我是到最近才想通，我每天早上起床常發生的頭痛可能是怎麼回事的。
嗯，應該就是水腫。
之前通常早餐先來一杯咖啡解決不適，後來因為別的因素，早上先運動流汗個幾分鐘(耐力耐性都不夠讓我健走久一點)，腦袋不適的程度會降低，所以還跟同事亂說，早上運動可以帶動血液，把腦袋的沉積廢物帶走，血流的越快，沈積物也被沖走的比較多。
當初會有這個邏輯，也是先看了一本養身書，建議早睡的邏輯是腦脊液比較有充分的時間把累積一整個白天的代謝物帶離腦袋，因為這個建議，當我早點睡的時候，大多數隔天起床的腦袋通常還好，沒有甚麼不適，所以衍生的推測是我如果起床頭還痛，就是睡得不夠早，以致於代謝物還有一部分沈澱著，所以用運動流汗來帶走。
但當每天早上醒來下床時，雙腳開始有腫痛而且越來越嚴重的時候，我還沒想到腦袋的問題(頭痛醫頭，腳痛醫腳嘛)，我只是懷疑說不定腎臟有問題，但google了一下，好像說先不一定是腎臟有問題，然後就拖延症發作，擱著沒去檢查腎臟相關指數。
拖延著沒去檢查，但症狀總歸還是要先緩解的，所以就像所搜尋到的大宗建議，抬腳睡。狀況是好一點，相對沒那麼腫脹，但躺在床上準備入睡的某一晚，突然想到，以平躺的狀態下，落在身體縱軸的腳端會水腫，沒道理頭端就不會水腫。喝黑咖消水腫，運動消水腫，所以其實是水腫這個症狀延伸而出的頭痛腳痛嗎？
呀！
