖然提升自信很困難，但確實是值得努力的目標，因為這樣你可以在人生中怡然自得。
觀察周圍有自信的人，脾氣會比較好，不會覺得自己常常被針對。一個沒自信的人，可能會在聚會還是會議上覺得自己常常被針對。對方只是提出自己的看法，就會覺得對方是不是對我不滿。如果去便利商店，遇到態度不好的店員，就會覺得妳是不是看我現在隨便亂穿、覺得我很窮所以看不起我，所以會常常去跟人吵架，這些都是很沒自信的表現。
有自信的人會覺得：別人不笑或態度不佳是他的問題，不是在挑戰自己。有可能他今天剛好跟家人吵架、可能被主管念，反正有種種可能。他其實不是在針對我，說真的他也沒有必要沒事針對我。
沒自信的人會很在意這些事，想說是不是自己哪裡沒做好，所以他才看不起我。自信不足的人常常會把很多普通的事往心裡去，覺得別人是在針對自己，沒事就想要拼輸贏，覺得別人都不夠「尊重」你。所以你如果一直很在意別人尊不尊重你，這樣就是一個沒自信的表現了。
有自信的人不會想要去壓倒別人來證明自己的價值。有人表面上看起來很有自信、講話很強勢，講什麼都說：「不是啦、不對啦、是怎樣怎樣才對、你的錢應該要怎麼花才對、你的人生應該要怎麼規劃才對。」一見面就開始教訓你，開始給你意見，這種就屬於自大了。
自大也是一種沒有自信的表現。覺得我一定要贏過你，我比你厲害。但真正自信的人是不需要去壓過別人的，因為他也沒有要壓過別人的必要。說真的，壓過你也不會獲得什麼好處，所以也不需要去證明自己有多厲害。所以你也可以看看，自己會不會很努力想要壓過別人證明自己很厲害，如果會的話，你的自信不是真的自信而是武裝出來的。
如果從以上幾點，察覺自己是一個是一個沒自信的人，就要用假裝的方法來長自信。沒自信的人需要外在的人事物來肯定自己的價值，當得不到的時候就會生氣想要反擊，也因為內在很匱乏所以要從外部來補。
我自己以前也是一個沒自信的人，當然現在與以前相比好很多了，至少我不會非常在意別人怎麼看我。至於我有沒有什麼進步的空間，我覺得一定是有的，所以當我自己有上面的情況時，我會再自我進行調整。
不論如何，要靠外在的事物來鞏固自己的自信，就還不是真的自信，還有努力增加自信的空間。等到努力到一個地步，覺得別人的行為跟你沒什麼太大關係時，就是一個真正自信的人了，這時候就不需贏用年薪、學歷還是證照去壓倒別人。
慢慢把自信養大了，就能夠在人際相處上能夠與人為善，好處還蠻多的。可以在人際關係中降低很多不必要的衝突，也因為與人和善，所以不知不覺就交到很多的朋友。
如果你有出現上面沒自信的表現，可以時時刻刻提醒自己，先跟自己對話，說這樣做不是真正的自信，你只是想要武裝自己而已。這樣就可以自我調整一下，改變成假裝的方式來增加自信心。
參考資料：EP320 有自信的人不會努力武裝自己。評斷你是否有 #自信 的5個表現｜大人的Small Talk
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